Главная - Ребенок - Уход за новорожденным - КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 5—6 МЕСЯЦЕВ
КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 5—6 МЕСЯЦЕВ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 5—6 МЕСЯЦЕВ1.  Разгибание рук.

2.  Поднимание ног.

3.  Переход в положение сидя.

4.  Поворот со спины на живот.

5.  Отведение плеча назад.

6.  Попеременное сгибание ног.

7.  Попеременное сгибание рук к плечам.

8.  Опускание прямых ног в сторону.

9.  Переступание.

10. Ползание за игрушкой.

Разгибание рук. Ребенка положить на спину. Дать ему захватить большие пальцы ваших рук. Придерживая кисти ребенка, поочередно разгибать и сгибать ему ручки б-8 раз. Проделывают упражнение осторожно, без особого нажима.

Поднимание ног. Исходное положение то же. Захватив ноги ребенка за голени так, чтобы большие   пальцы   обхватывали   икроножную   мышцу,   поднимать выпрямленную ногу до прямого угла и опускать. Повторить 4-5 раз с каждой ногой.

Переход в положение сидя. Исходное положение то же. Дав ребенку захватить ваш палец и придерживая его за кисть, а другой рукой удерживая за бедра ножки, побуждать его к переходу в положение сидя. Затем осторожно опускать обратно на стол, избегая ушиба головы. Повторить 3-4 раза.

Поворот со спины на живот (с поддержкой за ноги). Исходное положение - ребенок лежит на спине. Захватив голени ребенка одной или обеими руками снизу, выпрямить его ноги и слегка повернуть их направо. Такое движение приведет к рефлекторному повороту ребенка со спины на живот. Повторить поворот 1-2 раза в каждую сторону.

Отведение плеч назад. Ребенка положить на живот. Взяв его за предплечья, приподнимать верхнюю часть туловища над столом, отводя плечи назад до сближения лопаток. Повторить 4-6 раз.

Попеременное сгибание ног. Положить ребенка на спину, взять его ноги за голени, положив указательные пальцы   сверху. Попеременно сгибать и разгибать ноги, имитируя движения велосипедиста. Повторить 6-8 раз.

Попеременное сгибание рук к плечам. Исходное положение то же. Взяв руки ребенка за лучезапястные суставы, попеременно разгибать и сгибать руки к плечам. Повторить 8-10 раз.

Опускание прямых ног в сторону. Исходное положение - то же. Захватить обе голени ребенка, поднять его прямые ноги вверх и опустить их в сторону на стол; опять поднять ноги вверх и опустить их в исходное положение. Стараться, чтобы ноги малыша не сгибались и он не поворачивался на бок. Проделать 3-4 раза.

Переступание. Положить ребенка на спину, согнуть ему ноги, поставив их подошвами на стол. Захватить ноги ребенка за голени так, чтобы спереди на них опирались указательные пальцы. Попеременно слегка сгибать и разгибать ноги, заставляя ребенка «переступать» ими по стулу мелкими шажками. Проделать 10-12 раз.

Ползание за игрушкой. Ребенок лежит на животе. Поставив перед ним игрушку, побуждать его подползти и достать ее. Можно рукой подпирать подошвы, ног ребенка, стимулируя этим ползание. Повторить 4-6 раз.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Что делать, если ребенок заболел

News image

Уход за больным ребенком означает содержание должным образом помещения, постели, белья и одежды, соблюдение правил личной гигиены, режима дня, питания, ...

Питание ребенка до года

News image

Как правильно кормить ребенка, как сделать его питание рациональным и правильным, чтобы обеспечить необходимыми веществами растущий организм, - об этом ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Правильное питание кормящей матери

Некоторые думают, что кормящей матери нужно самой обильно питаться. Это неверно. Главное - питаться регулярно. А еда рекомендуется простая, особенно ...

News image

Восстановление менструального цикла после родов

Известно, что после родов организму женщины требуется некоторое время, что­бы те органы и системы, которые подверглись изме­нениям во время беременно­сти и родов, пришли в нор­му. ...

News image

Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после операции во многом зависит и от вашего возраста, телосложения и даже условий, при которых у вас была операция. Поэтому время восстановления варьируется у разных ...

News image

Методы контрацепции в послеродовый период

Когда рождается малыш, женщина с головой погружается в приятные хлопоты о нем. Стоит ли в это время ей думать о ...

Для мамы на заметку

Боли в животе и аппендицит у детей

News image

Боли в животе - самая частая жалоба у детей. Обычно, чем бы ни заболел ребенок, его помимо прочих явлений беспокоит ...

Страхи у детей: откуда они берутся?

News image

Острый эмоциональный дискомфорт и развивающееся воображение приводит к 3 годам к появлению целой группы стойких и достаточно типичных страхов. Дети ...

Искусственное оплодотворение – ребенок из пробирки

News image

Как часто бывает, что семейная пара страстно желает иметь детей, но, к сожалению, из-за многочисленных факторов женщина не может забеременеть. ...

Витаминизированные напитки и соки для ребенка

News image

Кисель из свежих ягод (клюквы, черной смородины, малины, крыжовника и др.) Рецептура на 1 л: ягоды- 150 г, вода - 1 ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays