Главная - Беременность - Планирование - Проблемы с зачатием. Как улучшить качество спермы
Проблемы с зачатием. Как улучшить качество спермы

Как улучшить качество спермыДля того чтобы потомство было здоровым, мужчине важно уделить внимание качеству спермы. Именно это влияет на будущее потомство и способность к зачатию.

От чего зависит качеством спермы?

Для улучшения качества спермы вам потребуется три месяца. Именно столько времени требуется для выработки новых сперматозоидов. На нее оказывают влияние не только питание и отсутствие стрессов, эмоциональных потрясений, но и от благоприятной экологии. С последним особенно плохо. Но все же улучшить качество спермы становится возможным.

Мужские яички не зря расположены снаружи тела. Это обусловлено тем, что для нормально созревания спермы нужна прохладная температура. Поэтому для улучшения ее качества нужно соблюдать это правило. Поэтому откажитесь от посещения сауны, горячего душа и ванны. Также не носить плотно облегающее нижнее белье и брюки. Даже повышенная температура тела может повлиять на качество спермы. Поэтому если вы заболели, то вам потребуется три месяца для ее восстановления.

Для полных мужчин вредно водить машину. Так как от сидячего положения, если еще и включить подогрев сидения, ухудшается качество спермы.

На качество спермы влияют и многие лекарственные препараты. Так примем гормональных препаратов, содержащих эстрогены, то есть женские половые гормоны, могут негативно сказаться на выработке сперматозоидов. И даже обычные анальгетики могут так проявиться.

Часто мужчинам прописывают препараты, содержащие тестостерон. Но проблема в том, что при их приеме, образуется обратная ситуация: мозг и эндокринная система приостанавливают выработку сперматозоидов.

Опасны для качества спермы и антибиотики, стероидные препараты, которые применяют для накачки мышц, лекарства от астмы и аллергий. Поэтому если мужчина озабочен здоровьем будущего потомства, ему стоит закончить лечение. Если болезнь носит хронический характер, то важно предварительно с врачом обсудить возможные побочные эффекты.

Ссоры, проблемы на работе, сильные эмоциональные потрясения также влияют на качество спермы. Поэтому в ближайшие три месяца постарайтесь вести спокойную жизнь. Не стоит, и заниматься сексом строго по расписанию. Так вы не только убьете все удовольствие, но и создадите себе дополнительный стресс. Поэтому лучше занимайтесь сексом, когда вы этого хотите.

Важно пройти проверку на наличие инфекций передающихся половым путем. Они могут влиять на качество спермы и в дальнейшем негативно сказаться на зачатии. Поэтому важно пройти обследование обоим супругам.

Улучшаем качество спермы

Важно правильно питаться, чтобы улучшить качество спермы. Так для этого потребуется отказаться от алкоголя, курения, наркотиков, фаст-фуда, сладкой газировки. Стоить есть пищу, богатую белками. Особенно важно получать микроэлемент цинк – его можно найти в тыквенных семечках, а также меде, орехах, кураге, зеленом чае. Из петрушки и сельдерея можно получать калий и фосфор. Свежие овощи и фрукты, морепродукты оказывают положительное воздействие на качество спермы.

Прохладный душ окажет тоже положительное влияние на спермы. Поэтому принимайте его незадолго до полового акта. Главное, не переусердствуйте. Ледяная вода вряд ли окажет положительное воздействие!

Ученые доказали, что эротические фильмы оказывают положительное влияние на формирование качества спермы. Так она начинает активнее вырабатываться.

Лучшее время года, в котором самое высокое качество спермы, - начало весны и конец осени. Самое идеальное время – это зима. Все дело в том, что прохлада идет на пользу яичкам и они улучшают качество спермы.

 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Правильное питание для беременных женщин

News image

Трудно переоценить важность правильного питания для беременных женщин. Ведь необходимых и полезных веществ, получаемых из пищи, должно быть достаточно не ...

Бугорки монтгомери (фото) - признак беременности?

News image

Современная женщина узнает о наступлении беременности довольно быстро. Иногда это случается уже даже до предполагаемой задержки очередной менструации, особенно если ...

Для мамы на заметку

Учащенное мочеиспускание во время беременности

News image

Учащенное мочеиспускание проявляется дважды за период беременности: в первые три месяца и в последние. Особенно это беспокоит женщину в ночное ...

Слингомания: за и против

News image

Слинг шагает по миру. Даже голливудские звезды не брезгуют матерчатой перевязью для ношения своих детей. А мы чем ...

Полноценное питание во время беременности

News image

Забота о полноценном развитии организма ребенка должна проявляться уже до появления его на свет. Будущая мама должна, знать, что правильное ...

Будущая мама за рулем

News image

«За рулем двое, тормозят оба!» -знак с такой надписью, оповещающий водителей на дороге, что рядом с ними ведет машину беременная ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays