Разделы сайта
Питание во время беременности при анемии |
Анемия, как и другие заболевания крови, может быть следствием перенесенных болезней. Как правило, дефицит железа возникает у человека после операции или какого-либо тяжелого заболевания. Однако анемия у беременных - довольно частое явление. Ученые подсчитали, что беременной женщине для предотвращения анемии требуется около 20 мг железа в день. В наиболее усвояемой форме железо находится в печени, мясе, черносливе, помидорах, свекле. Постоянное включение в рацион этих продуктов поможет избежать возникновения анемии и существенно поднимет уровень гемоглобина в крови. Избежать развития анемии можно с помощью фруктов и сырых овощей. Большое количество железа содержится в яблоках, черной смородине, гранатах, зеленом луке, шпинате и редисе. |
Читайте: |
---|
Популярное:
Поэтапный прикорм грудничка![]() |
Что нельзя есть кормящей матери![]() |
Девятый месяц беременности![]() |
Можно ли запланировать пол будущего ребенка и как это сделать?![]() |
Как повысить лактацию![]() |
Ддя женщин:
Всё знаем про беременность:
Зачатие: резус-конфликт![]() В мужских и женских половых клетках содержится 23 пары хромосом, которые несут в себе гены, отвечающие за формирование ребенка. Есть ... |
Бассейн во время беременности - можно или нельзя?![]() Занятия в бассейне для беременной женщины - благо или вред? Какие только мысли не приходят в голову женщинам, решившимся на ... |