Главная - Беременность - Образ жизни - Обувь для будущей мамы
Обувь для будущей мамы
Обувь для будущей мамыВо время беременности вес женщины увеличивается, и это дает дополнительную нагрузку на ноги. В результате нога расширяется, становится плоской. А если еще возникают отеки, это приводит к сильным болям при ходьбе.

Чтобы избежать подобных неприятностей, ноги нужно постоянно тренировать. Очень хорошо подойдет для этого ходьба по неровной земле, желательно босиком. Хорошо укрепляет свод стопы и поднятие пальцами ног с пола каких-нибудь предметов. Можно периодически становиться на широкую трубу или катать ногами небольшой мячик. Это будет просто отличный массаж для ступней, который не только предотвратит боли в ногах, но и не допустит развития плоскостопия.

Огромное значение для сохранения красивой формы ноги в период беременности имеет обувь. Отеки вряд ли позволят женщине носить привычные модные туфли на высоком каблуке или с острым носом. В этот период лучше остановить свой выбор на мягкой, разношенной обуви, которая хорошо сидит на ноге. Каблук не должен быть высоким, так как будет велик риск падения. Однако и отказываться от него совсем тоже не стоит, потому что плоская подошва ведет к уплощению и расширению стопы, а, следовательно, к развитию плоскостопия. Самым подходящим будет широкий каблук высотой 3 см. Носки обуви не должны быть узкими, так как это приводит к быстрой усталости и болям в ногах. Лучше отдать предпочтение квадратной или круглой форме. Не стоит носить в это время босоножки, так как их перепонки будут врезаться в располневшие ноги и причинять боль.


 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Тошнота и рвота при беременности

News image

Рвота возникает у беременных обычно в первые несколько месяцев. Но появление этого симптома совсем не является обязательным: он может присутствовать ...

Негативные факторы во время беременности

News image

Ребенок, находясь в утробе матери, может испытывать на себе негативное воздействие тех же факторов, которые влияют на организм его матери. ...

Для мамы на заметку

Как происходит рождение новой жизни?

News image

Половые клетки Развитие женских половых клеток начинается с периода полового созревания - с 12-13 лет. Но у некоторых оно может ...

Антибиотики в вопросах и ответах

News image

Одни считают, что антибиотики - великое открытие и спасение для человечества, другие их проклинают. Давайте ...

Как правильно спланировать беременность

News image

В былые времена говорили: «Детей Бог не дал». Сейчас почти ничего не изменилось: кто, как не высшие силы, решает судьбу ...

Игры с ребенком: от 6 до 9 месяцев

News image

ВЗДУМАЛОСЬ ДЕТКЕ... Лягте на коврик, под голову подложите валик или подушку так, чтобы вам было удобно. Положите малыша себе на грудь. ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays