Разделы сайта
К рождению ребёнка
 Детский уголок в квартире |
 Ходунки детские – как выбрать и какие купить |
 Как выбрать детскую кроватку? |
 Выбираем бандаж: дородовой и послеродовой, какой лучше? |
Мамы читают:
| Питание во время беременности |
|
Первая половина беременности В первой половине беременности питание женщины мало отличается от обычного. Но нужно следить, чтобы оно было разнообразным и содержало в необходимом количестве белки, жиры, углеводы и минеральные вещества. Желание съесть что-нибудь соленое, острое очень часто появляется у женщин в начале беременности. В этот период можно удовлетворить данное желание. Суточный рацион первой половины беременности. Должен составлять 2400 - 2700 ккал. В него входят:
Вторая половина беременности Во второй половине беременности плод быстро растет, возрастает нагрузка на все органы и системы матери, поэтому общее количество принимаемой пищи должно быть увеличено. В последние 2 месяца, нельзя есть соленое, острое, копчености, консервы. Старайтесь не есть пищу из полуфабрикатов. Обычно эти продукты высококалорийные, но содержат мало питательных веществ, необходимых вам и вашему ребенку. Суточный рацион второй половины беременности должен составлять 2800 - 3000 ккал. В него входят:
|
При нормальном течении беременности принимать пищу нужно 4 - 5 раз в день, лучше в одно и то же время.| Читайте: |
|---|
Популярное:
Курение при беременности
|
Причины трудностей с зачатием. Мифы о зачатии
|
Секс во время беременности?
|
Что нельзя есть кормящей матери
|
Беременность и ваш возраст
|
Ддя женщин:
Всё знаем про беременность:
Первые признаки беременности до задержки Для одних женщин наступление беременности является радостным событием, других эта новость повергает в шок. Но в любом случае они хотят, ... |
Выделения при беременности на ранних сроках Выделения при беременности на ранних сроках неприятны тем, что дают лишний повод для беспокойства будущей маме. Женщина начинает серьезно волноваться ... |
