Главная - Ребенок - Питание ребенка - Осторожно: что у ребенка во рту!
Осторожно: что у ребенка во рту!
1Дети – цветы жизни. Главное, чтобы наши цветочки никогда не болели, всегда цвели и радовали нас. Вы знаете, что здоровье ребенка зависит от правильного питания?

 

Если ваш ребенок плохо спит, значит, тщательно проверьте рацион своего малыша. Активная деятельность зависит от пищи, которая поступает в организм. Порою, мы не обращаем внимания и даем детям все то, что сами едим. Это грубейшая ошибка. Организм у ребенка еще неокрепший, постоянно требует витаминов и микроэлементов.

Помните, питание детей – это первое, на что вы должны обращать внимание. Недавно, у своего ребенка я заметила синяки под глазами. А, это не что иное, как сигнал о помощи печени. Печень перегружена жирными элементами, которые следует выдворить. Значит, мой ребенок придавал огромное значение жареным булочкам и пирожкам, шоколадкам. Врач – диетолог посоветовал давать расторопшу (листья травы) по одной чайной ложке на день и исключить все жирное. Через месяц ребенок поправился. Поэтому, уважаемые родители, питание для детей должно максимум исключать жирное и сладкое.

Отличным заменителем сахара послужат фрукты для ребенка. Любой фрукт содержит набор витаминов, А, В, С, Е, Д, которые отвечают за активную деятельность ребенка и здоровые органы. Вы никогда не задавали себе вопрос, почему ваши дети часто болеют? Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, значит, его иммунная система ослабла, ему нужно срочно привести ее в норму. Для этого, идеальным вариантом решения этой проблемы являются фрукты. При наступлении лета проследите за тем, чтобы ваше чадо каждый день ело малину и смородину. В день рекомендовано съедать стакан малины или стакан смородины. Зимой отличным способом подкрепить иммунитет являются апельсины, лимоны, бананы. Ваш малыш должен обязательно пить чай с лимоном.

Очень важны овощи для ребенка. Старайтесь от лета получить максимум витаминов, которые принесут овощи. Дети больше всего любят салаты. Отличным вариантом послужит салат из помидор, огурцов и репчатого лука. Выдавливайте из морковки сок для своего ребенка. В морковке ценится каротин, который улучшает зрение. На сковородке пожарьте синенькие и кабачки. Они напоминают грибочки. Сладкий перчик нужно съедать раз в день, чтобы улучшить работу почек.

Главное, никогда не ленитесь следить за питанием вашего ребенка. Ведь, на лекарства уйдет больше денег и времени. Тем более, овощи и фрукты позволяют укрепить здоровье малыша, и тем самым улучшить наше настроение.

С уважением Руфинова Лонгина.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Прогулка с новорожденным

News image

При любых погодных условиях мама выгуливает новорожденного в среднем не менее двух раз в день, и каждая прогулка продолжается около ...

Когда дети начинают сидеть самостоятельно

News image

Благодаря детям наша жизнь становится яркой, интересной, в ней нет места отрицательным эмоциям, все строится на любви и заботе. С ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после операции во многом зависит и от вашего возраста, телосложения и даже условий, при которых у вас была операция. Поэтому время восстановления варьируется у разных ...

News image

Изменения в организме женщины после родов

Молочные железы Молочные железы состоят из желез, жировой и соединительной ткани. В каждой груди есть 15-20 желез. Именно в них ...

News image

Причины послеродовой депрессии

Казалось бы, что может быть прекрасней, чем появление на свет малыша? Однако, несмотря на это, многие женщины после рождения ребенка ...

News image

Мало молока?

Вам кажется, что малыш не наедается? Возможно, успешному кормлению мешают обычные ...

Для мамы на заметку

Роды: период изгнания плода

News image

Изгнание плода длится около 25 - 45 минут. В течение этого времени отходят воды, находящиеся перед головкой ребенка, схватки временно ...

Как себя вести с агрессивным ребенком?

News image

Часто приходится слышать от огорченных родителей: «Такой хороший был мальчик, а сейчас драчун! В детском саду только его и ...

Нужно ли читать морали ребёнку?

News image

Воспитывая ребенка, нужно стараться избегать морализаторства. Этот метод не только не эффективен, но и вреден. Как правило, он приводит к ...

Варикоз при беременности

News image

Варикозная болезнь, кроме самых тяжелых стадий, ни в коем случае не является противопоказанием для беременности. Однако необходимо помнить, что беременность ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays