Главная - Ребенок - Уход за новорожденным - КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 6-9 МЕСЯЦЕВ
КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА В ВОЗРАСТЕ 6-9 МЕСЯЦЕВ

КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА1.   Поочередное разгибание рук вперед.

2.  Поднимание ног.

3.  Переход в положение сидя с поддержкой.

4.  Поворот со спины на живот, держась за руку, взрослого.

5.  Поднимание туловища.

6.   Круговые движения ногами.

7.  Поднимание ног и туловища.

8.  Переход в положение сидя.

9.  Доставание игрушки.

10. Ползание за игрушкой.

Поочередное разгибание рук вперед. Ребенок лежит на спине. Дать ему в руки кольца. Поочередно поднимать за кольца руки ребенка, выпрямляя их вперед и опуская обратно. Повторить 6-8 раз. То же можно проделывать и без колец, дав ребенку захватить свои пальцы.

Поднимание ног. Исходное положение прежнее. Взяв выпрямленные ноги ребенка так, чтобы ваши большие пальцы лежали снизу на икроножной мышце, поднять их, прижать бедрами к животу, затем опустить ноги. Повторить 4-6 раз.

Переход в положение сидя с поддержкой.). Ребенок лежит на спине. Придерживая левой рукой ноги ребенка на столе, а правой слегка поддерживая его за руку или плечо, побуждать малыша сесть, затем осторожно  опустить  ребенка  обратно  на  стол.   Повторить так 2-3 раза, поддерживая то за одно, то за другое плечо.

Поворот со спины на живот, держась за руку. Ребенок лежит на спине. Захватив правую его кисть своей правой рукой, слегка потянуть ручку вперед и к средней линии туловища, побуждая самостоятельно перевернуться со спины на живот. То же самое проделать для поворота в другую сторону. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.

Поднимание туловища. Исходное положение то же. Захватить ноги ребенка левой рукой у голеностопных суставов так, чтобы ваш большой палец был снизу, а остальные сверху. Придерживая правой рукой ребенка под спинку, поднимать ноги и туловище вверх над столом, не отрывая головы от поверхности стола и не допуская на нее большой нагрузки. Опустить. Повторить 1-2 раза.

Круговые движения ногами. Ребенок лежит на спине. Взявшись за голени ребенка, согнуть ему ноги, подводя бедра к животу. Развести согнутые ноги в стороны, выпрямить их и привести в исходное положение. Повторить 3-4 раза.

Поднимание ног и туловища. Ребенка положить на живот. Подложив пальцы своих рук под бедра ребенка так, чтобы они были над коленями, а большие пальцы на бедрах сзади, приподнимать ноги и туловище ребенка над поверхностью стола. Ребенок выпрямляет ручки и опирается ими о стол. Повторить 1-2 раза.

Переход в положение сидя. Малыш лежит на спине. Подводя левую руку под бедра ребенка, а правой придерживая под грудь, перевести его в положение сидя, прижав спинкой к своей груди. Повторить 2-3 раза.

Доставание игрушки. Ребенка посадить. Взяв погремушку или мячик, отводить их вверх, вперед, в стороны, побуждая ребенка достать предмет. Повторить 8- 10 раз.

Ползание за игрушкой. Ребенок лежит на животе. Поставить перед ним игрушку и, отодвигая ее к разным концам стола, побуждать его активно ползать и доставать ее. Повторить 6-8 раз. Это упражнение лучше проводить в манеже.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Режим дня ребенка в возрасте 3-4 месяцев

News image

Кормление - 6 ч, 9.30 ч, 13 ч, 16.30 ч, 20 ч Бодрствование - 6.15-7.30, 9.45-11.00 , 13.45-14.30, 16.45-18.00, 20.15-21.00 Сон - ...

Отсутствие аппетита у ребенка: как бороться?

News image

Врачам довольно часто приходится выслушивать жалобы родителей на отсутствие аппетита у ребенка. Причины отсутствия аппетита или его понижения могут быть ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Причины послеродовой депрессии

Казалось бы, что может быть прекрасней, чем появление на свет малыша? Однако, несмотря на это, многие женщины после рождения ребенка ...

News image

Отлучение от груди

Рано или поздно в жизни мамы и малыша наступает момент, когда грудное вскармливание приходится завершать. Это может быть вызвано необходимостью ...

News image

Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после операции во многом зависит и от вашего возраста, телосложения и даже условий, при которых у вас была операция. Поэтому время восстановления варьируется у разных ...

News image

Примерный рацион питания (меню) для кормящей матери

1-й день 1-й завтрак. Сельдь с картофелем. Салат из сезонных овощей: из салатного растения со сметаной и сахаром; из свежей капусты ...

Для мамы на заметку

Книжки-развивалки

News image

Большинство детей обожают читать книжки, то есть слушать, как мама читает, рассматривать картинки, переворачивать страницы. А если персонажи еще и двигаются, ...

Отсутствие аппетита у ребенка: как бороться?

News image

Врачам довольно часто приходится выслушивать жалобы родителей на отсутствие аппетита у ребенка. Причины отсутствия аппетита или его понижения могут быть ...

Как пережить токсикоз: практические советы

News image

Конфетки бон-пари, ряженка, клубника, селедка, полкило лимонов, боржоми и шоколадное печенье... Это не дневной рацион обжоры Пантагрюэля. Этот список продуктов ...

Хорошие родители - ненавязчивые родители

News image

Зачастую родители окружают свое чадо очень плотным кольцом заботы, не понимая, что тем самым ограничивают его свободу. Ребенок уже с ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays