Разделы сайта
К рождению ребёнка
![]() Детский уголок в квартире |
![]() Интернет магазины детской одежды от 1 до 3 лет |
![]() Ходунки детские – как выбрать и какие купить |
![]() Косметика и другие аксессуары для новорожденного |
Мамы читают:
Фитнес для беременных: Упражнения для усиления кровообращения в органах |
Цель
- усилить кровообращение в промежности.
Исходное положение
- cядьте, ступни постарайтесь соединить вместе. Выполнение 1. Возьмитесь руками за щиколотки. 2. Раскачивайтесь в разные стороны, опираясь на ягодицы. Повторите несколько раз.
Упражнение 2 Цель
Упражнение 3 Цель
Упражнение 4 Цель
Упражнение 5 Цель
Упражнение 6 Цель
Упражнение 7 Цель - стимулировать кровообращение в груди. Исходное положение - лягте на спину. Выполнение 1. Вдыхая, поднимите грудь вверх. 2. Выдохните, расслабьтесь. Повторите несколько раз. |
Читайте: |
---|
Популярное:
Какие фрукты можно кормящей маме![]() |
Секс во время беременности?![]() |
Что можно есть кормящей маме![]() |
Беременность после 35 лет![]() |
10 народных способов узнать, кто родится![]() |
Ддя женщин:
Всё знаем про беременность:
Несколько способов помочь зачатию![]() Вы закончили предохраняться еще 2-3 месяца назад, а беременность всё не наступает? Не отчаивайтесь, не все пары беременеют сразу. Есть ... |
Компьютерная сонография - ультразвуковое исследование для беременных![]() Компьютерная сонография - это УЗИ, во время которого аппарат делает большое количество сечений плода, по которым врач может проверить его ... |