Главная - Ребенок - Уход за новорожденным - КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 5—6 МЕСЯЦЕВ
КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 5—6 МЕСЯЦЕВ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 5—6 МЕСЯЦЕВ1.  Разгибание рук.

2.  Поднимание ног.

3.  Переход в положение сидя.

4.  Поворот со спины на живот.

5.  Отведение плеча назад.

6.  Попеременное сгибание ног.

7.  Попеременное сгибание рук к плечам.

8.  Опускание прямых ног в сторону.

9.  Переступание.

10. Ползание за игрушкой.

Разгибание рук. Ребенка положить на спину. Дать ему захватить большие пальцы ваших рук. Придерживая кисти ребенка, поочередно разгибать и сгибать ему ручки б-8 раз. Проделывают упражнение осторожно, без особого нажима.

Поднимание ног. Исходное положение то же. Захватив ноги ребенка за голени так, чтобы большие   пальцы   обхватывали   икроножную   мышцу,   поднимать выпрямленную ногу до прямого угла и опускать. Повторить 4-5 раз с каждой ногой.

Переход в положение сидя. Исходное положение то же. Дав ребенку захватить ваш палец и придерживая его за кисть, а другой рукой удерживая за бедра ножки, побуждать его к переходу в положение сидя. Затем осторожно опускать обратно на стол, избегая ушиба головы. Повторить 3-4 раза.

Поворот со спины на живот (с поддержкой за ноги). Исходное положение - ребенок лежит на спине. Захватив голени ребенка одной или обеими руками снизу, выпрямить его ноги и слегка повернуть их направо. Такое движение приведет к рефлекторному повороту ребенка со спины на живот. Повторить поворот 1-2 раза в каждую сторону.

Отведение плеч назад. Ребенка положить на живот. Взяв его за предплечья, приподнимать верхнюю часть туловища над столом, отводя плечи назад до сближения лопаток. Повторить 4-6 раз.

Попеременное сгибание ног. Положить ребенка на спину, взять его ноги за голени, положив указательные пальцы   сверху. Попеременно сгибать и разгибать ноги, имитируя движения велосипедиста. Повторить 6-8 раз.

Попеременное сгибание рук к плечам. Исходное положение то же. Взяв руки ребенка за лучезапястные суставы, попеременно разгибать и сгибать руки к плечам. Повторить 8-10 раз.

Опускание прямых ног в сторону. Исходное положение - то же. Захватить обе голени ребенка, поднять его прямые ноги вверх и опустить их в сторону на стол; опять поднять ноги вверх и опустить их в исходное положение. Стараться, чтобы ноги малыша не сгибались и он не поворачивался на бок. Проделать 3-4 раза.

Переступание. Положить ребенка на спину, согнуть ему ноги, поставив их подошвами на стол. Захватить ноги ребенка за голени так, чтобы спереди на них опирались указательные пальцы. Попеременно слегка сгибать и разгибать ноги, заставляя ребенка «переступать» ими по стулу мелкими шажками. Проделать 10-12 раз.

Ползание за игрушкой. Ребенок лежит на животе. Поставив перед ним игрушку, побуждать его подползти и достать ее. Можно рукой подпирать подошвы, ног ребенка, стимулируя этим ползание. Повторить 4-6 раз.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Мифы и предрассудки, связанные с грудным вскармливанием

News image

Вместо вступления хочется сказать, что представления современных женщин о грудном вскармливании - это и есть собрание предрассудков. Они так распространены, ...

Единственный ребёнок в семье: возможные риски

News image

Если еще сто лет назад единственный ребенок в семье был редкостью, то сейчас - это норма жизни. По статистике около ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Восстановление менструального цикла после родов

Известно, что после родов организму женщины требуется некоторое время, что­бы те органы и системы, которые подверглись изме­нениям во время беременно­сти и родов, пришли в нор­му. ...

News image

Правильное питание кормящей матери

Некоторые думают, что кормящей матери нужно самой обильно питаться. Это неверно. Главное - питаться регулярно. А еда рекомендуется простая, особенно ...

News image

ДОЛОЙ РАСТЯЖКИ!

Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из ...

News image

Искусственное и смешанное вскармливание

При недостатке или отсутствии грудного молока у матери лучшей пищей для ребенка первых месяцев жизни является донорское, то есть сцеженное ...

Для мамы на заметку

Режим дня: нужен ли он младенцу?

News image

Очень часто в жизни молодой мамы возникает вопрос: насколько важен режим для малыша. Что лучше: пораньше встать или дать ребенку ...

В ожидании близнецов

News image

К счастью, сейчас близнецовые роды не являются сюрпризом ни для врачей, ни для будущих родителей. И женщина, ожидающая появление не ...

Спортивная и активная беременность

News image

Даже просто пройтись по парку в солнечную погоду приятно. А если регулярно делать зарядку на свежем воздухе, можно улучшить свое ...

Тужимся правильно!

News image

Все знают, что тужиться во время рождения малыша нужно «в низ», а не «в ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays