Главная - Беременность - Планирование - Проблемы с зачатием. Как улучшить качество спермы
Проблемы с зачатием. Как улучшить качество спермы

Как улучшить качество спермыДля того чтобы потомство было здоровым, мужчине важно уделить внимание качеству спермы. Именно это влияет на будущее потомство и способность к зачатию.

От чего зависит качеством спермы?

Для улучшения качества спермы вам потребуется три месяца. Именно столько времени требуется для выработки новых сперматозоидов. На нее оказывают влияние не только питание и отсутствие стрессов, эмоциональных потрясений, но и от благоприятной экологии. С последним особенно плохо. Но все же улучшить качество спермы становится возможным.

Мужские яички не зря расположены снаружи тела. Это обусловлено тем, что для нормально созревания спермы нужна прохладная температура. Поэтому для улучшения ее качества нужно соблюдать это правило. Поэтому откажитесь от посещения сауны, горячего душа и ванны. Также не носить плотно облегающее нижнее белье и брюки. Даже повышенная температура тела может повлиять на качество спермы. Поэтому если вы заболели, то вам потребуется три месяца для ее восстановления.

Для полных мужчин вредно водить машину. Так как от сидячего положения, если еще и включить подогрев сидения, ухудшается качество спермы.

На качество спермы влияют и многие лекарственные препараты. Так примем гормональных препаратов, содержащих эстрогены, то есть женские половые гормоны, могут негативно сказаться на выработке сперматозоидов. И даже обычные анальгетики могут так проявиться.

Часто мужчинам прописывают препараты, содержащие тестостерон. Но проблема в том, что при их приеме, образуется обратная ситуация: мозг и эндокринная система приостанавливают выработку сперматозоидов.

Опасны для качества спермы и антибиотики, стероидные препараты, которые применяют для накачки мышц, лекарства от астмы и аллергий. Поэтому если мужчина озабочен здоровьем будущего потомства, ему стоит закончить лечение. Если болезнь носит хронический характер, то важно предварительно с врачом обсудить возможные побочные эффекты.

Ссоры, проблемы на работе, сильные эмоциональные потрясения также влияют на качество спермы. Поэтому в ближайшие три месяца постарайтесь вести спокойную жизнь. Не стоит, и заниматься сексом строго по расписанию. Так вы не только убьете все удовольствие, но и создадите себе дополнительный стресс. Поэтому лучше занимайтесь сексом, когда вы этого хотите.

Важно пройти проверку на наличие инфекций передающихся половым путем. Они могут влиять на качество спермы и в дальнейшем негативно сказаться на зачатии. Поэтому важно пройти обследование обоим супругам.

Улучшаем качество спермы

Важно правильно питаться, чтобы улучшить качество спермы. Так для этого потребуется отказаться от алкоголя, курения, наркотиков, фаст-фуда, сладкой газировки. Стоить есть пищу, богатую белками. Особенно важно получать микроэлемент цинк – его можно найти в тыквенных семечках, а также меде, орехах, кураге, зеленом чае. Из петрушки и сельдерея можно получать калий и фосфор. Свежие овощи и фрукты, морепродукты оказывают положительное воздействие на качество спермы.

Прохладный душ окажет тоже положительное влияние на спермы. Поэтому принимайте его незадолго до полового акта. Главное, не переусердствуйте. Ледяная вода вряд ли окажет положительное воздействие!

Ученые доказали, что эротические фильмы оказывают положительное влияние на формирование качества спермы. Так она начинает активнее вырабатываться.

Лучшее время года, в котором самое высокое качество спермы, - начало весны и конец осени. Самое идеальное время – это зима. Все дело в том, что прохлада идет на пользу яичкам и они улучшают качество спермы.

 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Прогулки во время беременности

News image

Свежий воздух необходим для будущей матери не меньше, чем сбалансированное питание. Нужно постараться гулять хотя бы 2 часа в день. ...

Питание беременных: Напитки

News image

Потребность в жидкости в первую половину беременности составляет 2 л в день, во вторую - 1,5 л. Лучшим источником жидкости ...

Для мамы на заметку

Как приучить ребенка к горшку?

News image

Моя мать утверждает, что я и моя сестра были приучены к горшку уже в 9 месяцев, но я вижу, что ...

Как правильно выполнять назначения врача?

News image

Дача лекарств. Поскольку большинство лекарств имеет неприятный вкус, бывает горькими, кислыми или солеными, то детям первых лет жизни предпочтительнее давать ...

Шестой месяц беременности

News image

На шестом месяце беременности сохраняются те же симптомы, которые присутствовали и в предыдущем месяце: отечность, учащенное дыхание и сердцебиение, боли ...

Грудное молоко. Состав и свойства

News image

Грудное или коровье молоко? Незрелость желудочно-кишечного тракта детей грудного возраста ведет к потребности переработки и потреблении питательных веществ в легкоусвояемом ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays