Главная - Беременность - 9 месяцев - Потребность или каприз?
Потребность или каприз?
Правильное питание капризыЧасто у будущей мамы изменяются вкусовые предпочтения. Если ваши пристрастия касаются тех продуктов, которые не принесут вреда ребенку, то, пожалуйста, можете с удовольствием им предаваться.

Если же тянет на «вредное», то постарайтесь чем-нибудь это заменить: конфеты - злаковыми батончиками, газировку - кислыми соками, соленья и маринады - крекерами.

Виной изменения вкуса является прогестерон - гормон, вырабатываемый яичниками и плацентой для поддержания беременности. Именно этот гормон запускает механизм поиска того или иного дефицита в организме матери и выстраивает программу ликвидации этого дефицита.

Так, при нехватке кальция появляется желание грызть мел или штукатурку, фолиевой кислоты - жевать зеленые листья, витаминов группы В - пить пиво.

Все бы хорошо, если бы этот механизм не ломался при сильном дефиците какого-либо вещества. В условиях значительного дефицита возникает порочный круг, когда организм, наоборот, отвергает наиболее ценные продукты.

Так, например, при выраженном недостатке железа появляется металлический привкус во рту, что вызывает отвращение к мясу - наиболее ценному пищевому источнику железа.

Разобраться в желаниях, отличить полезные прихоти от вредных на основании самочувствия и анализов поможет наблюдающий врач.
 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Беременность и диеты

News image

Когда-то давным-давно, еще во времена процветания Советского Союза, среди будущих мам бытовало мнение о том, что во время беременности ни ...

Увеличение потоотделения во время беременности

News image

Изменения, происходящие в организме женщины в период беременности, затрагивают и потовые железы. В результате она потеет сильнее, чем обычно....

Для мамы на заметку

Кесарево сечение: что важно знать?

News image

Кесарево сечение - это хирургическая операция, при помощи которой ребенка извлекают через разрез на животе и матке. Сейчас такой операции ...

Из семьи в детский сад

News image

Большинство детей отдают в детский сад или ясли в возрасте от 1,5 до 3 лет, и значительно реже - позже. ...

На заметку мамочкам

News image

Итак, вы собрались с духом и решили стать родителями. Зачатие ребенка – это очень важный не только физический, но ...

Застенчивый ребенок — хорошо это или плохо?

News image

Несмотря на то, что застенчивость может быть обнаружена буквально «с первого взгляда», родители часто недооценивают ее. Многие из них не ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays