Главная - Питание и диета для будущих мам - Второй триместр беременности
Второй триместр беременности

В это время в рационе беременной должно быть умеренное содержание углеводов, так как избыточное потребление их может привести к излишнему прибавлению в весе.

Следует избегать чрезмерного употребления продуктов, содержащих много холестерина и затрудняющих работу печени - таких, как яйца, сало, мозги.

Самое большое количество холестерина содержится в желтке. Если будущая мать не может отказаться от яичницы и салатов с рубленым яйцом, лучше использовать только белок.

Ниже перечислены некоторые продукты с высоким содержанием холестерина:

  • яичный желток;
  • говяжьи почки, печень и мозги;
  • сосиски;
  • колбасы;
  • красная и черная икра;
  • сливочное масло;
  • сметана;
  • сыр;
  • сало;
  • сдобная выпечка и пирожные.

Со второго триместра беременности целесообразно исключить из рациона соленья и умеренно добавлять в пищу соль.

Начиная со второго триместра беременности практически все врачи рекомендуют принимать по 100 мл красного вина комнатной температуры. Слабый алкоголь - это не этиловый спирт, приносящий вред будущему ребенку. Однако не следует превышать рекомендуемую дозу, так как в больших количествах даже красное вино способно нанести вред малышу.

 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Будущий папа

News image

Беременность жены часто вызывает в мужчине самые противоречивые чувства. Он безусловно рад, что скоро станет отцом, но одновременно с этим ...

Как стимулировать овуляцию. Препараты, стимулирующие овуляцию.

News image

Стимуляция овуляции – что это значит? Стимуляция овуляции часто называются стимуляцией беременности, так как при отсутствии овуляции ставят диагноз бесплодие. Данную ...

Для мамы на заметку

Что подарить мальчику на 3 года?

News image

Мальчики в 3 года любят играться машинками, грузовиками и другими транспортными средствами. Кроме этого, ребенок продолжает развиваться не только физически, ...

Купание малыша

News image

Первое купание может быть осуществлено уже на следующий день после выписки новорожденного из родильного ...

Искусственное и смешанное вскармливание

News image

При недостатке или отсутствии грудного молока у матери лучшей пищей для ребенка первых месяцев жизни является донорское, то есть сцеженное ...

Самые веселые советы родителям!

News image

1. После того, как вы закончили играть с ребенком, положите его туда, откуда ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays