Главная - Ребенок - Питание ребенка - Осторожно: что у ребенка во рту!
Осторожно: что у ребенка во рту!
1Дети – цветы жизни. Главное, чтобы наши цветочки никогда не болели, всегда цвели и радовали нас. Вы знаете, что здоровье ребенка зависит от правильного питания?

 

Если ваш ребенок плохо спит, значит, тщательно проверьте рацион своего малыша. Активная деятельность зависит от пищи, которая поступает в организм. Порою, мы не обращаем внимания и даем детям все то, что сами едим. Это грубейшая ошибка. Организм у ребенка еще неокрепший, постоянно требует витаминов и микроэлементов.

Помните, питание детей – это первое, на что вы должны обращать внимание. Недавно, у своего ребенка я заметила синяки под глазами. А, это не что иное, как сигнал о помощи печени. Печень перегружена жирными элементами, которые следует выдворить. Значит, мой ребенок придавал огромное значение жареным булочкам и пирожкам, шоколадкам. Врач – диетолог посоветовал давать расторопшу (листья травы) по одной чайной ложке на день и исключить все жирное. Через месяц ребенок поправился. Поэтому, уважаемые родители, питание для детей должно максимум исключать жирное и сладкое.

Отличным заменителем сахара послужат фрукты для ребенка. Любой фрукт содержит набор витаминов, А, В, С, Е, Д, которые отвечают за активную деятельность ребенка и здоровые органы. Вы никогда не задавали себе вопрос, почему ваши дети часто болеют? Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, значит, его иммунная система ослабла, ему нужно срочно привести ее в норму. Для этого, идеальным вариантом решения этой проблемы являются фрукты. При наступлении лета проследите за тем, чтобы ваше чадо каждый день ело малину и смородину. В день рекомендовано съедать стакан малины или стакан смородины. Зимой отличным способом подкрепить иммунитет являются апельсины, лимоны, бананы. Ваш малыш должен обязательно пить чай с лимоном.

Очень важны овощи для ребенка. Старайтесь от лета получить максимум витаминов, которые принесут овощи. Дети больше всего любят салаты. Отличным вариантом послужит салат из помидор, огурцов и репчатого лука. Выдавливайте из морковки сок для своего ребенка. В морковке ценится каротин, который улучшает зрение. На сковородке пожарьте синенькие и кабачки. Они напоминают грибочки. Сладкий перчик нужно съедать раз в день, чтобы улучшить работу почек.

Главное, никогда не ленитесь следить за питанием вашего ребенка. Ведь, на лекарства уйдет больше денег и времени. Тем более, овощи и фрукты позволяют укрепить здоровье малыша, и тем самым улучшить наше настроение.

С уважением Руфинова Лонгина.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Когда ребёнок плохо спит

News image

Всем известно, что сон играет важнейшую роль в жизни человека. Взрослые спят почти треть своей жизни. А вот новорожденные спят ...

Как лечить ветрянку у детей

News image

Часто встречающееся детское инфекционное заболевание – ветряная оспа. В 99% случаев она протекает легко и не имеет осложнений. Куда опаснее ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Правильное питание кормящей матери

Некоторые думают, что кормящей матери нужно самой обильно питаться. Это неверно. Главное - питаться регулярно. А еда рекомендуется простая, особенно ...

News image

Контрацепция после родов

Через некоторое время после родов женщина возвращается к нормальной сексуальной жизни, и естественно, что перед ней встает вопрос о необходимости ...

News image

Изменения в организме женщины после родов

Молочные железы Молочные железы состоят из желез, жировой и соединительной ткани. В каждой груди есть 15-20 желез. Именно в них ...

News image

Мало молока?

Вам кажется, что малыш не наедается? Возможно, успешному кормлению мешают обычные ...

Для мамы на заметку

Безболезненные роды: опыт наших предков

News image

Издревле человечество пыталось найти способы приглушения болей во время родов. Этот мучительный процесс длился веками. И здесь интересны воззрения разных ...

Как правильно выбрать роддом?

News image

Если принято решение рожать ребенка в роддоме, то следует крайне серьезно отнестись к его выбору. Нужно узнать, какие там царят ...

Фитнес для беременных: Упражнения для коррекции осанки

News image

Упражнение 1 Исходное положение - лягте на ...

Застенчивый и тревожный ребенок

News image

Родители застенчивого ребенка должны расширять его знакомства, чаще приглашать к себе друзей, брать с собой малыша в гости к знакомым ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays