Разделы сайта
К рождению ребёнка
 Обувь для малышей первого года жизни |
 Что подарить ребенку? |
 Ходунки детские – как выбрать и какие купить |
 Детские прыгунки для детей |
Мамы читают:
| Питание во время беременности |
|
Первая половина беременности В первой половине беременности питание женщины мало отличается от обычного. Но нужно следить, чтобы оно было разнообразным и содержало в необходимом количестве белки, жиры, углеводы и минеральные вещества. Желание съесть что-нибудь соленое, острое очень часто появляется у женщин в начале беременности. В этот период можно удовлетворить данное желание. Суточный рацион первой половины беременности. Должен составлять 2400 - 2700 ккал. В него входят:
Вторая половина беременности Во второй половине беременности плод быстро растет, возрастает нагрузка на все органы и системы матери, поэтому общее количество принимаемой пищи должно быть увеличено. В последние 2 месяца, нельзя есть соленое, острое, копчености, консервы. Старайтесь не есть пищу из полуфабрикатов. Обычно эти продукты высококалорийные, но содержат мало питательных веществ, необходимых вам и вашему ребенку. Суточный рацион второй половины беременности должен составлять 2800 - 3000 ккал. В него входят:
|
При нормальном течении беременности принимать пищу нужно 4 - 5 раз в день, лучше в одно и то же время.| Читайте: |
|---|
Популярное:
Что нельзя есть кормящей матери
|
Признаки начала родов
|
Как рассчитать дату родов?
|
10 народных способов узнать, кто родится
|
Что можно есть кормящей маме
|
Ддя женщин:
Всё знаем про беременность:
Пятый месяц беременности: изменения в организме Время проходит и ваше положение видимо для всех, а состояние стабилизировалось. Это самый уникальный период, когда еще можно путешествовать, но ... |
Первый месяц беременности Некоторые женщины способны почувствовать свою беременность почти сразу после оплодотворения, но большинству на это требуется несколько недель. Беременность на раннем ... |
