Главная - Ребенок - Уход за новорожденным - КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 6-9 МЕСЯЦЕВ
КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 6-9 МЕСЯЦЕВ

КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА1.   Поочередное разгибание рук вперед.

2.  Поднимание ног.

3.  Переход в положение сидя с поддержкой.

4.  Поворот со спины на живот, держась за руку, взрослого.

5.  Поднимание туловища.

6.   Круговые движения ногами.

7.  Поднимание ног и туловища.

8.  Переход в положение сидя.

9.  Доставание игрушки.

10. Ползание за игрушкой.

Поочередное разгибание рук вперед. Ребенок лежит на спине. Дать ему в руки кольца. Поочередно поднимать за кольца руки ребенка, выпрямляя их вперед и опуская обратно. Повторить 6-8 раз. То же можно проделывать и без колец, дав ребенку захватить свои пальцы.

Поднимание ног. Исходное положение прежнее. Взяв выпрямленные ноги ребенка так, чтобы ваши большие пальцы лежали снизу на икроножной мышце, поднять их, прижать бедрами к животу, затем опустить ноги. Повторить 4-6 раз.

Переход в положение сидя с поддержкой.). Ребенок лежит на спине. Придерживая левой рукой ноги ребенка на столе, а правой слегка поддерживая его за руку или плечо, побуждать малыша сесть, затем осторожно  опустить  ребенка  обратно  на  стол.   Повторить так 2-3 раза, поддерживая то за одно, то за другое плечо.

Поворот со спины на живот, держась за руку. Ребенок лежит на спине. Захватив правую его кисть своей правой рукой, слегка потянуть ручку вперед и к средней линии туловища, побуждая самостоятельно перевернуться со спины на живот. То же самое проделать для поворота в другую сторону. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.

Поднимание туловища. Исходное положение то же. Захватить ноги ребенка левой рукой у голеностопных суставов так, чтобы ваш большой палец был снизу, а остальные сверху. Придерживая правой рукой ребенка под спинку, поднимать ноги и туловище вверх над столом, не отрывая головы от поверхности стола и не допуская на нее большой нагрузки. Опустить. Повторить 1-2 раза.

Круговые движения ногами. Ребенок лежит на спине. Взявшись за голени ребенка, согнуть ему ноги, подводя бедра к животу. Развести согнутые ноги в стороны, выпрямить их и привести в исходное положение. Повторить 3-4 раза.

Поднимание ног и туловища. Ребенка положить на живот. Подложив пальцы своих рук под бедра ребенка так, чтобы они были над коленями, а большие пальцы на бедрах сзади, приподнимать ноги и туловище ребенка над поверхностью стола. Ребенок выпрямляет ручки и опирается ими о стол. Повторить 1-2 раза.

Переход в положение сидя. Малыш лежит на спине. Подводя левую руку под бедра ребенка, а правой придерживая под грудь, перевести его в положение сидя, прижав спинкой к своей груди. Повторить 2-3 раза.

Доставание игрушки. Ребенка посадить. Взяв погремушку или мячик, отводить их вверх, вперед, в стороны, побуждая ребенка достать предмет. Повторить 8- 10 раз.

Ползание за игрушкой. Ребенок лежит на животе. Поставить перед ним игрушку и, отодвигая ее к разным концам стола, побуждать его активно ползать и доставать ее. Повторить 6-8 раз. Это упражнение лучше проводить в манеже.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Мифы о новорожденных

News image

Новорожденный ребенок напоминает очаровательного пупсика только своими размерами: идеального кукольного поведения от него не удастся добиться. Кроха то сопит, то ...

Прикорм ребенка

News image

После 4,5-5 месяцев жизни младенца грудное молоко матери, даже если его имеется в избытке, уже не покрывает полностью потребностей ребенка ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после операции во многом зависит и от вашего возраста, телосложения и даже условий, при которых у вас была операция. Поэтому время восстановления варьируется у разных ...

News image

Методы контрацепции в послеродовый период

Когда рождается малыш, женщина с головой погружается в приятные хлопоты о нем. Стоит ли в это время ей думать о ...

News image

Изменения в организме женщины после родов

Молочные железы Молочные железы состоят из желез, жировой и соединительной ткани. В каждой груди есть 15-20 желез. Именно в них ...

News image

Отлучение от груди

Рано или поздно в жизни мамы и малыша наступает момент, когда грудное вскармливание приходится завершать. Это может быть вызвано необходимостью ...

Для мамы на заметку

Рвота у ребенка: что делать?

News image

У некоторых детей первых месяцев жизни наблюдаются упорные обильные срыгивания и рвота без видимых причин к концу кормления или вскоре ...

Купание малыша

News image

Первое купание может быть осуществлено уже на следующий день после выписки новорожденного из родильного ...

Как выбрать идеальную няню?

News image

Вы уже знаете, какая няня будет у малыша: лучшая! Для вас. А по каким критериям выбирал бы няню сам кроха? ...

5 вещей, которые должны знать будущие родители

News image

С чего начать? Итак, вы решили, что пора стать родителями. Если будущая мама не болела краснухой, то за три месяца ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays