Главная - Беременность - Образ жизни - Беременность и сауна
Беременность и сауна
Беременность и саунаСауна на протяжении веков была местом рождения в сельских областях Финляндии и Восточной Карелии до начала прошлого века. Богатый фольклор, мистика и предрассудки были существенной частью традиционного рождения ребенка в сауне. (Пелконен 1931 г.) Основная причина, по которой рожали в сауне, это ее удаление от других мест. Считалось, что ребенок должен рождаться тайно, чтобы его не сглазили.

Мать подготавливала себя к родам в сауне, парясь. Считалось, что тепло размягчает кости, и тем самым помогает родам. Когда начинались схватки мать постоянно двигалась, парясь и хлеща себя веником из березовых веток. Она рожала ребенка на полу на грязных подстилках «потому что они все равно станут грязными». Матери помогала пожилая опытная женщина с хорошими манерами.

Существует несколько видов бань, которые несколько различаются между собой по влажности и по строению. Это - русская баня, финская (она же сауна) и турецкая. Русская баня имеет предбанник и, самое главное, - парилку. Сауна - это, в отличие от русской, сухая баня, в ней нельзя париться, но высокая температура легко переносится за счет сухости воздуха. Турецкая баня тоже имеет парилку, но не одну, а целых пять, где идет постепенное повышение температуры пара. Таким образом, переходя из парилки с наименьшей температурой к наибольшей, организм постепенно привыкает к высокой температуре, но в России этот вид бань не распространен.
Исторически, что баня, что сауна играли очень большую роль в жизни людей. Да и не только гигиеническую. В бане человек рождался и умирал в прямом смысле. А лечебное воздействие?.. Уже в ХIХ веке были опубликованы статьи русских врачей о лечебном значении бани при многих заболеваниях: от простой простуды до ревматизма, радикулита и различных заболеваниях кожи.
Что же касается беременности и бани, то издавна для соблюдения гигиенических процедур беременная женщина отправлялась все в ту же баню (другого места просто не было, и городах тоже). Кроме того, в бане создавались все условия для родов: большое количество нагретой воды, нужная температура, гигиенические условия и для роженицы и для новорожденного. В качестве места для родов баня использовалась не только крестьянами, но и людьми из более высоких сословий, в том числе и членами царских семей.
К сожалению, в современных условиях посещение бани - это далеко не рядовой процесс, а целое мероприятие, которое могут себе позволить далеко не все. С этим связано то, что многие просто бояться посещать баню, опасаясь за свое здоровье. Мнение современных врачей тоже неоднозначно. Скорее всего, даже отрицательное. Объясняется это довольно серьезными причинами: многие страдают повышенным давлением, которое повышается еще больше в бане, особенно в парной. А если пользоваться горячей ванной дома, то можно спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Так что же? Отказаться от бани? Вовсе нет. Если вы относитесь к тем женщинам, которые регулярно посещали баню до беременности, и беременность протекает нормально, то вы также можете ходить в баню как и прежде. Конечно, соблюдая некоторые особенности.
К тому же баня полезно влияет на течение беременности. Баня активизирует обменные процессы, которые способствуют выведению шлаков из организма, очищая его (по данным исследований, через кожу с потом выводится в 3,5 раза больше шлаков, чем через кишечник и мочевой пузырь). Этот факт тем более актуален во время беременности, так как женскому организму приходится выводить не только собственные шлаки, но и своего младенца.
Так же отмечено, что у женщин, посещавших баню во время беременности, реже проявляется варикозное расширение вен, тромбозы вен, что говорит о положительном влиянии бани на свертывающую систему. Уменьшаются головные боли, желудочно-кишечные расстройства, исчезает утомляемость, повышается жизненный тонус. Многие кожные заболевания, такие как зуд, дерматоксикоз, могут регрессировать или даже исчезать совсем. Даже более того, если женщина во время беременности правильно пользовалась баней, то роды у нее протекают легче и менее болезненно, что связывают с улучшением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения и положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему. В последствие у женщин, посещавших баню, увеличивается лактация.
Но это все относиться к тем женщинам, которые посещали баню регулярно как до беременности, так и во время. У которых течение беременности не было отягощено угрозами прерывания, воспалительными процессами и повышением давления.
Но если вы все же решили посещать баню, то вам необходим опытный инструктор и тщательный контроль за состоянием вашего здоровья, а еще лучше посещайте специальные группы.

 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Патологии развития плода

News image

Врожденный порок развития будущего ребенка – это всякое устойчивое анатомическое отклонение в развитии внутренних органов или частей тела плода, возникающих ...

Режим дня и гигиена беременности

News image

Прежде всего, наступившая беременность нередко требует изменения привычек будущей матери и ее режима. В ряде случаев у большинства женщин с ...

Для мамы на заметку

Спортивная и активная беременность

News image

Даже просто пройтись по парку в солнечную погоду приятно. А если регулярно делать зарядку на свежем воздухе, можно улучшить свое ...

Что подарить девочке на 6 лет?

News image

Шестилетний возраст для девочек, это что-то новое, не познанное и интересное. К выбору подарка нужно подходить тщательно и ответственно, а ...

3 условия успешного участия партнера в родах

News image

Вам скоро рожать, а Вы еще не решили будете ли Вы рожать вместе с мужем или одна? Это очень важный ...

Обезболивание родов

News image

Обезболивание в родах направлено на обеспечение комфортных условий для рожающей женщины, позволяет избежать боли и стресса, а также способствует предотвращению ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays