Главная - Беременность - 9 месяцев - Потребность или каприз?
Потребность или каприз?
Правильное питание капризыЧасто у будущей мамы изменяются вкусовые предпочтения. Если ваши пристрастия касаются тех продуктов, которые не принесут вреда ребенку, то, пожалуйста, можете с удовольствием им предаваться.

Если же тянет на «вредное», то постарайтесь чем-нибудь это заменить: конфеты - злаковыми батончиками, газировку - кислыми соками, соленья и маринады - крекерами.

Виной изменения вкуса является прогестерон - гормон, вырабатываемый яичниками и плацентой для поддержания беременности. Именно этот гормон запускает механизм поиска того или иного дефицита в организме матери и выстраивает программу ликвидации этого дефицита.

Так, при нехватке кальция появляется желание грызть мел или штукатурку, фолиевой кислоты - жевать зеленые листья, витаминов группы В - пить пиво.

Все бы хорошо, если бы этот механизм не ломался при сильном дефиците какого-либо вещества. В условиях значительного дефицита возникает порочный круг, когда организм, наоборот, отвергает наиболее ценные продукты.

Так, например, при выраженном недостатке железа появляется металлический привкус во рту, что вызывает отвращение к мясу - наиболее ценному пищевому источнику железа.

Разобраться в желаниях, отличить полезные прихоти от вредных на основании самочувствия и анализов поможет наблюдающий врач.
 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОЛА РЕБЕНКА ДО РОЖДЕНИЯ

News image

В наше время традиционные вопросы при встрече с будущей мамой примерно такие: «Ты ждешь ребенка? А кого, мальчика или девочку?» ...

Болят яичники при беременности

News image

Долгожданная беременность и ощущение счастья от того, что в семье скоро появится ребенок, уже в первом триместре может омрачить боль ...

Для мамы на заметку

Как пережить токсикоз: практические советы

News image

Конфетки бон-пари, ряженка, клубника, селедка, полкило лимонов, боржоми и шоколадное печенье... Это не дневной рацион обжоры Пантагрюэля. Этот список продуктов ...

Варикозное расширение вен у беременных

News image

Во время беременности увеличившаяся матка начинает давить на вены, находящиеся в малом тазу. Кровь поступает в вены на ногах и ...

Гимнастические упражнения для малыша

News image

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА И ЗАКАЛИВАНИЕ Правильному развитию ребенка, укреплению его здоровья и повышению сопротивляемости организма болезням, хорошему состоянию нервной системы способствует ...

Первые признаки беременности

News image

Прекращение менструации Самым первым признаком беременности, по которому женщина может догадаться о своем состоянии, становится прекращение менструации. И все же, ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays