Главная - Питание и диета для будущих мам - Питание во время беременности при анемии
Питание во время беременности при анемии

Анемия, как и другие заболевания крови, может быть следствием перенесенных болезней. Как правило, дефицит железа возникает у человека после операции или какого-либо тяжелого заболевания. Однако анемия у беременных - довольно частое явление.

Ученые подсчитали, что беременной женщине для предотвращения анемии требуется около 20 мг железа в день. В наиболее усвояемой форме железо находится в печени, мясе, черносливе, помидорах, свекле. Постоянное включение в рацион этих продуктов поможет избежать возникновения анемии и существенно поднимет уровень гемоглобина в крови.

Избежать развития анемии можно с помощью фруктов и сырых овощей. Большое количество железа содержится в яблоках, черной смородине, гранатах, зеленом луке, шпинате и редисе.

 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Боли в спине во время беременности

News image

Из-за увеличения веса женщины во второй половине беременности, центр тяжести ее тела смещается. Чтобы приспособиться к нему, она вынуждена все ...

Какие болезни помогает выявить УЗИ малого таза?

News image

Когда через тело человека при ультразвуковом исследовании пропускаются высокочастотные волны, то на специальный экран выводится изображение органов. УЗИ – доступный ...

Для мамы на заметку

Режим дня и отдых во время болезни

News image

Свежий воздух - важный лечебный фактор. Больной ребенок нуждается в свежем воздухе больше, чем здоровый, особенно с заболеванием органов дыхания, ...

Кесарево сечение: до, во время и после

News image

Кесарево сечение - это хирургическая операция, при которой плод и послед извлекают через разрез брюшной стенки и матки. Показаний к ...

Хорошие родители - ненавязчивые родители

News image

Зачастую родители окружают свое чадо очень плотным кольцом заботы, не понимая, что тем самым ограничивают его свободу. Ребенок уже с ...

Что значит быть папой?

News image

Для мужчины отцовство не является самым главным делом в жизни. На первом месте для него стоит работа, карьера. И не ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays