Главная - Роды - «Боюсь рожать!» или Как побороть страх перед родами?
«Боюсь рожать!» или Как побороть страх перед родами?

2Пожалуй, каждая беременная женщина боится предстоящих родов. Все девочки с малого возраста наслышаны от своих мам и бабушек о том, что роды - это очень больно и страшно! А кадры из фильмов, где кто-то рожает, порой, просто потрясают. Все эти страшилки ещё больше усиливают страх перед родами. Как бы то ни было, во все времена и при любых условиях женщины всегда рожали. Новая статья на Baby-Days.ru расскажет, как побороть страх перед родами.

«Боюсь рожать!» - Почему появляется страх перед родами?

Прежде, чем бороться со страхом, нужно понять, откуда он берется. А дело всё в том, что женщина за 9 месяцев вынашивания малыша очень привыкает к своему положению. А предстоящие роды - это нечто новое, неизвестное, а, соответственно, страшное. По мере приближения даты родов этот страх всё усиливается и усиливается. В голове у будущей мамочки возникает множество вопросов и сомнений: «Как пройдут роды?», «Насколько сильной будет боль?», «Как побороть свой страх перед родами?» и т.д.

«Боюсь рожать!» - Настройтесь позитивно

Появление маленького человечка на этот свет - это самое чудесное событие. Ведь новорожденный малыш - это живое воплощение любви и счастья. Только представьте, как вы берете на руки и прижимаете к груди своего малыша! В этот момент все ваши страхи, сомнения и тревоги уйдут и забудутся. Перед родами старайтесь думать об этом почаще, чтобы ваши мысли были позитивными.

«Боюсь рожать!» - Измените свой взгляд на боль

Многие беременные боятся, что боль во время родов будет просто невыносимой. Однако нужно помнить, что каждый человек индивидуален: для кого-то процесс родов действительно очень болезненный, а другие женщины переносят роды довольно быстро и легко. Постарайтесь ещё перед родами изменить своё отношение к боли: помните - боль не будет бесконечной. Рано или поздно, она пройдёт, а когда вы увидите своего малыша, вы и вовсе о ней забудете.

«Боюсь рожать!» - Подойдите к процессу осознанно

Часто беременные вбивают себе в голову, что испытают во время родов жуткую боль. Если подходить к процессу с такими мыслями, то так оно и случится. Чтобы избежать этой ошибки, отнеситесь к процессу осознанно: узнайте, как проходят роды, что при этом происходит с организмом женщины и ребенка, как должен протекать процесс и чем вы можете помочь малышу, чтобы он появился на свет быстро и легко. Если вы заранее всё узнаете и поймёте, вы почувствуете себя спокойно и уверено и с лёгкостью сможете побороть свой страх перед родами.

«Боюсь рожать!» - Подумайте о ребёнке

Если во время родов вы будете испытывать сильный страх, то он также передастся и вашему малышу. А ведь ему ещё страшнее, чем вам! Он столько времени провел в тёплом и уютном мамином животике, а теперь ему предстоит пройти сложный путь, чтобы появиться на этот свет. Поэтому настраиваете себя на лёгкие роды и отсутствие страха, чтобы облегчить своему крохе это нелёгкое путешествие.

«Боюсь рожать!» - Запишитесь на курсы

На специальных курсах для беременных женщин вас научат правильно дышать и вести себя во время родов, покажут удобные позы. Посещая такие курсы, ваше настроение и самочувствие улучшится, ведь вы найдёте новых друзей и знакомых. Также на таких курсах можно заняться аквааэробикой или йогой для беременных, что тоже хорошо скажется на вашем здоровье.

«Боюсь рожать!» - Найдите своего доктора

Процесс родов будет проходить гораздо лучше и спокойнее, если вы на 100 процентов будете доверять врачу, который принимает роды. В настоящее время можно рожать в той больнице и с тем доктором, которого вы выберете сами.  Воспользуйтесь таким шансом и найдите такого специалиста, который будет внушать вам спокойствие и уверенность.

 


Читайте:


Всё знаем про беременность:

Тесты на беременность

News image

Если в вашу душу закрались смутные сомнения - а не беременны ли вы, чтобы их развеять, сходите к врачу на ...

Что значит быть мамой?

News image

Миссия каждой женщины на земле заключается в продолжении рода. Наши предки считали, что если у женщины нет детей, то она ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Причины послеродовой депрессии

Казалось бы, что может быть прекрасней, чем появление на свет малыша? Однако, несмотря на это, многие женщины после рождения ребенка ...

News image

ДОЛОЙ РАСТЯЖКИ!

Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из ...

News image

Питание кормящей матери

Суточный пищевой рацион кормящей матери должен содержать 120-130 г белков, 120-130 г жира, 450- 500 г углеводов. В среднем это ...

News image

Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после операции во многом зависит и от вашего возраста, телосложения и даже условий, при которых у вас была операция. Поэтому время восстановления варьируется у разных ...

Для мамы на заметку

Беременность после аборта

News image

Известно, что искусственное прерывание беременности (аборт) всегда сказывается на репродуктивном здоровье женщины. Не случайно врачи уделяют повышенное внимание будущим мамам, ...

Стоит ли делать детям профилактические прививки?

News image

Очень часто родители спрашивают: стоит ли делать детям профилактические прививки? Не лучше ли предоставить малышу переболеть детскими инфекционными болезнями, такими, ...

Прикорм ребенка

News image

После 4,5-5 месяцев жизни младенца грудное молоко матери, даже если его имеется в избытке, уже не покрывает полностью потребностей ребенка ...

Осложненная беременность

News image

Лариса ждала своего первого малыша, и ее беременности было уже 18 недель. Но все это время прошло под постоянной угрозой: ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays