Главная - Питание и диета для будущих мам - Мясная диета
Мясная диета

Если в организме беременной не хватает животного белка, врач может назначить 1 раз в неделю мясную диету.

1-й рацион мясной диеты для беременных

400 г нежирного мяса, сваренного без соли, разделить на 4 порции, каждую часть употреблять с овощным (кроме картофеля) гарниром (150-300 г). Кроме того, в этот день на завтрак и ужин желательно выпить 1 стакан некрепкого чая с молоком.

2-й рацион мясной диеты для беременных

200 - 250 г нежирного отварного мяса, 2 стакана сока. Еду распределить на 5-6 приемов.

 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Акушерский срок

News image

Только узнав о положительном результате теста, каждая будущая мамочка  начинает высчитывать срок своей беременности. Редко бывают ситуации, когда женщина знает точный ...

Поздняя беременность

News image

До недавнего времени большинство женщин старше 27 лет, обратившись к врачу с первой беременностью, слышали в свой адрес обидное - ...

Для мамы на заметку

КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 6-9 МЕСЯЦЕВ

News image

1.   Поочередное разгибание рук вперед. 2.  Поднимание ног. 3.  Переход в положение сидя с поддержкой. 4.  Поворот со спины на живот, держась за ...

Самые веселые советы родителям!

News image

1. После того, как вы закончили играть с ребенком, положите его туда, откуда ...

10 народных способов узнать, кто родится

News image

1.      Если у беременной живот узкий и выдается вперед «огурцом» - будет мальчик, если широкий, виден «из-за спины» - ...

Негативные факторы во время беременности

News image

Ребенок, находясь в утробе матери, может испытывать на себе негативное воздействие тех же факторов, которые влияют на организм его матери. ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays