Главная - Ребенок - Питание ребенка - Осторожно: что у ребенка во рту!
Осторожно: что у ребенка во рту!
1Дети – цветы жизни. Главное, чтобы наши цветочки никогда не болели, всегда цвели и радовали нас. Вы знаете, что здоровье ребенка зависит от правильного питания?

 

Если ваш ребенок плохо спит, значит, тщательно проверьте рацион своего малыша. Активная деятельность зависит от пищи, которая поступает в организм. Порою, мы не обращаем внимания и даем детям все то, что сами едим. Это грубейшая ошибка. Организм у ребенка еще неокрепший, постоянно требует витаминов и микроэлементов.

Помните, питание детей – это первое, на что вы должны обращать внимание. Недавно, у своего ребенка я заметила синяки под глазами. А, это не что иное, как сигнал о помощи печени. Печень перегружена жирными элементами, которые следует выдворить. Значит, мой ребенок придавал огромное значение жареным булочкам и пирожкам, шоколадкам. Врач – диетолог посоветовал давать расторопшу (листья травы) по одной чайной ложке на день и исключить все жирное. Через месяц ребенок поправился. Поэтому, уважаемые родители, питание для детей должно максимум исключать жирное и сладкое.

Отличным заменителем сахара послужат фрукты для ребенка. Любой фрукт содержит набор витаминов, А, В, С, Е, Д, которые отвечают за активную деятельность ребенка и здоровые органы. Вы никогда не задавали себе вопрос, почему ваши дети часто болеют? Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, значит, его иммунная система ослабла, ему нужно срочно привести ее в норму. Для этого, идеальным вариантом решения этой проблемы являются фрукты. При наступлении лета проследите за тем, чтобы ваше чадо каждый день ело малину и смородину. В день рекомендовано съедать стакан малины или стакан смородины. Зимой отличным способом подкрепить иммунитет являются апельсины, лимоны, бананы. Ваш малыш должен обязательно пить чай с лимоном.

Очень важны овощи для ребенка. Старайтесь от лета получить максимум витаминов, которые принесут овощи. Дети больше всего любят салаты. Отличным вариантом послужит салат из помидор, огурцов и репчатого лука. Выдавливайте из морковки сок для своего ребенка. В морковке ценится каротин, который улучшает зрение. На сковородке пожарьте синенькие и кабачки. Они напоминают грибочки. Сладкий перчик нужно съедать раз в день, чтобы улучшить работу почек.

Главное, никогда не ленитесь следить за питанием вашего ребенка. Ведь, на лекарства уйдет больше денег и времени. Тем более, овощи и фрукты позволяют укрепить здоровье малыша, и тем самым улучшить наше настроение.

С уважением Руфинова Лонгина.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Стоит ли делать детям профилактические прививки?

News image

Очень часто родители спрашивают: стоит ли делать детям профилактические прививки? Не лучше ли предоставить малышу переболеть детскими инфекционными болезнями, такими, ...

Колики у новорожденных – как бороться?

News image

Долгожданный момент - роды и первые дни в роддоме позади, вы дома с младенцем и таким любимым новым членом семьи ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Питание кормящей матери

Суточный пищевой рацион кормящей матери должен содержать 120-130 г белков, 120-130 г жира, 450- 500 г углеводов. В среднем это ...

News image

Изменения в организме женщины после родов

Молочные железы Молочные железы состоят из желез, жировой и соединительной ткани. В каждой груди есть 15-20 желез. Именно в них ...

News image

ДОЛОЙ РАСТЯЖКИ!

Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из ...

News image

Отлучение от груди

Рано или поздно в жизни мамы и малыша наступает момент, когда грудное вскармливание приходится завершать. Это может быть вызвано необходимостью ...

Для мамы на заметку

Методы лечения бесплодия

News image

Во все времена использовалось огромное количество методик для излечения бесплодия. Применяли лекарства и механические средства, прибегали к божественной и магической ...

Движение плода

News image

Приблизительно в середине беременности ребенок начинает время от времени двигаться. Вначале эти движения слабые, и женщина может их даже не ...

Вскармливание недоношенного ребенка

News image

У недоношенных детей слабее проявляются сосательный и глотательный рефлексы, снижено слюноотделение, меньше емкость желудка; слизистая оболочка нежнее, богаче кровеносными сосудами; ...

Беременность и витамины

News image

Все синтетические витамины усваиваются значительно хуже натуральных, поэтому лучше позаботиться о полноценном питании, чем глотать таблетки. Кроме того, хорошо известно, ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays