Главная - Беременность - 9 месяцев - Правильное питание во время беременности
Правильное питание во время беременности
Правильное питание во время беременностиВо время ожидания малыша и подготовки к родам будущей маме придется овладеть многими, порой неожиданными для нее навыками в разных областях. Лучше, если вы будете идти путем от теории к практике.

Известно, что правильное питание будущей мамы - необходимое условие нормального течения беременности, роста и развития плода. Поэтому во время беременности многим женщинам приходится кардинально изменить свой рацион. Что надо учесть, вырабатывая у себя новую культуру питания?

Из разных веществ, получаемых с пищей, как из кирпичиков, складывается организм развивающегося плода. И от того, насколько качественными будут эти «кирпичики», зависит, насколько здоровым и крепким будет ребенок.

Если питание построено неправильно, то ребенок при нехватке необходимых ему веществ берет их из организма матери. В результате у нее наступает дефицит этих веществ и появляются различные заболевания. Например, при недостатке кальция портятся зубы, а при дефиците железа возникает анемия.
 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Первый месяц беременности

News image

Некоторые женщины способны почувствовать свою беременность почти сразу после оплодотворения, но большинству на это требуется несколько недель. Беременность на раннем ...

Фитнес для беременных: Упражнения для позвоночника и плеч

News image

Упражнение 1 Цель - исправить осанку; - стимулировать нервные клетки позвоночника; - развивать позвоночник и плечевые ...

Для мамы на заметку

Отцы и дети: недоверие

News image

Одна из серьезнейших ошибок родителей при воспитании - это проявление недоверия по отношению к детям. Ребенок, как правило, воспринимает это ...

Хламидиоз и беременность

News image

Хламидиоз - одна из самых трудноизлечимых инфекций. Характерной особенностью хламидийной инфекции у женщин является отсутствие в большинстве случаев каких-либо клинических ...

Питание во время беременности

News image

При нормальном течении беременности принимать пищу нужно 4 - 5 раз в день, лучше в одно и то же ...

Режим дня ребенка в возрасте от 5 до 9 месяцев

News image

Кормление - 7 ч, 11 ч, 15 ч, 19 ч, 23 ч Бодрствование - 7-9, 11-13, 15-17, 19-20.45 Сон - 9-11, 13-15, ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays