Главная - Ребенок - Уход за новорожденным - Ночные бдения или Если малыш плохо спит…
Ночные бдения или Если малыш плохо спит…

Если малыш плохо спитКаждая мама знает, что такое бессонные ночи. У одних ночные бдения происходят в периоды болезней малыша, а у других ночные пробуждения могут возникать по совершенно непонятным причинам.

Даже если ваш кроха просыпается всего пару раз за ночь, скажем, через час после укладывания и в три ночи, родительский сон уже нарушен. Большинство мам и пап привыкают к таким особенностям ночного режима, но тихая и долгая ночь с вечера до утра - мечта любого родителя.

Груднички - это маленькие человечки, не инопланетяне, не странные зверьки, а самые настоящие маленькие человечки, которые так же, как вы, предпочитают сухую одежду, любят, когда их обнимают и целуют, а также писают, какают, едят и... спят. Причем на сон уходит большая часть времени. Но иногда любящим мамам и папам кажется, что их нагло дурят, что малыш сам спать не намерен и собирается еще повеселить весь дом, несмотря на глубокий час ночи. Родители готовы терпеть все невзгоды грудничкового возраста, но отсутствие нормально человеческого сна по ночам дается тяжелее всего. Измотанные ночными бдениями, мамы и папы ищут выход, как им кажется, из непоправимой ситуации.

Если ваши знакомые будут хвастаться, что у них со сном ребенка нет проблем - не верьте им. Не бывает детей, которые, как куколки, регулярно и без изменений ложатся спать по первому требованию мамы. В каждом возрасте существуют свои особенности укладывания спать и сна. Например, в первые месяцы жизни, находясь на грудном вскармливании, крошка будет просыпаться через три или пять часов, чтобы покушать, а малыш, которому почти годик, перевозбужденный от веселых игр с папой, не сможет вовремя перестроиться на сон и будет капризничать.

День или ночь?

Больше всего на свете боятся молодые родители путаницы со временем суток у любимого крохи. А начинается все с долгого дневного сна, который сначала радует и дает возможность заняться важными делами. Но после нескольких ночей бодрствования по несколько часов у пап и мам весь свет становится не мил. В большинстве случаев подобная смена может произойти у младенцев до 3-4 месяцев. У более старших детей это явление может быть кратковременным следствием перенесенной или текущей болезни.

Усиливайте внешние характеристики ночной комнаты. Например, подходя к малышу, не включайте свет. Темнота или очень слабое освещение не дадут повода ожидать от родителей активных игр. Говорите с малышом шепотом или мимикой. Такое «странное» поведение мамы покажет, что время необычное и располагает скорее ко сну. Расскажите малышу, что сейчас ночь и все должны спать, что громким голосом можно всех разбудить.

Постепенно малыш восстановит время суток и будет пытаться по ночам спать, а днем играть с перерывами на сон. Ребенку в возрасте до пяти или шести месяцев требуется около пятнадцати часов ночного сна.

Здравствуйте, это опять я!

Следующий повод для беспокойства родителей - слишком частые пробуждения. То, что дневной сон длится около часа, никого не удивляет. А вот когда малыш каждый час ночью вскакивает и громогласно заявляет о своих правах, это никого не радует. Зачастую кроху мучают зубки. Попробуйте приобрести специальный смягчающий гель для прорезывания зубов у младенцев. Также это может быть связано с недоеданием. Обратите внимание на режим питания.

Ребенок должен засыпать сытым, но не перекормленным. Не стоит давать крохе сытную кашу перед самым укладыванием спать. Подобная нагрузка допустима за час до процедур укладывания или за полчаса перед вечерним купанием. На ночь прямо в кроватке можно дать попить кефир или молочную смесь. Прикладывание к груди перед сном очень успокаивает малышей, и они спят крепче и дольше.

Проблема частых ночных пробуждений возникает у родителей и деток во время введения прикорма. Например, малыш до пяти месяцев питался только грудным молоком, но вводить новую пищу мама боится или делает это слишком постепенно. Организм крошки растет и требует более обстоятельной пищи. Пересмотрите дневной рацион, увеличьте количество еды и смелее добавляйте новые продукты. Натуральная белковая пища из мяса птиц, из рыб, телятина - необходимы ребенку.

Кормить или не кормить? Вот в чем вопрос!

Если малыш находится на грудном вскармливании, то два или три ночных кормления для него важны. Съеденное молоко восполняется новым, и лактация усиливается. Ночные кормления грудью, особенно в первые месяцы, благоприятно влияют на количество грудного молока. Также укрепляется и полноценно развивается нервная система крошки. Одно дело подойти к кроватке и покормить из бутылочки, другое дело взять на руки, обнять, согреть и приложить к груди. Малышу спокойнее у мамы на руках, он слышит знакомое сердцебиение, дыхание и мирно засыпает. Можно успокоить молодых родителей - на долгие годы эти волшебные процессы не растянутся. Уже к семи месяцам своей жизни малышу будет достаточно одного пробуждения, а к году он научится спать всю ночь.

Перейти с молока на воду во время ночного кормления можно попытаться ближе к десяти или двенадцати месяцам. Но важно обратить внимание на реакцию малыша. Если это вызовет повышенный страх, излишнюю возбудимость, значит, ваш малыш нуждается в дополнительном ночном кормлении. Повторите попытку через пару месяцев. При спокойной реакции на смену ночного питания дети перестают просыпаться ночью, чтобы перекусить.

Наберитесь терпения! Даже если вы решили кардинально перестроить время сна малыша и незамедлительно наладить ночной сон, помните: все сразу не бывает. Потребуется плавный переход из привычного, но неудобного режима в новый режим сна. Как день не спеша сменяет ночь, так и ваш малыш постепенно откажется от лишних пробуждений по ночам.

Для более старших детей ночные кормежки неполезны совсем. Органы, отвечающие за усвоение пищи, должны отдыхать, а молоко или кефир дают лишнюю нагрузку. В годовалом возрасте стоит давать только воду и попытаться ее тоже исключить из ночного рациона. Не спешите чем-то кормить или поить. Просто погладьте малыша или убаюкайте шепотом.

Спим по режиму

Даже если вы уверяете, что соблюдение режима дня не для вашего малыша, все равно жизнь вашей семьи протекает по часам, которых вы не хотите замечать. Когда ночью вы спите, а днем играете, вы уже живете по режиму. Можно сказать, что вам подходит нестрогое соблюдение режима, в отличие от семей, которые живут четко по часам. Дети разные и требуют индивидуального подхода для более спокойного развития. Каждая мама знает по поведению ребенка, что малыш хочет спать и пора начинать его укладывать.

Установите вечерний режим более строгий в отличие от дневного, где может все происходить плюс или минус два часа. Одно дело лечь спать в девять вечера, другое дело в одиннадцать ночи. Время укладывания на ночь может затягиваться не больше чем на тридцать минут. Иначе малыш сильно возбудится долгой и поздней игрой, сразу не заснет, и ночной сон будет очень неспокойный.

Все атрибуты поведения мамы перед ночным укладыванием тоже связаны с хорошим ночным сном. Изо дня в день малыш запоминает и привыкает к тому, что если мама начала собирать игрушки, готовит купание, поет колыбельную песенку - значит, пора расслабляться и крепко засыпать.

Совместный сон

После нескольких ночей без нормального сна у измотанных родителей малыш плавно перемещается в родительскую постель - и все довольное семейство засыпает. После вялых попыток переместить кроху в его кроватку папа и мама встают перед выбором: спать с ребенком или не спать вообще.

Совместный сон может быть полезен малышу, если ему всего несколько месяцев. Специалистами установлено, что в более спокойной обстановке среди родителей нервная система малыша развивается более полноценно. Однако после шести месяцев следует начинать вырабатывать привычку у младенца спать в своей кроватке, а к двум годам - в своей комнате.

Как промежуточный вариант совместного сна используйте сдвинутые кровати. Снимите одну сторонку у детской кроватки и плотно пододвиньте к своей. Перекладывайте малыша в детскую кровать сразу как он заснет и постепенно приучите спать только в детской кроватке.

Маленькие хитрости большой мамы

Панацеи для длительного и спокойного сна младенца, подходящей абсолютно всем, не существует. Каждая мама чувствует и поэтому лучше знает, как и когда надо поступить.

Существуют теории более строгого воспитания с первых дней жизни малыша. Специалисты советуют почти не брать на руки плачущего малыша ночью, более четко отслеживать часы кормлений. Противоположные теории советуют, наоборот, укачивать малыша на руках при малейшем возгласе. Вам необходимо установить золотую середину в поведении с малышом, приемлемую именно для вашей семьи.

Малышу необходимы мамины прикосновения. Уделите внимание тактильному общению днем. Делайте легкие массажи, пальчиковые гимнастики, обнимайте, качайте на руках как во время игры, так и во время укладывания спать днем.

Зачастую ночные пробуждения связаны с недостатком подобного общения ребенка с мамой, и малыш пытается восполнить ее за счет ночи. Активное тактильное общение с близкими снимает нервозное напряжение даже у взрослых людей, а малышу оно просто необходимо.

Колыбельные песенки, исполненные мамой, предпочтительнее колыбельным на покупных дисках, которые все же стоит иногда слушать. Больше пойте сами, мамин голос действует как успокоительное и снотворное в одном флаконе. Детям до года еще рано рассказывать сказки, певучий голос с ритмикой текста лучше усваивается и влияет на развитие речи.

Однажды выбрав теорию воспитания, помните о двух правилах...

Во-первых, любая теория изменяется с возрастом малыша, а у детей до года перемены происходят почти каждый месяц.

Во-вторых, любая теория изменяется в связи с самочувствием малыша. Когда поднимается температура и крошка просится на ручки, даже самая строгая мама не устоит и будет носить ребенка на руках хоть целые сутки.

Год или два пролетят незаметно, ребенок научится спать крепко и самостоятельно, появятся другие волнения, как приучить к горшку, как выучить стихотворение, а то время, когда кроха просил грудное молоко по ночам, будет вспоминаться как удивительное безмятежное время младенчества вашего ненаглядного ребенка.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Режим дня ребенка в возрасте 3-4 месяцев

News image

Кормление - 6 ч, 9.30 ч, 13 ч, 16.30 ч, 20 ч Бодрствование - 6.15-7.30, 9.45-11.00 , 13.45-14.30, 16.45-18.00, 20.15-21.00 Сон - ...

Когда и сколько надо гулять с ребенком

News image

Новорожденному, весящему 4,5 кг и больше, полезно бывать на свежем воздухе по 2-3 часа в день. Ребенок, весящий 3,5 кг ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Изменения в организме женщины после родов

Молочные железы Молочные железы состоят из желез, жировой и соединительной ткани. В каждой груди есть 15-20 желез. Именно в них ...

News image

Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после операции во многом зависит и от вашего возраста, телосложения и даже условий, при которых у вас была операция. Поэтому время восстановления варьируется у разных ...

News image

Правильное питание кормящей матери

Некоторые думают, что кормящей матери нужно самой обильно питаться. Это неверно. Главное - питаться регулярно. А еда рекомендуется простая, особенно ...

News image

ДОЛОЙ РАСТЯЖКИ!

Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из ...

Для мамы на заметку

Если старший ребенок не хочет взрослеть…

News image

Ваш ребенок отказывается взрослеть? Не нужно его убеждать в такой необходимости. Тем более если на его глазах вы нянчите младенца. Позвольте ...

Райское молочко

News image

За время своей беременности, томительного ожидания малыша, я так начиталась теории, что, почувствовав первые схватки, с восторгом птенца, пробующего взлететь, ...

Процесс не пошел. Или зачем и как стимулируют роды

News image

Итак, подошло время рожать! Замечательно, если и вы, мамочка, и ваш ребенок готовы к этому действу. Но иногда врач приходит ...

Что делать, чтобы ребенок перестал капризничать?

News image

Чтобы ребенок перестал капризничать, для большинства родителей легче всего уступить его желанию. Но это прекращает только конкретный, сиюминутный каприз, а ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays