Главная - Беременность - Образ жизни - Беременность и компьютер
Беременность и компьютер

4Компьютер стал неотъемлемой частью интерьера современной квартиры, однако до сих пор звучат заявления о его вредном влиянии на человека, в особенности на беременных женщин и, соответственно, на будущего ребенка.

Единого мнения на этот счет у врачей пока нет. Это объясняется несколькими факторами. Компьютерная эпоха продолжается чуть больше двух десятилетий - такого срока наблюдений недостаточно для серьезных медицинских выводов. Современные компьютеры сильно отличаются от тех, которые были 10-15 лет назад, в первую очередь по оказываемому на людей влиянию.

Достоверных данных о том, что компьютер увеличивает угрозу выкидыша или повышает частоту развития пороков плода, нет. Большинство современных мониторов не являются источником радиоактивного, ионизирующего излучения. Современный монитор - это источник электромагнитных и электростатических полей, о чем уже говорилось выше. Такое влияние нельзя назвать положительным. Однако электромагнитное излучение не приводит к повреждению генетического аппарата и мутациям в человеческих клетках, во всяком случае, на сегодняшний день такого влияния не обнаружено. Излучение такого типа присутствует не только в компьютере, оно есть во всех электрических приборах; например, в современном телевизоре уровень такого излучения гораздо выше. Есть и другая домашняя техника - микроволновые печи, холодильники, видеомагнитофоны, которые также могут давать гораздо более мощное электромагнитное излучение, чем компьютер.

В то же время не следует забывать, что беременность - это состояние организма, которое требует от женщины мобилизации физических и моральных сил. В этих условиях любое негативное влияние - и компьютера, и электромагнитного излучения - на здоровье может усиливаться.

Во время беременности могут обостряться хронические заболевания. Именно поэтому безвредная в другой ситуации работа за компьютером может быть вредна при беременности.

Поведение беременной женщины при работе за компьютером не должно провоцировать обострения имеющихся проблем и приводить к возникновению новых. В первую очередь нужно ограничивать время пребывания за компьютером только необходимостью.

Если работа беременной женщины связана с компьютером, нужно обращать особое внимание на режим работы и отдыха, правильную посадку и правильную установку компонентов компьютера и компьютерной мебели. Однако при беременности работа за компьютером должна иметь некоторые особенности.

В первую очередь, следует помнить, что длительное нахождение в сидячем положении может привести к застою крови в малом тазу. Ухудшается кровоснабжение всех органов, расположенных в брюшной полости, в том числе и матки, и замедляется процесс обмена веществ.

Увеличение веса при беременности, смещение вперед центра тяжести тела серьезно увеличивают нагрузку на позвоночник. Беременные женщины часто испытывают дефицит кальция. Это может привести к развитию остеохондроза и других заболеваний позвоночника и суставов. При беременности, кроме всего прочего, это еще означает уменьшение притока крови к плоду, что в худшем случае может привести к нежелательным последствиям - гипоксии и замедленному отведению от плода продуктов обмена.

Избежать этого можно, если помнить о необходимости перерывов во время работы. Каждые 15 минут следует привставать и шевелить ногами. Сидя на стуле, можно потянуть носки ног на себя, а затем от себя и вращать ими. Нужно чаще менять положение тела во время работы и делать перерывы. Каждый час следует вставать из-за компьютера, двигаться, выполнять, если позволяет обстановка, простые упражнения, например, вращать головой, не напрягая при этом шею и плечи.

По возможности во время перерыва следует выйти на свежий воздух, так как еще одним негативным фактором может быть длительное нахождение в закрытом непроветриваемом помещении.

Для нормального протекания беременности и рождения здорового ребенка крайне важно комфортное психологическое состояние женщины, минимальное количество негативных переживаний и стрессов.

Интернет является уникальным источником информации, в том числе и для беременной женщины. Однако общение на форумах и в блогах не всегда корректно. Стресс, связанный с общением в Интернете, - это еще один фактор риска, поэтому лучше не принимать участия в виртуальных ссорах.

Во время беременности происходят изменения в системе кровообращения, которые затрагивают и глаза. Это часто приводит к изменениям глазного дна, иногда - к прогрессирующей близорукости. В сочетании с негативным влиянием монитора глаза беременной женщины подвергаются серьезным испытаниям, поэтому не стоит забывать о правильном выборе монитора и режима освещения. Следует также делать специальные упражнения для глаз.

Обезопасить себя от влияния электромагнитного излучения можно, выключая электроприборы, когда они не используются.

 

 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Витамины перед зачатием - гарантия планового зачатия

News image

Грамотное питание колоссальным образом влияет на качество жизни, особенно перед ее появлением. Существует несколько оформленных методик применения витаминов в период ...

Узи во время беременности

News image

Каждый год только в одной России (которая отнюдь не является «чемпионом мира» по рождаемости) около миллиона беременных женщин в назначенные ...

Для мамы на заметку

О чем вас спросят в интересном положении?

News image

И все-таки, беременность не зря называют «интересным положением». Любая женщина в этом самом положении вызывает у окружающих здоровый, неподдельный, и ...

Запоры у беременных

News image

Растущая во время беременности матка приводит к смещению кишечника вверх и в стороны, что сильно препятствует его нормальной работе. Это, ...

Режим дня и гигиена беременности

News image

Прежде всего, наступившая беременность нередко требует изменения привычек будущей матери и ее режима. В ряде случаев у большинства женщин с ...

Бабушки и дедушки в жизни ребёнка

News image

Многие молодые неопытные родители на первых порах прибегают к помощи бабушек. Их знания об уходе за ребенком и его воспитании ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays