Главная - Беременность - Планирование - График овуляции
График овуляции

График овуляцииОвуляция является частью женского менструального цикла, во время которой зрелый фолликул яичника выпускает яйцеклетку. Именно во время этого процесса яйцо путешествует вниз по маточной трубе, где оно может встретить сперму и оплодотворяться.

Овуляция контролируется частью мозга, которая называется гипоталамус. Он посылает инструктирующие сигналы в переднюю долю и гипофиз начинает вырабатывать лютеигизирующий и фолликулостимулирующий гормон. Этот процесс обычно происходит между 10 и 19 днем в менструальном цикле и именно в этот период женщина более способна к зачатию.

Поскольку овуляция предрасполагает к беременности, полезно знать, как вычислить ее начало и рассчитать график овуляции. Организм у каждой женщины разный и нет математической формулы для точного определения начала овуляции. Однако существуют общие методы расчета, которые можно адаптировать к особенности любого цикла.

Температурный график овуляции базирует на показаниях базальной температуры и наличии цервикальной слизи. Для его построения нужно приготовить термометр, бумагу, карандаш и постель.

  • График базальной температуры при овуляции

Базальной температурой тела (БТТ) является ваша температура, когда вы только что проснулись утром или после не менее трех часов непрерывного сна. Для ее записи вам нужно использовать базальный термометр. Он имеет более мелкие деления, чем обычный термометр и позволяет записывать крошечные изменения температуры тела. Для измерения можно использовать оральный, ректальный или вагинальный способ, и пользоваться каждый раз.

На протяжении некоторого времени после месячных БТТ колеблется в районе 36,5-36,9 градусов Цельсия. Во время овуляции гормональные изменения вызывают небольшое повышение базальной температуры, но длятся они недолго. Поэтому в середине цикла БТТ снижается. Затем происходит резкое повышение в пределах 0,2 градусов Цельсия. Если температура будет держаться на протяжении трех дней, можно предположить, что овуляция произошла.

Измеряйте свою базальную температуру каждое утро, лежа в постели. Также в это время нельзя пить, курить, вставать или передвигаться.

  • Что такое цервикальная слизь?

Цервикальная слизь является одним из многих видов выделений из влагалища. Тип слизи дает ключ к возможному зачатию. На протяжении менструального цикла количество, текстура и цвет слизи разная.

Отслеживания изменений может помочь определить время овуляции для наиболее благоприятного времени зачатия. Некоторые женщины проверяют слизь, используя туалетную бумагу, другие собирают слизь на палец. Подходит любой способ. Чтобы собрать цервикальную слизь, нужно вставить указательный или средний палец во влагалище. После этого продвинуть его к шейке матки. В конце процедуры нужно проверить жидкость на пальце.

После окончания менструального цикла влагалище может оставаться сухим несколько дней или бывают выделения непрозрачного цвета. В эти дни наступление беременности маловероятное.

Если слизь становится ясной, скользкой и увеличивается в объеме, организм готов к зачатию. По консистенции и цвету напоминая яичный белок. Эта слизь помогает сперматозоиду встретиться с яйцеклеткой. После нескольких дней влагалище снова становится сухим.

В среднем благоприятные дни для зачатия составляют около шести дней. Пик наличия слизи совпадает с днем овуляции.

  • Как рассчитать график овуляции?

Для построения графика овуляции нужно на протяжении менструального цикла измерять базальную температуру и наличие слизи. Все результаты заносить в диаграмму. По вертикали графика фиксируется температура, а по горизонтали отмечаются дни цикла.

Чтобы получить ясную картину цикла, нужно отметить 2-3 менструальных циклов. Однако график может иметь свои недостатки. Если женщина не использует базальный термометр, не регистрирует базальную температуру и наличие слизи постоянно, болеет или принимает обезболивающие, то говорить о точности графика не приходится.

 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Водная оболочка плода

News image

Существует несколько названий водной оболочки плода - «водный мешок», амниотический мешок, или амнион. Эта своеобразная емкость состоит из двух очень ...

Беременность и ваш возраст

News image

Существует ли идеальный возраст для рождения ребенка? Насколько возраст важен, когда речь заходит о беременности?...

Для мамы на заметку

Как происходит рождение новой жизни?

News image

Половые клетки Развитие женских половых клеток начинается с периода полового созревания - с 12-13 лет. Но у некоторых оно может ...

Рвота у ребенка: что делать?

News image

У некоторых детей первых месяцев жизни наблюдаются упорные обильные срыгивания и рвота без видимых причин к концу кормления или вскоре ...

Закаливание ребенка

News image

Правильному развитию ребенка, укреплению его здоровья и повышению сопротивляемости организма вредным влияниям окружающей среды способствует закаливание. Закаленный организм быстро приспосабливается ...

Признаки начала родов

News image

Если у женщины начались частые сокращения матки, появились слизистые выделения с примесью крови и отошли воды, то это значит, что ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays