Главная - Ребенок - Уход за новорожденным - КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 5—6 МЕСЯЦЕВ
КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 5—6 МЕСЯЦЕВ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 5—6 МЕСЯЦЕВ1.  Разгибание рук.

2.  Поднимание ног.

3.  Переход в положение сидя.

4.  Поворот со спины на живот.

5.  Отведение плеча назад.

6.  Попеременное сгибание ног.

7.  Попеременное сгибание рук к плечам.

8.  Опускание прямых ног в сторону.

9.  Переступание.

10. Ползание за игрушкой.

Разгибание рук. Ребенка положить на спину. Дать ему захватить большие пальцы ваших рук. Придерживая кисти ребенка, поочередно разгибать и сгибать ему ручки б-8 раз. Проделывают упражнение осторожно, без особого нажима.

Поднимание ног. Исходное положение то же. Захватив ноги ребенка за голени так, чтобы большие   пальцы   обхватывали   икроножную   мышцу,   поднимать выпрямленную ногу до прямого угла и опускать. Повторить 4-5 раз с каждой ногой.

Переход в положение сидя. Исходное положение то же. Дав ребенку захватить ваш палец и придерживая его за кисть, а другой рукой удерживая за бедра ножки, побуждать его к переходу в положение сидя. Затем осторожно опускать обратно на стол, избегая ушиба головы. Повторить 3-4 раза.

Поворот со спины на живот (с поддержкой за ноги). Исходное положение - ребенок лежит на спине. Захватив голени ребенка одной или обеими руками снизу, выпрямить его ноги и слегка повернуть их направо. Такое движение приведет к рефлекторному повороту ребенка со спины на живот. Повторить поворот 1-2 раза в каждую сторону.

Отведение плеч назад. Ребенка положить на живот. Взяв его за предплечья, приподнимать верхнюю часть туловища над столом, отводя плечи назад до сближения лопаток. Повторить 4-6 раз.

Попеременное сгибание ног. Положить ребенка на спину, взять его ноги за голени, положив указательные пальцы   сверху. Попеременно сгибать и разгибать ноги, имитируя движения велосипедиста. Повторить 6-8 раз.

Попеременное сгибание рук к плечам. Исходное положение то же. Взяв руки ребенка за лучезапястные суставы, попеременно разгибать и сгибать руки к плечам. Повторить 8-10 раз.

Опускание прямых ног в сторону. Исходное положение - то же. Захватить обе голени ребенка, поднять его прямые ноги вверх и опустить их в сторону на стол; опять поднять ноги вверх и опустить их в исходное положение. Стараться, чтобы ноги малыша не сгибались и он не поворачивался на бок. Проделать 3-4 раза.

Переступание. Положить ребенка на спину, согнуть ему ноги, поставив их подошвами на стол. Захватить ноги ребенка за голени так, чтобы спереди на них опирались указательные пальцы. Попеременно слегка сгибать и разгибать ноги, заставляя ребенка «переступать» ими по стулу мелкими шажками. Проделать 10-12 раз.

Ползание за игрушкой. Ребенок лежит на животе. Поставив перед ним игрушку, побуждать его подползти и достать ее. Можно рукой подпирать подошвы, ног ребенка, стимулируя этим ползание. Повторить 4-6 раз.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Когда и сколько надо гулять с ребенком

News image

Новорожденному, весящему 4,5 кг и больше, полезно бывать на свежем воздухе по 2-3 часа в день. Ребенок, весящий 3,5 кг ...

Материнский инстинкт: учимся понимать малыша

News image

Материнский инстинкт заложен в нас природой. И если некоторые девочки в детстве и не баюкали кукол, а играли во дворе ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Питание кормящей матери

Суточный пищевой рацион кормящей матери должен содержать 120-130 г белков, 120-130 г жира, 450- 500 г углеводов. В среднем это ...

News image

Искусственное и смешанное вскармливание

При недостатке или отсутствии грудного молока у матери лучшей пищей для ребенка первых месяцев жизни является донорское, то есть сцеженное ...

News image

ДОЛОЙ РАСТЯЖКИ!

Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из ...

News image

Методы контрацепции в послеродовый период

Когда рождается малыш, женщина с головой погружается в приятные хлопоты о нем. Стоит ли в это время ей думать о ...

Для мамы на заметку

Первая помощь малышу при кровотечении из носа

News image

Носовое кровотечение чаще возникает вследствие травмы носа, попадания в нос инородного тела, но может наблюдаться и при некоторых заболеваниях (гриппе, ...

Сердечно-сосудистая система во время беременности

News image

Изменения в сердечно-сосудистой системе беременной женщины обусловлены появлением в её организме нового плацентарного круга кровообращения. Вследствие этого сердце начинает испытывать ...

Бессонница во время беременности

News image

Беременным всегда говорят: вот родится малыш, и начнутся бессонные ночи, поэтому отсыпайся как следует, пока есть возможность. А что делать, ...

Медицинское наблюдение ребенка на первом году жизни

News image

В первые месяцы жизни малыша у мамы и папы возникает много вопросов. Как правильно кормить ребенка, прикладывать к груди, обрабатывать ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays