Главная - Беременность - Планирование - Фолиевая кислота для чего и какую выбрать?
Фолиевая кислота для чего и какую выбрать?

Фолиевая кислота до и вовремя беременностиБудущей маме необходимо заранее задуматься о том, все ли витамины и микроэлементы в достаточном количестве  получает ее организм. Для формирования нервной системы малыша огромную роль играет количество витамина В9 как на стадии планирования, так и во время беременности.

Для чего нужен витамин В9 (фолиевая кислота)?

Для биосинтеза нуклеиновых кислот необходима фолиевая кислота. Данные процессы обеспечивают нормальное и своевременное деление и рост клеток растущего организма. Витамин В9 участвует в образовании элементов кроветворительной системы.

Недостаток данного витамина в первом триместре может привести к плачевным последствиям, поскольку именно сейчас происходит закладывание и формирование большинства структурных элементов нервной системы малыша.

Если активно растущий организм ребенка не дополучает так необходимый ему сейчас витамин, то вероятность развития патологий нервной системы резко увеличивается. Среди особенно опасных следует выделить дефект нервной трубки, анэцефалию или отсутствие головного мозга, гидроцефалию, дефекты позвоночника. Возрастает риск развития внутриутробной задержки роста  малыша, рождения его раньше срока с нарушениями умственного развития.

Недостаток витамина В9 оказывает пагубное влияние не только на малыша, но и на маму. Увеличивается возможность отслойки плаценты, преждевременных родов, а на раннем сроке - выкидыша. Симптомами дефицита данного витамина в организме могут быть плохое самочувствие, постоянная усталость и слабость, тошнота, иногда головокружение, депрессия, часто диагностируют также анемию.

Необходимая ежедневная доза витамина В9

При здоровом балансе кишечной микрофлоры и отсутствии заболеваний и нарушений работы со стороны желудочно-кишечного тракта организм человека самостоятельно синтезируют  нужное количество витамина, которое составляет около 400 мкг ежедневно. Поскольку во время беременности женский организм обеспечивает еще и малыша, а не только маму, то и ежедневное количество витамина возрастает до 600 мкг в сутки.

Однако, очень часто организм мамы не может самостоятельно решить проблему все возрастающей потребности в данном витамине, поскольку из продуктов питания он получает его недостаточно. Именно поэтому, при планировании беременности необходимо хотя бы три месяца до и обязательно в первом триместре беременности (до 14 недель) женщине следует принимать около 400 мкг витамина В9 каждый день. Если же кто-то из родственников страдал или страдает какими-либо неврологическими расстройствами, если же у мамы сахарный диабет или имеется избыточный вес, то дозировка витамина В9 может увеличиться до 1 мг. Стандартная дозировка лекарственного препарата составляет 1 мг и 5 мг.

Фолиевая кислота только по назначению врача

Передозировка витамина В9 также может вызвать осложнения, вызванные недостатком витамина В12, что может привести также к анемии. Именно поэтому самостоятельно определять дозу препарат нельзя. Только врач после назначения и проведения необходимых исследований и анализов может назначить дозу препарата и дать свои рекомендации по частоте и длительности приема.

 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Секс во время беременности?

News image

Сексуальные отношения между мужчиной и женщиной претерпевают определенные изменения в период ожидания ребенка. Чаще всего эти изменения связаны с ограничениями. ...

Питание беременных: Витамины и минералы

News image

Чтобы получать достаточное количество витаминов и минералов, нужно есть сырые овощи, ягоды и ...

Для мамы на заметку

Уход за телом во время беременности

News image

Во время беременности повышается потоотделение и выделение сальных желез, следовательно, в этот период нужно особенно тщательно заботиться о гигиене своего ...

Подготовка к беременности: роль мужчины

News image

Отношения беременной женщины и ее партнера, его интерес и участие в ее беременности, помощь в разрешении неизбежных проблем, возникающих после ...

Повышенная пушистость

News image

Нежный пушок на коже новорожденного - это так мило. Но если он не исчезает, а активно растет, нужно разобраться, почему ...

Несколько способов помочь зачатию

News image

Вы закончили предохраняться еще 2-3 месяца назад, а беременность всё не наступает? Не отчаивайтесь, не все пары беременеют сразу. Есть ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays