Главная - Ребенок - Питание ребенка - Осторожно: что у ребенка во рту!
Осторожно: что у ребенка во рту!
1Дети – цветы жизни. Главное, чтобы наши цветочки никогда не болели, всегда цвели и радовали нас. Вы знаете, что здоровье ребенка зависит от правильного питания?

 

Если ваш ребенок плохо спит, значит, тщательно проверьте рацион своего малыша. Активная деятельность зависит от пищи, которая поступает в организм. Порою, мы не обращаем внимания и даем детям все то, что сами едим. Это грубейшая ошибка. Организм у ребенка еще неокрепший, постоянно требует витаминов и микроэлементов.

Помните, питание детей – это первое, на что вы должны обращать внимание. Недавно, у своего ребенка я заметила синяки под глазами. А, это не что иное, как сигнал о помощи печени. Печень перегружена жирными элементами, которые следует выдворить. Значит, мой ребенок придавал огромное значение жареным булочкам и пирожкам, шоколадкам. Врач – диетолог посоветовал давать расторопшу (листья травы) по одной чайной ложке на день и исключить все жирное. Через месяц ребенок поправился. Поэтому, уважаемые родители, питание для детей должно максимум исключать жирное и сладкое.

Отличным заменителем сахара послужат фрукты для ребенка. Любой фрукт содержит набор витаминов, А, В, С, Е, Д, которые отвечают за активную деятельность ребенка и здоровые органы. Вы никогда не задавали себе вопрос, почему ваши дети часто болеют? Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, значит, его иммунная система ослабла, ему нужно срочно привести ее в норму. Для этого, идеальным вариантом решения этой проблемы являются фрукты. При наступлении лета проследите за тем, чтобы ваше чадо каждый день ело малину и смородину. В день рекомендовано съедать стакан малины или стакан смородины. Зимой отличным способом подкрепить иммунитет являются апельсины, лимоны, бананы. Ваш малыш должен обязательно пить чай с лимоном.

Очень важны овощи для ребенка. Старайтесь от лета получить максимум витаминов, которые принесут овощи. Дети больше всего любят салаты. Отличным вариантом послужит салат из помидор, огурцов и репчатого лука. Выдавливайте из морковки сок для своего ребенка. В морковке ценится каротин, который улучшает зрение. На сковородке пожарьте синенькие и кабачки. Они напоминают грибочки. Сладкий перчик нужно съедать раз в день, чтобы улучшить работу почек.

Главное, никогда не ленитесь следить за питанием вашего ребенка. Ведь, на лекарства уйдет больше денег и времени. Тем более, овощи и фрукты позволяют укрепить здоровье малыша, и тем самым улучшить наше настроение.

С уважением Руфинова Лонгина.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Первые дни малыша

News image

Когда у мамы на руках находится ее новорожденный малыш, она порой даже не задумывается о том, какие изменения происходят в ...

Прибавка веса и роста у детей в первый год жизни

News image

Вес доношенных детей при рождении в среднем для мальчиков - 3500 г, для девочек - 3350 г. В первую неделю ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Питание кормящей матери

Суточный пищевой рацион кормящей матери должен содержать 120-130 г белков, 120-130 г жира, 450- 500 г углеводов. В среднем это ...

News image

Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после операции во многом зависит и от вашего возраста, телосложения и даже условий, при которых у вас была операция. Поэтому время восстановления варьируется у разных ...

News image

Правильное питание кормящей матери

Некоторые думают, что кормящей матери нужно самой обильно питаться. Это неверно. Главное - питаться регулярно. А еда рекомендуется простая, особенно ...

News image

Причины послеродовой депрессии

Казалось бы, что может быть прекрасней, чем появление на свет малыша? Однако, несмотря на это, многие женщины после рождения ребенка ...

Для мамы на заметку

О бесплодии

News image

Начать надо с того, что бесплодие это не болезнь, и может встречаться у совершенно здоровых мужчин и женщин. Тем не ...

Бассейн во время беременности - можно или нельзя?

News image

Занятия в бассейне для беременной женщины - благо или вред? Какие только мысли не приходят в голову женщинам, решившимся на ...

Зачатие: резус-конфликт

News image

В мужских и женских половых клетках содержится 23 пары хромосом, которые несут в себе гены, отвечающие за формирование ребенка. Есть ...

Спецодежда для кормящей

News image

Сексуальное белье отошло на второй план. Теперь у молодой мамочки другие приоритеты. Главное - это удобство. Аппетитные формы при хорошем ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays