Главная - Беременность - 9 месяцев - Боли в спине во время беременности
Боли в спине во время беременности
Боли в спине во время беременностиИз-за увеличения веса женщины во второй половине беременности, центр тяжести ее тела смещается. Чтобы приспособиться к нему, она вынуждена все больше прогибать спину в пояснице. В результате возникают сильные боли в спине. Способствовать этим болям может неправильный изгиб позвоночника, а также ношение во время беременности туфель на высоком каблуке.

Чтобы предотвратить боли в спине, нужно с первых же месяцев беременности постоянно держать спину прямо, чаще давать ей отдохнуть. Если боли в спине и пояснице становятся очень сильными, можно лечь на спину на что-нибудь твердое, например, на пол, согнуть ноги в коленях, плотно прижать стопы к поверхности пола и полежать так некоторое время. После этого боли в спине станут слабее и совсем пройдут. Хорошо помогает и лежание на боку с согнутыми в коленях ногами.

Делая специальную гимнастику с первого же месяца беременности, можно избежать болей в области спины. Упражнения помогают мышцам приобрести выносливость, которая поможет справиться с растущим весом вашего тела.

Если боли в спине очень сильные, и не выручают даже специальные упражнения, то нужно немедленно поставить об этом в известность врача, чтобы он мог провести специальное обследование и определить степень угрозы нормальному развитию ребенка.


 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Патологии развития плода

News image

Врожденный порок развития будущего ребенка – это всякое устойчивое анатомическое отклонение в развитии внутренних органов или частей тела плода, возникающих ...

Как лечить простуду при беременности?

News image

Зная о том, что лекарства во время беременности становятся ядами, женщины стараются избегать людных мест, сквозняков контактов с больными во ...

Для мамы на заметку

Питание при заболеваниях органов дыхания

News image

Питание детей при заболеваниях органов дыхания зависит от тяжести состояния, повышения температуры тела и выраженности интоксикации. В первые дни болезни, ...

Будущая мама за рулем

News image

«За рулем двое, тормозят оба!» -знак с такой надписью, оповещающий водителей на дороге, что рядом с ними ведет машину беременная ...

Сколько должен спать ребенок?

News image

Сколько должен спать малыш? Что если ребенок дремлет сутки на пролет? Нужно ли беспокоиться, если кроха совсем не хочет спать? ...

Контрацепция после родов

News image

Через некоторое время после родов женщина возвращается к нормальной сексуальной жизни, и естественно, что перед ней встает вопрос о необходимости ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays