Главная - Ребенок - Питание ребенка - Поэтапный прикорм грудничка
Поэтапный прикорм грудничка

Поэтапный прикорм грудничкаПолноценное физическое и умственное развитие малыша напрямую связано с питанием. Если ребенок сыт, он весел, активно играет, меньше капризничает, имеет более крепкий иммунитет. Но с определенного момента маминого молока или смеси уже недостаточно.

По рекомендациям педиатров лучше всего начинать прикорм деток на грудном вскармливании с 6 месяцев, искусственников немножко раньше, с 4. Желание мамы как можно скорее накормить младенца вкусненьким, нередко приводит к кишечным коликам, разнообразным аллергическим реакциям и даже отравлениям. Продукты в рацион вводятся по одному, при любой негативной реакции (колики, жидкий стул или запор, вздутие живота, кожные высыпания) прикорм новыми компонентами временно прекращается. Не стоит начинать прикорм если младенец болен, сразу после профилактических прививок или перед ними, во время сильной жары, особенно, если малыш метеочувствителен.

Основная задача прикорма

Еда должна не только насыщать, для младенца любое нововведение несет обучающий фактор. Использование ложки, кружки, яркая тарелка – все вызывает интерес, развивается любознательность, повышаются моторные рефлексы. В целом это несет название «педагогический прикорм». Постоянное использование бутылочки для кормления не является грубой ошибкой, оно позволяет сделать кормление быстрым и аккуратным, но несколько отодвигает формирование правильных пищевых привычек. Кроме того, слишком поздний прикорм может стать причиной дефицита необходимых микроэлементов и витаминов, а отсутствие привычки пережевывать пищу создаст дальнейшие проблемы для малыша и мамы.

Бабушкины советы

В советские времена детей отдавали в ясли очень рано, поэтому вводили первый прикорм в 1-2 месяца. Чаще всего это были свекольный и морковный соки. Современные медики не советуют придерживаться старых правил, сок может стать раздражителем для ЖКТ и поджелудочной железы, вызвать аллергию. Железный аргумент старшего поколения: все так росли! После чего малышу предлагается кусочек сала, колбасы, а то и пережеванная взрослым пища со всеми микробами и бактериями. Если повезет, то серьезных последствий не будет, либо проявятся они намного позже. Стоит ли рисковать здоровьем ребенка? Наверное, нет. Стоит запомнить: до 4 месяцев жизни младенец не способен жевать, лишь сосать и глотать. Способность к жеванию появится позже, вместе с первыми зубками. После 6 месяцев кишечник начинает вырабатывать ряд пищеварительных ферментов, способствующих усвоению более сложной пищи. До этого времени пользы от такого питания не будет, только лишняя нагрузка на незрелые желудок и кишечник.

Правильное введение прикорма

  1. Прикорм вводится перед кормлением грудью, лучше всего утром. Первая порция имеет ознакомительный характер, половины чайной ложки будет достаточно. Порция увеличивается постепенно, примерно за неделю ее объем доводится до нормы.
  2. Если прикорм начинается с пюре, то приоритет перед овощным, однокомпонентным.
  3. Новые продукты добавляются по схеме: 1 неделя – ознакомление, 2 – привыкание, 3 – следующий компонент.
  4. Твердые продукты вводятся в рацион после того, как малыш хорошо научится есть пюре.
  5. Размер порции постепенно увеличивается, вводятся новые продукты.
  6. Не нужно кормить малыша насильно, если он отворачивается от ложки. Лучше сделать паузу в несколько дней, а затем повторить попытку.
  7. Не стоит сразу приучать ребенка к сладкой или соленой пище, излишек сахара сразу «бьет» по поджелудочной железе.
  8. С началом прикорма повышается потребность в жидкости. Необходимо периодически предлагать малышу воду, чай, детский сок или компот в течение дня.

Пюре или каша?

Если младенец хорошо набирает вес, то прикорм начинается с овощных пюре. Маловесным детям рекомендуется более питательная еда – безглютеновые каши. К этому ряду относятся: гречневая, кукурузная, рисовая. Глютен – это растительный белок, который содержится в манной, перловой, ржаной и овсяной крупе. Он достаточно тяжело переваривается и обладает способностью накапливаться в организме и провоцируя возникновение анемии, дерматитов, может стать причиной потери веса. Эти разновидности круп вводят только после 8 месяцев.

Порядок введения новых продуктов

6 месяцев – пюре из кабачка, брокколи, цветной капусты, тыквы, моркови. На один прием достаточно 100-150 г. Каша и пюре могут быть домашнего или промышленного производства. Самостоятельно приготовить кашу несложно: сухая крупа измельчается в кофемолке или блендере, промывается и варится на воде. Для пюре очищенные овощи отвариваются в кипящей воде или на пару и измельчаются с помощью блендера.

7 месяцев – пюре из овощей имеющее в составе 1 или несколько компонентов, суп на воде с добавлением небольшого количества сливочного или растительного масла. По совету педиатра (например, при анемии) суп варится на бульоне из постной говядины. 1 раз в неделю половина отварного яичного желтка от курицы или целый желток перепелиного яйца. Если малышу трудно прожевать, можно растереть желток с грудным молоком.

8 месяцев – пюре из фруктов (можно добавлять его в каши), 100 мл кефира, 30-50 г свежего творога. Кисломолочные продукты можно изготавливать самостоятельно, если же они приобретаются в магазине, непременно проверяются сроки годности. Отравления молочными изделиями наиболее часты у маленьких детей.

9 месяцев – мясо (говядина, индейка, кролик), печень, как отдельное блюдо или в смеси с овощами. Мясо измельчается блендером, а овощи можно просто разминать вилкой, чтобы ребенок привыкал жевать кусочки. Не стоит часто кормить малыша курицей, это наиболее аллергенный продукт. Суточная норма мяса до 50 г.

10 месяцев – в качестве перекуса можно давать свежие фрукты. Предпочтительнее «родные», произрастающие в своем регионе. Тропические фрукты не принесут такой пользы, да и витаминов в них гораздо меньше, они успевают разрушиться за время путешествия из далекой страны. В рацион вводится паровая или отварная рыба, морская или океаническая.

После года малыш питается со всей семьей, исключения составляют копчености, маринады, жареные блюда.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Как выбрать подгузники?

News image

Одноразовые подгузники сейчас настолько популярны, порой даже кажется, что они были всю жизнь. Многие мамы уже не представляют себе жизнь ...

Отлучение от груди

News image

Рано или поздно в жизни мамы и малыша наступает момент, когда грудное вскармливание приходится завершать. Это может быть вызвано необходимостью ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Питание кормящей матери

Суточный пищевой рацион кормящей матери должен содержать 120-130 г белков, 120-130 г жира, 450- 500 г углеводов. В среднем это ...

News image

Примерный рацион питания (меню) для кормящей матери

1-й день 1-й завтрак. Сельдь с картофелем. Салат из сезонных овощей: из салатного растения со сметаной и сахаром; из свежей капусты ...

News image

Восстановление менструального цикла после родов

Известно, что после родов организму женщины требуется некоторое время, что­бы те органы и системы, которые подверглись изме­нениям во время беременно­сти и родов, пришли в нор­му. ...

News image

Причины послеродовой депрессии

Казалось бы, что может быть прекрасней, чем появление на свет малыша? Однако, несмотря на это, многие женщины после рождения ребенка ...

Для мамы на заметку

Что подарить мальчику на 4 года?

News image

В четыре года мальчики становится более рассудительным и послушным им свойственно стремление к самостоятельности, к активному познанию окружающего мира. Поэтому ...

Игры с ребенком: от 9 до 12 месяцев

News image

КУ-КУ, ГДЕ КУКЛА? Вам понадобятся кукла и прозрачный платок. Играйте на полу, предварительно убедившись, что для игры достаточно места. Пойте, выполняя движения, ...

Как путешествовать с ребенком

News image

Мама сдавала в багаж: рюкзак, чемодан, саквояж, игрушки, коляску, картонку. Эх, рада бы сдать и ребенка....

Как происходит рождение новой жизни?

News image

Половые клетки Развитие женских половых клеток начинается с периода полового созревания - с 12-13 лет. Но у некоторых оно может ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays