Главная - Ребенок - Уход за новорожденным - КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 6-9 МЕСЯЦЕВ
КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 6-9 МЕСЯЦЕВ

КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА1.   Поочередное разгибание рук вперед.

2.  Поднимание ног.

3.  Переход в положение сидя с поддержкой.

4.  Поворот со спины на живот, держась за руку, взрослого.

5.  Поднимание туловища.

6.   Круговые движения ногами.

7.  Поднимание ног и туловища.

8.  Переход в положение сидя.

9.  Доставание игрушки.

10. Ползание за игрушкой.

Поочередное разгибание рук вперед. Ребенок лежит на спине. Дать ему в руки кольца. Поочередно поднимать за кольца руки ребенка, выпрямляя их вперед и опуская обратно. Повторить 6-8 раз. То же можно проделывать и без колец, дав ребенку захватить свои пальцы.

Поднимание ног. Исходное положение прежнее. Взяв выпрямленные ноги ребенка так, чтобы ваши большие пальцы лежали снизу на икроножной мышце, поднять их, прижать бедрами к животу, затем опустить ноги. Повторить 4-6 раз.

Переход в положение сидя с поддержкой.). Ребенок лежит на спине. Придерживая левой рукой ноги ребенка на столе, а правой слегка поддерживая его за руку или плечо, побуждать малыша сесть, затем осторожно  опустить  ребенка  обратно  на  стол.   Повторить так 2-3 раза, поддерживая то за одно, то за другое плечо.

Поворот со спины на живот, держась за руку. Ребенок лежит на спине. Захватив правую его кисть своей правой рукой, слегка потянуть ручку вперед и к средней линии туловища, побуждая самостоятельно перевернуться со спины на живот. То же самое проделать для поворота в другую сторону. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.

Поднимание туловища. Исходное положение то же. Захватить ноги ребенка левой рукой у голеностопных суставов так, чтобы ваш большой палец был снизу, а остальные сверху. Придерживая правой рукой ребенка под спинку, поднимать ноги и туловище вверх над столом, не отрывая головы от поверхности стола и не допуская на нее большой нагрузки. Опустить. Повторить 1-2 раза.

Круговые движения ногами. Ребенок лежит на спине. Взявшись за голени ребенка, согнуть ему ноги, подводя бедра к животу. Развести согнутые ноги в стороны, выпрямить их и привести в исходное положение. Повторить 3-4 раза.

Поднимание ног и туловища. Ребенка положить на живот. Подложив пальцы своих рук под бедра ребенка так, чтобы они были над коленями, а большие пальцы на бедрах сзади, приподнимать ноги и туловище ребенка над поверхностью стола. Ребенок выпрямляет ручки и опирается ими о стол. Повторить 1-2 раза.

Переход в положение сидя. Малыш лежит на спине. Подводя левую руку под бедра ребенка, а правой придерживая под грудь, перевести его в положение сидя, прижав спинкой к своей груди. Повторить 2-3 раза.

Доставание игрушки. Ребенка посадить. Взяв погремушку или мячик, отводить их вверх, вперед, в стороны, побуждая ребенка достать предмет. Повторить 8- 10 раз.

Ползание за игрушкой. Ребенок лежит на животе. Поставить перед ним игрушку и, отодвигая ее к разным концам стола, побуждать его активно ползать и доставать ее. Повторить 6-8 раз. Это упражнение лучше проводить в манеже.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Питание ребенка до года

News image

Как правильно кормить ребенка, как сделать его питание рациональным и правильным, чтобы обеспечить необходимыми веществами растущий организм, - об этом ...

Отлучение от груди

News image

Рано или поздно в жизни мамы и малыша наступает момент, когда грудное вскармливание приходится завершать. Это может быть вызвано необходимостью ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Методы контрацепции в послеродовый период

Когда рождается малыш, женщина с головой погружается в приятные хлопоты о нем. Стоит ли в это время ей думать о ...

News image

Изменения в организме женщины после родов

Молочные железы Молочные железы состоят из желез, жировой и соединительной ткани. В каждой груди есть 15-20 желез. Именно в них ...

News image

Мало молока?

Вам кажется, что малыш не наедается? Возможно, успешному кормлению мешают обычные ...

News image

ДОЛОЙ РАСТЯЖКИ!

Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из ...

Для мамы на заметку

Секс во время беременности?

News image

Сексуальные отношения между мужчиной и женщиной претерпевают определенные изменения в период ожидания ребенка. Чаще всего эти изменения связаны с ограничениями. ...

Питание ребенка во время болезни

News image

Питание больного ребенка должно соответствовать его состоянию. В любом случае оно должно быть регулярным, полноценным, направленным на уменьшение патологических болезненных ...

Детский родничок

News image

Аккуратно ощупывая головку младенца, легко почувствовать, что между двумя теменными косточками есть плотная соединительно-тканная мембрана: это родничок. Зачем же существуют ...

Подготовка к беременности: роль мужчины

News image

Отношения беременной женщины и ее партнера, его интерес и участие в ее беременности, помощь в разрешении неизбежных проблем, возникающих после ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays