Рано или поздно каждая молодая супружеская пара начинает думать о появлении в семье ребенка. Ответственные будущие родители подходят к данному вопросу серьезно – планируют беременность. Насколько это необходимо и какой путь им будет нужно пройти для осуществления своего желания?

Планирование беременности, позволяет выявить риски для будущей матери и ребенка в отношении здоровья. К тому же, не всегда мужчина и женщина способны зачать ребенка без соответствующей подготовки.  

По мнению врачей, готовиться к беременности родителям стоит начинать с медицинского обследования хотя бы за три-четыре месяца до ее наступления, а в идеале – за полгода.

Планирование беременности - медицинское обследование.

Прежде всего, пара должна посетить терапевта. С ним нужно обсудить свои хронические заболевания, способы предупреждение их рецидива, лечения. Сдать общий анализ крови, анализ мочи, анализ на TORCH-инфекции: краснуха, герпес, гепатит В, токсоплазмоз, цитомегаловирус. Определить группу и резус-фактор крови. Последнее особенно важно потому как, в случае разного резус-фактора у пары может обнаружиться несовместимость. К тому же, если у матери отрицательный резус, а у отца положительный, и ребенок наследует резус отца – возникает угроза резус-конфликта между мамой и малышом. Это крайне опасно и без контроля врачей может повлечь за собой смерть плода.

Для будущей матери очень важно посетить окулиста – он проверит состояние глазного дна, сетчатки. От результатов исследования будет зависеть возможность женщины родить естественным путем.

Все заболевания полости рта желательно вылечить до наступления беременности – для этого нужна консультация стоматолога.

Анализы при планировании беременности

При посещении эндокринолога необходимо провести целый ряд исследований: уровень гормонов щитовидной железы, Т3, Т4, ТТГ, УЗИ щитовидной железы. Возможно, для зачатия ребенка, женщина должна будет пройти курс гормональной терапии, так как любые отклонения в работе эндокринной системы могут помешать выносить здоровое и полноценное потомство.

Паре рекомендуется пройти обследование у генетика, для выявления хромосомных аномалий, которые могут существовать даже у здорового, на первый взгляд, человека. Особенно важно это для тех родителей, чей возраст выше 35 лет.

Конечно же, самое важное для обоих партнеров обследовать свое репродуктивное здоровье у гинеколога и уролога соответственно. Обследовать органы малого таза, выявить возможные дефекты, определить наличие или отсутствие урогенитальных и венерических заболеваний. Мужчине желательно сделать спермограмму.

Кроме медицинского обследования имеет значение образ жизни и питание будущих родителей.

Образ жизни в период планирования беременности

Чтобы минимизировать риски развития патологий у будущего ребенка, обоим родителям, прежде всего, следует задуматься об отказе от вредных привычек – курения и алкоголя.

Женщине следует отказаться от приема контрацептивов и начать принимать витамины. Самые важные витамины: фолиевая кислота и витамин Е. Их недостаток, может привести к нарушениям развития эмбриона с самых первых недель.

Питание при планировании беременности

Зеленые овощи, капуста, семечки, гречка, сыр, творог, говядина содержат фолиевую кислоту. Растительные масла, брокколи, шпинат, цельное зерно – витамин Е. Витамин С укрепит иммунитет, нейтрализует токсины. Его естественный источник – цитрусовые, черная смородина, сладкий красный перец, шиповник. Для предупреждение патологий щитовидной железы у мамы и развития ЦНС будущего ребенка необходим йод, который содержится в морской капусте, рыбе. Все эти витамины можно принимать в виде таблеток, но следует помнить, что их переизбыток, или гепервитаминоз может так же негативно сказаться на самочувствии во время беременности. Поэтому, наиболее оптимальный вариант – правильное и сбалансированное питание.

Будущей матери желательно привести свою фигуру в порядок. Особенно важно укрепить мышцы пресса - это поможет при вынашивании ребенка, а так же во время родов. Постоянные же физические нагрузки помогут повысить выносливость.

Некоторым женщинам, в случае недостатка прогестерона (женский гормон, при нехватке которого может наступить выкидыш) приходится принимать препараты стимулирующие наступление беременности, такие как:

• утрожестан (натуральный прогестерон) – назначается женщинам, которые уже перенесли выкидыш вследствие его недостаточного уровня, или когда у будущей мамы в организме большое количество тестостерона (мужской гормон), который препятствует наступлению беременности
• дюфастон (прогестерон синтетического происхождения) – повышает уровень данного компонента в организме.

Следует избегать стрессовых ситуаций. Часто зачатие не может произойти по причине огромной умственной и физической напряженности партнеров. Чтобы беременность состоялась необходимо расслабиться и абстрагироваться от внешних проблем.

При соблюдении всех рекомендаций, беременность должна наступить в течение одного года, если пара регулярно, не реже2-3 раз неделю занимается сексом без противозачаточных средств.