Главная - Ребенок - Уход за новорожденным - КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 6-9 МЕСЯЦЕВ
КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 6-9 МЕСЯЦЕВ

КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА1.   Поочередное разгибание рук вперед.

2.  Поднимание ног.

3.  Переход в положение сидя с поддержкой.

4.  Поворот со спины на живот, держась за руку, взрослого.

5.  Поднимание туловища.

6.   Круговые движения ногами.

7.  Поднимание ног и туловища.

8.  Переход в положение сидя.

9.  Доставание игрушки.

10. Ползание за игрушкой.

Поочередное разгибание рук вперед. Ребенок лежит на спине. Дать ему в руки кольца. Поочередно поднимать за кольца руки ребенка, выпрямляя их вперед и опуская обратно. Повторить 6-8 раз. То же можно проделывать и без колец, дав ребенку захватить свои пальцы.

Поднимание ног. Исходное положение прежнее. Взяв выпрямленные ноги ребенка так, чтобы ваши большие пальцы лежали снизу на икроножной мышце, поднять их, прижать бедрами к животу, затем опустить ноги. Повторить 4-6 раз.

Переход в положение сидя с поддержкой.). Ребенок лежит на спине. Придерживая левой рукой ноги ребенка на столе, а правой слегка поддерживая его за руку или плечо, побуждать малыша сесть, затем осторожно  опустить  ребенка  обратно  на  стол.   Повторить так 2-3 раза, поддерживая то за одно, то за другое плечо.

Поворот со спины на живот, держась за руку. Ребенок лежит на спине. Захватив правую его кисть своей правой рукой, слегка потянуть ручку вперед и к средней линии туловища, побуждая самостоятельно перевернуться со спины на живот. То же самое проделать для поворота в другую сторону. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.

Поднимание туловища. Исходное положение то же. Захватить ноги ребенка левой рукой у голеностопных суставов так, чтобы ваш большой палец был снизу, а остальные сверху. Придерживая правой рукой ребенка под спинку, поднимать ноги и туловище вверх над столом, не отрывая головы от поверхности стола и не допуская на нее большой нагрузки. Опустить. Повторить 1-2 раза.

Круговые движения ногами. Ребенок лежит на спине. Взявшись за голени ребенка, согнуть ему ноги, подводя бедра к животу. Развести согнутые ноги в стороны, выпрямить их и привести в исходное положение. Повторить 3-4 раза.

Поднимание ног и туловища. Ребенка положить на живот. Подложив пальцы своих рук под бедра ребенка так, чтобы они были над коленями, а большие пальцы на бедрах сзади, приподнимать ноги и туловище ребенка над поверхностью стола. Ребенок выпрямляет ручки и опирается ими о стол. Повторить 1-2 раза.

Переход в положение сидя. Малыш лежит на спине. Подводя левую руку под бедра ребенка, а правой придерживая под грудь, перевести его в положение сидя, прижав спинкой к своей груди. Повторить 2-3 раза.

Доставание игрушки. Ребенка посадить. Взяв погремушку или мячик, отводить их вверх, вперед, в стороны, побуждая ребенка достать предмет. Повторить 8- 10 раз.

Ползание за игрушкой. Ребенок лежит на животе. Поставить перед ним игрушку и, отодвигая ее к разным концам стола, побуждать его активно ползать и доставать ее. Повторить 6-8 раз. Это упражнение лучше проводить в манеже.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Разнообразим питание ребенка

News image

Наши бабушки и мамы приучили нас к тому, что самой полезной детской едой являются щи, картошка и котлеты. Новая еда ...

Режим жизни ребенка в возрасте 1-3 месяцев

News image

Кормление - 6 ч, 9 ч, 12 ч, 15 ч, 18 ч Бодрствование - 6-7 ч, 9-10 ч, 12-13 ч, 15-16 ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Мало молока?

Вам кажется, что малыш не наедается? Возможно, успешному кормлению мешают обычные ...

News image

Искусственное и смешанное вскармливание

При недостатке или отсутствии грудного молока у матери лучшей пищей для ребенка первых месяцев жизни является донорское, то есть сцеженное ...

News image

Примерный рацион питания (меню) для кормящей матери

1-й день 1-й завтрак. Сельдь с картофелем. Салат из сезонных овощей: из салатного растения со сметаной и сахаром; из свежей капусты ...

News image

Изменения в организме женщины после родов

Молочные железы Молочные железы состоят из желез, жировой и соединительной ткани. В каждой груди есть 15-20 желез. Именно в них ...

Для мамы на заметку

Запоры и метеоризмы у малыша

News image

Запор - один из вариантов нарушения пищеварения. При этом в кишечнике развиваются гнилостные процессы, образуются газы с резким запахом, кишечные ...

Будущий папа

News image

Беременность жены часто вызывает в мужчине самые противоречивые чувства. Он безусловно рад, что скоро станет отцом, но одновременно с этим ...

Партнерские роды: рожаем вместе!

News image

Зачатие ребенка - таинство, в котором принимают участие двое. Рождение ребенка - это рождение семьи. Однако до сих пор существуют ...

Вводим каши в рацион ребенка

News image

Ваша малютка растет не по дням, а по часам. Постепенно ей становится недостаточно питательных веществ, поступающих с грудным молоком и ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays