Главная - Беременность - 9 месяцев - Правильное питание во время беременности
Правильное питание во время беременности
Правильное питание во время беременностиВо время ожидания малыша и подготовки к родам будущей маме придется овладеть многими, порой неожиданными для нее навыками в разных областях. Лучше, если вы будете идти путем от теории к практике.

Известно, что правильное питание будущей мамы - необходимое условие нормального течения беременности, роста и развития плода. Поэтому во время беременности многим женщинам приходится кардинально изменить свой рацион. Что надо учесть, вырабатывая у себя новую культуру питания?

Из разных веществ, получаемых с пищей, как из кирпичиков, складывается организм развивающегося плода. И от того, насколько качественными будут эти «кирпичики», зависит, насколько здоровым и крепким будет ребенок.

Если питание построено неправильно, то ребенок при нехватке необходимых ему веществ берет их из организма матери. В результате у нее наступает дефицит этих веществ и появляются различные заболевания. Например, при недостатке кальция портятся зубы, а при дефиците железа возникает анемия.
 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Фитнес для беременных: польза упражнений

News image

Физические упражнения полезны как для здоровья беременной женщины, так и для полноценного развития ее будущего ребенка. Они помогают легче переносить ...

Первые признаки беременности

News image

Прекращение менструации Самым первым признаком беременности, по которому женщина может догадаться о своем состоянии, становится прекращение менструации. И все же, ...

Для мамы на заметку

Уголок новорожденного

News image

Если у вас нет отдельной комнаты для малыша, выделите ему специальный уголок. В нем должно быть все необходимое: кровать, пеленальный ...

Если вы хотите ребенка

News image

В жизни каждой семьи рано или поздно наступает момент, когда супругам приходится решать - иметь им ребенка или нет. Лучше, ...

Если роды начались в дороге

News image

Мы уже говорили о том, что в конце беременности лучше не предпринимать никаких поездок. И все же обстоятельства могут сложиться ...

Прививки "сверх плана": вакцинация против гриппа

News image

Грипп - это чрезвычайно опасное инфекционное заболевание. Его ежегодные эпидемии не щадят ни детей, ни взрослых, но для малышей болезнь ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays