Главная - Роды - «Боюсь рожать!» или Как побороть страх перед родами?
«Боюсь рожать!» или Как побороть страх перед родами?

2Пожалуй, каждая беременная женщина боится предстоящих родов. Все девочки с малого возраста наслышаны от своих мам и бабушек о том, что роды - это очень больно и страшно! А кадры из фильмов, где кто-то рожает, порой, просто потрясают. Все эти страшилки ещё больше усиливают страх перед родами. Как бы то ни было, во все времена и при любых условиях женщины всегда рожали. Новая статья на Baby-Days.ru расскажет, как побороть страх перед родами.

«Боюсь рожать!» - Почему появляется страх перед родами?

Прежде, чем бороться со страхом, нужно понять, откуда он берется. А дело всё в том, что женщина за 9 месяцев вынашивания малыша очень привыкает к своему положению. А предстоящие роды - это нечто новое, неизвестное, а, соответственно, страшное. По мере приближения даты родов этот страх всё усиливается и усиливается. В голове у будущей мамочки возникает множество вопросов и сомнений: «Как пройдут роды?», «Насколько сильной будет боль?», «Как побороть свой страх перед родами?» и т.д.

«Боюсь рожать!» - Настройтесь позитивно

Появление маленького человечка на этот свет - это самое чудесное событие. Ведь новорожденный малыш - это живое воплощение любви и счастья. Только представьте, как вы берете на руки и прижимаете к груди своего малыша! В этот момент все ваши страхи, сомнения и тревоги уйдут и забудутся. Перед родами старайтесь думать об этом почаще, чтобы ваши мысли были позитивными.

«Боюсь рожать!» - Измените свой взгляд на боль

Многие беременные боятся, что боль во время родов будет просто невыносимой. Однако нужно помнить, что каждый человек индивидуален: для кого-то процесс родов действительно очень болезненный, а другие женщины переносят роды довольно быстро и легко. Постарайтесь ещё перед родами изменить своё отношение к боли: помните - боль не будет бесконечной. Рано или поздно, она пройдёт, а когда вы увидите своего малыша, вы и вовсе о ней забудете.

«Боюсь рожать!» - Подойдите к процессу осознанно

Часто беременные вбивают себе в голову, что испытают во время родов жуткую боль. Если подходить к процессу с такими мыслями, то так оно и случится. Чтобы избежать этой ошибки, отнеситесь к процессу осознанно: узнайте, как проходят роды, что при этом происходит с организмом женщины и ребенка, как должен протекать процесс и чем вы можете помочь малышу, чтобы он появился на свет быстро и легко. Если вы заранее всё узнаете и поймёте, вы почувствуете себя спокойно и уверено и с лёгкостью сможете побороть свой страх перед родами.

«Боюсь рожать!» - Подумайте о ребёнке

Если во время родов вы будете испытывать сильный страх, то он также передастся и вашему малышу. А ведь ему ещё страшнее, чем вам! Он столько времени провел в тёплом и уютном мамином животике, а теперь ему предстоит пройти сложный путь, чтобы появиться на этот свет. Поэтому настраиваете себя на лёгкие роды и отсутствие страха, чтобы облегчить своему крохе это нелёгкое путешествие.

«Боюсь рожать!» - Запишитесь на курсы

На специальных курсах для беременных женщин вас научат правильно дышать и вести себя во время родов, покажут удобные позы. Посещая такие курсы, ваше настроение и самочувствие улучшится, ведь вы найдёте новых друзей и знакомых. Также на таких курсах можно заняться аквааэробикой или йогой для беременных, что тоже хорошо скажется на вашем здоровье.

«Боюсь рожать!» - Найдите своего доктора

Процесс родов будет проходить гораздо лучше и спокойнее, если вы на 100 процентов будете доверять врачу, который принимает роды. В настоящее время можно рожать в той больнице и с тем доктором, которого вы выберете сами.  Воспользуйтесь таким шансом и найдите такого специалиста, который будет внушать вам спокойствие и уверенность.

 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ЖЕНЩИНЕ НА ПЕРВОМ МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ?

News image

В конце первого месяца беременности ваш будущий ребенок представляет собой эмбрион, похожий на эмбрион головастика. Он очень мал, меньше, чем ...

Скелетно-мышечная система во время беременности

News image

Благодаря выделению в первые 3 месяца повышенного количества гормонов релаксина и прогестерона увеличивается подвижность тазобедренного сустава и пояснично-крестцового отдела позвоночника. В ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после операции во многом зависит и от вашего возраста, телосложения и даже условий, при которых у вас была операция. Поэтому время восстановления варьируется у разных ...

News image

Восстановление менструального цикла после родов

Известно, что после родов организму женщины требуется некоторое время, что­бы те органы и системы, которые подверглись изме­нениям во время беременно­сти и родов, пришли в нор­му. ...

News image

Мало молока?

Вам кажется, что малыш не наедается? Возможно, успешному кормлению мешают обычные ...

News image

Методы контрацепции в послеродовый период

Когда рождается малыш, женщина с головой погружается в приятные хлопоты о нем. Стоит ли в это время ей думать о ...

Для мамы на заметку

Упрямый ребенок. Что делать?

News image

Отношения с родителями у упрямых детей на всю жизнь омрачены их вынужденным подчиненным положением, лишены непосредственной эмоциональной близости. Дети страдают ...

Примерный рацион питания (меню) для кормящей матери

News image

1-й день 1-й завтрак. Сельдь с картофелем. Салат из сезонных овощей: из салатного растения со сметаной и сахаром; из свежей капусты ...

Приданое для новорожденного

News image

Приданое для новорожденного нужно будет ему только при отправке домой, так как в роддомах детей обеспечивают всеми необходимыми стерильными вещами. ...

Второй месяц беременности

News image

На втором месяце беременности у женщины могут часто возникать головные боли, головокружения. Ее настроение резко меняется, она становится раздражительной, плаксивой ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays