Главная - Беременность - 9 месяцев - Потребность или каприз?
Потребность или каприз?
Правильное питание капризыЧасто у будущей мамы изменяются вкусовые предпочтения. Если ваши пристрастия касаются тех продуктов, которые не принесут вреда ребенку, то, пожалуйста, можете с удовольствием им предаваться.

Если же тянет на «вредное», то постарайтесь чем-нибудь это заменить: конфеты - злаковыми батончиками, газировку - кислыми соками, соленья и маринады - крекерами.

Виной изменения вкуса является прогестерон - гормон, вырабатываемый яичниками и плацентой для поддержания беременности. Именно этот гормон запускает механизм поиска того или иного дефицита в организме матери и выстраивает программу ликвидации этого дефицита.

Так, при нехватке кальция появляется желание грызть мел или штукатурку, фолиевой кислоты - жевать зеленые листья, витаминов группы В - пить пиво.

Все бы хорошо, если бы этот механизм не ломался при сильном дефиците какого-либо вещества. В условиях значительного дефицита возникает порочный круг, когда организм, наоборот, отвергает наиболее ценные продукты.

Так, например, при выраженном недостатке железа появляется металлический привкус во рту, что вызывает отвращение к мясу - наиболее ценному пищевому источнику железа.

Разобраться в желаниях, отличить полезные прихоти от вредных на основании самочувствия и анализов поможет наблюдающий врач.
 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Родовой сертификат

News image

Родовой сертификат – это финансовый документ, предоставляемый будущим матерям для повышения качества предоставления медицинских услуг женскими консультациями, родильными домами и ...

Что такое токсикоз и как его избежать?

News image

Ранний токсикоз - это далеко не норма, а признак интоксикация организма. Во время беременности организм женщины становится более чувствительным и ...

Для мамы на заметку

Домашние роды

News image

Вы никогда не задумывались, почему так много рассказов об удачных домашних родах и почти нет о неудачных? Может быть, уже ...

Сердечно-сосудистая система во время беременности

News image

Изменения в сердечно-сосудистой системе беременной женщины обусловлены появлением в её организме нового плацентарного круга кровообращения. Вследствие этого сердце начинает испытывать ...

Развитие эмбриона во время беременности

News image

Оплодотворенное яйцо начинает делиться, сначала на две, потом на четыре, затем на восемь клеток. В это время, в результате сокращения ...

Что чувствует кроха во время родов

News image

Рождение - настоящее испытание для ребенка и его первая серьезная победа. Ты облегчишь малютке задачу, если поймешь, как он воспринимает ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays