Главная - Питание и диета для будущих мам - Питание во время беременности при запоре
Питание во время беременности при запоре

Запором называют редкое опорожнение толстого кишечника. Он развивается в результате ослабления функций перистальтики, нарушения моторной функции кишечника. Запор может являться симптомом более серьезных заболеваний, например непроходимости толстого кишечника или заболеваний эндокринной системы.

Развитию запоров способствуют неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Заболевание, как правило, сопровождается депрессией, бессонницей, сильной потливостью, ослаблением аппетита, головной болью и чувством тяжести в кишечнике.

В желудке и кишечнике больной образуются токсины, которые через некоторое время распространяются по всему организму.

Запор - это такое заболевание, о котором женщины стесняются говорить даже с врачом. Однако нерегулярный стул бывает у будущих мам очень часто. В этом случае следует особое внимание уделить своему питанию. Необходимо более внимательно отнестись к выбору продуктов для меню. Кроме того, нужно постараться выработать условный рефлекс: опорожнять кишечник в определенное время суток, и выпивать утром натощак стакан теплой кипяченой или минеральной воды.

Кроме того, в последнем триместре беременности следует есть натощак сырые овощи и фрукты или простоквашу.

Хорошее действие на кишечник оказывает употребление в пищу черного хлеба. Слабительные, как и другие лекарства, принимать без назначения врача не следует. Изредка можно делать небольшие клизмы.

 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Как зачать мальчика

News image

Достаточно часто семейные пары интересуются вопросом: как зачать мальчика? На самом деле можно ли как-то повлиять или рассчитать пол еще ...

Фитнес для беременных: польза упражнений

News image

Физические упражнения полезны как для здоровья беременной женщины, так и для полноценного развития ее будущего ребенка. Они помогают легче переносить ...

Для мамы на заметку

Приданное для малыша

News image

Что просим в подарок у родственников коллег и друзей??? :-)Ниже представлена рекомендация одной из тех кто уже стал ...

Зачем детям компьютер?

News image

Нужен ребенку компьютер или нет, этот вопрос уже давно не обсуждается. Как не обсуждаются и другие - нужны ли автомобили, ...

ДОЛОЙ РАСТЯЖКИ!

News image

Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из ...

Психологическая гибкость родителей

News image

Каждый ребенок - это индивидуальность, и подходить к его воспитанию нужно с особых позиций. Нельзя слепо следовать различным методикам. Умные ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays