Главная - Беременность - 9 месяцев - Правильное питание во время беременности
Правильное питание во время беременности
Правильное питание во время беременностиВо время ожидания малыша и подготовки к родам будущей маме придется овладеть многими, порой неожиданными для нее навыками в разных областях. Лучше, если вы будете идти путем от теории к практике.

Известно, что правильное питание будущей мамы - необходимое условие нормального течения беременности, роста и развития плода. Поэтому во время беременности многим женщинам приходится кардинально изменить свой рацион. Что надо учесть, вырабатывая у себя новую культуру питания?

Из разных веществ, получаемых с пищей, как из кирпичиков, складывается организм развивающегося плода. И от того, насколько качественными будут эти «кирпичики», зависит, насколько здоровым и крепким будет ребенок.

Если питание построено неправильно, то ребенок при нехватке необходимых ему веществ берет их из организма матери. В результате у нее наступает дефицит этих веществ и появляются различные заболевания. Например, при недостатке кальция портятся зубы, а при дефиците железа возникает анемия.
 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Питание во время беременности

News image

При нормальном течении беременности принимать пищу нужно 4 - 5 раз в день, лучше в одно и то же ...

Фитнес для беременных: Упражнения для усиления кровообращения в органа

News image

Упражнение 1 Цель - усилить кровообращение в ...

Для мамы на заметку

Как правильно кормить ребенка грудью?

News image

Установлено, что раннее прикладывание ребенка к груди после рождения способствует более быстрому становлению лактации. Поэтому сейчас мать в первый раз  ...

Режим дня: нужен ли он младенцу?

News image

Очень часто в жизни молодой мамы возникает вопрос: насколько важен режим для малыша. Что лучше: пораньше встать или дать ребенку ...

Подготовка к беременности, или Период страхов

News image

Консультируя женщин, отвечая на их вопросы по поводу беременности и подготовке к ней, я столкнулась с весьма негативным явлением: врачи ...

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ЖЕНЩИНЕ НА ПЕРВОМ МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ?

News image

В конце первого месяца беременности ваш будущий ребенок представляет собой эмбрион, похожий на эмбрион головастика. Он очень мал, меньше, чем ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays