Главная - Ребенок - Уход за новорожденным - КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 6-9 МЕСЯЦЕВ
КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 6-9 МЕСЯЦЕВ

КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА1.   Поочередное разгибание рук вперед.

2.  Поднимание ног.

3.  Переход в положение сидя с поддержкой.

4.  Поворот со спины на живот, держась за руку, взрослого.

5.  Поднимание туловища.

6.   Круговые движения ногами.

7.  Поднимание ног и туловища.

8.  Переход в положение сидя.

9.  Доставание игрушки.

10. Ползание за игрушкой.

Поочередное разгибание рук вперед. Ребенок лежит на спине. Дать ему в руки кольца. Поочередно поднимать за кольца руки ребенка, выпрямляя их вперед и опуская обратно. Повторить 6-8 раз. То же можно проделывать и без колец, дав ребенку захватить свои пальцы.

Поднимание ног. Исходное положение прежнее. Взяв выпрямленные ноги ребенка так, чтобы ваши большие пальцы лежали снизу на икроножной мышце, поднять их, прижать бедрами к животу, затем опустить ноги. Повторить 4-6 раз.

Переход в положение сидя с поддержкой.). Ребенок лежит на спине. Придерживая левой рукой ноги ребенка на столе, а правой слегка поддерживая его за руку или плечо, побуждать малыша сесть, затем осторожно  опустить  ребенка  обратно  на  стол.   Повторить так 2-3 раза, поддерживая то за одно, то за другое плечо.

Поворот со спины на живот, держась за руку. Ребенок лежит на спине. Захватив правую его кисть своей правой рукой, слегка потянуть ручку вперед и к средней линии туловища, побуждая самостоятельно перевернуться со спины на живот. То же самое проделать для поворота в другую сторону. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.

Поднимание туловища. Исходное положение то же. Захватить ноги ребенка левой рукой у голеностопных суставов так, чтобы ваш большой палец был снизу, а остальные сверху. Придерживая правой рукой ребенка под спинку, поднимать ноги и туловище вверх над столом, не отрывая головы от поверхности стола и не допуская на нее большой нагрузки. Опустить. Повторить 1-2 раза.

Круговые движения ногами. Ребенок лежит на спине. Взявшись за голени ребенка, согнуть ему ноги, подводя бедра к животу. Развести согнутые ноги в стороны, выпрямить их и привести в исходное положение. Повторить 3-4 раза.

Поднимание ног и туловища. Ребенка положить на живот. Подложив пальцы своих рук под бедра ребенка так, чтобы они были над коленями, а большие пальцы на бедрах сзади, приподнимать ноги и туловище ребенка над поверхностью стола. Ребенок выпрямляет ручки и опирается ими о стол. Повторить 1-2 раза.

Переход в положение сидя. Малыш лежит на спине. Подводя левую руку под бедра ребенка, а правой придерживая под грудь, перевести его в положение сидя, прижав спинкой к своей груди. Повторить 2-3 раза.

Доставание игрушки. Ребенка посадить. Взяв погремушку или мячик, отводить их вверх, вперед, в стороны, побуждая ребенка достать предмет. Повторить 8- 10 раз.

Ползание за игрушкой. Ребенок лежит на животе. Поставить перед ним игрушку и, отодвигая ее к разным концам стола, побуждать его активно ползать и доставать ее. Повторить 6-8 раз. Это упражнение лучше проводить в манеже.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Прибавка веса и роста у детей в первый год жизни

News image

Вес доношенных детей при рождении в среднем для мальчиков - 3500 г, для девочек - 3350 г. В первую неделю ...

Как сбить высокую температуру у ребенка?

News image

Большинство детей до 3-4 лет, болеют с ужасающе высокой температурой. Врачи рекомендуют сбивать температуру, выше 38 градусов, поскольку у некоторых ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

ДОЛОЙ РАСТЯЖКИ!

Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из ...

News image

Питание кормящей матери

Суточный пищевой рацион кормящей матери должен содержать 120-130 г белков, 120-130 г жира, 450- 500 г углеводов. В среднем это ...

News image

Мало молока?

Вам кажется, что малыш не наедается? Возможно, успешному кормлению мешают обычные ...

News image

Примерный рацион питания (меню) для кормящей матери

1-й день 1-й завтрак. Сельдь с картофелем. Салат из сезонных овощей: из салатного растения со сметаной и сахаром; из свежей капусты ...

Для мамы на заметку

Беременность как повод быть красивой!

News image

В этой статье мы ознакомим вас с тенденциями моды для беременных и некоторыми видами одежды с запасом на растущий животик. ...

Что такое родительский альтруизм?

News image

Альтруизм - это бескорыстная помощь людям, способность пренебрегать своими интересами во благо других. Это одно из самых важных для родителей ...

Вскармливание недоношенного ребенка

News image

У недоношенных детей слабее проявляются сосательный и глотательный рефлексы, снижено слюноотделение, меньше емкость желудка; слизистая оболочка нежнее, богаче кровеносными сосудами; ...

Хламидиоз и беременность

News image

Хламидиоз - одна из самых трудноизлечимых инфекций. Характерной особенностью хламидийной инфекции у женщин является отсутствие в большинстве случаев каких-либо клинических ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays