Главная - Беременность - 9 месяцев - Потребность или каприз?
Потребность или каприз?
Правильное питание капризыЧасто у будущей мамы изменяются вкусовые предпочтения. Если ваши пристрастия касаются тех продуктов, которые не принесут вреда ребенку, то, пожалуйста, можете с удовольствием им предаваться.

Если же тянет на «вредное», то постарайтесь чем-нибудь это заменить: конфеты - злаковыми батончиками, газировку - кислыми соками, соленья и маринады - крекерами.

Виной изменения вкуса является прогестерон - гормон, вырабатываемый яичниками и плацентой для поддержания беременности. Именно этот гормон запускает механизм поиска того или иного дефицита в организме матери и выстраивает программу ликвидации этого дефицита.

Так, при нехватке кальция появляется желание грызть мел или штукатурку, фолиевой кислоты - жевать зеленые листья, витаминов группы В - пить пиво.

Все бы хорошо, если бы этот механизм не ломался при сильном дефиците какого-либо вещества. В условиях значительного дефицита возникает порочный круг, когда организм, наоборот, отвергает наиболее ценные продукты.

Так, например, при выраженном недостатке железа появляется металлический привкус во рту, что вызывает отвращение к мясу - наиболее ценному пищевому источнику железа.

Разобраться в желаниях, отличить полезные прихоти от вредных на основании самочувствия и анализов поможет наблюдающий врач.
 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Обвитие пуповины вокруг шеи плода

News image

При наступлении беременности нельзя исключить возможность возникновения ряда осложнений. Оказывается практически 20% рожениц в нашей стране, сталкиваются с такой проблемой, ...

Тошнота при беременности, что делать и когда начинается?

News image

Тошнота, медицинским термином которой является «токсикоз», обычно в той или иной степени проявляется почти у всех женщин на определенных сроках ...

Для мамы на заметку

10 ПЛЮСОВ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

News image

Факты, подтвержденные исследованиями  ученых  всего мира Грудное молоко - продукт, который природа создавала в течение миллионов лет эволюции и который ...

ЭКО для «чайников»

News image

Писать про ЭКО - занятие неблагодарное. С одной стороны репродуктивная грамотность женского населения поголовна, все знают «про это» больше любого ...

Вертикальные роды: новое или хорошо забытое старое?

News image

В последние годы мы все чаще слышим о так называемых вертикальных родах. Что это - нововведение современной медицины, дань моде или возвращение к давно забытым ...

Уголок новорожденного

News image

Если у вас нет отдельной комнаты для малыша, выделите ему специальный уголок. В нем должно быть все необходимое: кровать, пеленальный ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays