Главная - Беременность - 9 месяцев - Потребность или каприз?
Потребность или каприз?
Правильное питание капризыЧасто у будущей мамы изменяются вкусовые предпочтения. Если ваши пристрастия касаются тех продуктов, которые не принесут вреда ребенку, то, пожалуйста, можете с удовольствием им предаваться.

Если же тянет на «вредное», то постарайтесь чем-нибудь это заменить: конфеты - злаковыми батончиками, газировку - кислыми соками, соленья и маринады - крекерами.

Виной изменения вкуса является прогестерон - гормон, вырабатываемый яичниками и плацентой для поддержания беременности. Именно этот гормон запускает механизм поиска того или иного дефицита в организме матери и выстраивает программу ликвидации этого дефицита.

Так, при нехватке кальция появляется желание грызть мел или штукатурку, фолиевой кислоты - жевать зеленые листья, витаминов группы В - пить пиво.

Все бы хорошо, если бы этот механизм не ломался при сильном дефиците какого-либо вещества. В условиях значительного дефицита возникает порочный круг, когда организм, наоборот, отвергает наиболее ценные продукты.

Так, например, при выраженном недостатке железа появляется металлический привкус во рту, что вызывает отвращение к мясу - наиболее ценному пищевому источнику железа.

Разобраться в желаниях, отличить полезные прихоти от вредных на основании самочувствия и анализов поможет наблюдающий врач.
 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Признаки беременности

News image

Как определить, беременны вы или нет? Предположим, у вас задержка очередной менструации. Проходит день, два, неделя - менструального кровотечения нет. ...

Пятый месяц беременности

News image

Движения плода начинают ощущаться на пятом месяце беременности уже очень отчётливо. Если раньше они напоминали осторожные прикосновения, то теперь ребенок ...

Для мамы на заметку

Варикозное расширение вен у беременных

News image

Во время беременности увеличившаяся матка начинает давить на вены, находящиеся в малом тазу. Кровь поступает в вены на ногах и ...

ТРЕВОГИ БУДУЩИХ МАМОЧЕК

News image

Беременные женщины часто испытывают бессознательные страхи и тревоги. Один из основных страхов работающих женщин, которые собираются стать матерями, - как ...

Ангина у детей

News image

Ангина - общее инфекционное заболевание, развивается вследствие проникновения болезнетворных микробов в миндалины. Последние воспаляются, увеличиваются, краснеют и становятся болезненными, что ...

Береги глаза смолоду

News image

(беседы с офтальмологом о детском ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays