Главная - Ребенок - Уход за новорожденным - Массаж и упражнения для детей в возрасте 1,5-3 месяцев
Массаж и упражнения для детей в возрасте 1,5-3 месяцев

Массаж и упражнения для детей1.  Массаж рук

2.  Массаж живота

3.  Массаж ног

4.  Разгибание позвоночника в положении лежа на боку

5.  Выкладывание на живот

6.  Ползание на животе (рефлекторное)

7.  Массаж спины (поглаживание)

8.  Массаж груди

9.  Массаж стоп

10.  Упражнения для стоп.

11.  Упражнения для туловища. Упражнения проводятся на столе.

Массаж рук. Положить ребенка на спину ногами к себе. Вложить свой большой палец в его левую руку и, таким образом придерживая ее, поглаживать внутреннюю, затем наружную поверхность от кисти к плечу 8-10 раз. Так же массировать другую руку.

Массаж живота. Правой рукой сверху вниз поглаживать левую половинку живота, одновременно левой рукой - правую снизу вверх. Повторить 6-8 раз.

Массаж ног. Положить ребенка на спину к себе ногами. Его ножку положить себе на ладонь и поглаживать от стопы к паховому сгибу по нижней поверхности, затем по верхней, и так 8-10 раз.

Разгибание позвоночника в положении на боку. Ребенка положить на бок. Слегка нажимая двумя пальцами, проводить ими вдоль позвоночника от крестца к шее. В ответ на это раздражение ребенок прогибает спинку. Проделать упражнение на каждом боку по 2-4 раза.

Ползание на животе (рефлекторное). Положить ребенка на живот. Согнуть его ноги и, соединив стопы, упереть их в свою ладонь. Подталкивать подошвы согнутых ног, в ответ на что ребенок будет отталкиваться ими и стараться продвинуться вперед. Проделать 2-4 раза.

Массаж спины. Ребенка положить на живот. Спинку поглаживать от шеи к ягодицам ладонями обеих рук, а в обратном направлении (к голове) - тыльной стороной ладоней. Повторить 6-8 раз.

Массаж груди. Ребенка положить на спину ногами к себе. Подложив ладони под спинку, слегка нажимая большими пальцами на грудные мышцы, передвигать руки по ходу межреберных промежутков от середины к бакам 6-8 раз.

Массаж стоп. Ребенок в том же положении. Ногу ребенка взять за голень одной рукой. Тыльной стороной пальцев другой руки растирать подошву от пальцев к пяткам и обратно 10-12 раз.

Упражнение для стоп. Исходное положение ребенка то же. Концом указательного пальца нажимать на ступню ребенка Чуть ниже основания пальцев, вызывая сгибание подошвы. Затем этим же пальцем нажимать по всему наружному краю подошвы, от пальцев к пятке. Ре-бенок реагирует на это рефлекторным разжиманием пальцев стопы. Повторить 4-6 раз.

Упражнение для туловища. Взять ребенка двумя руками за верхнюю часть туловища и легко покачивать влево и вправо, не нажимая на ребра, 6-8 раз.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Искусственное и смешанное вскармливание

News image

При недостатке или отсутствии грудного молока у матери лучшей пищей для ребенка первых месяцев жизни является донорское, то есть сцеженное ...

Ночные бдения или Если малыш плохо спит…

News image

Каждая мама знает, что такое бессонные ночи. У одних ночные бдения происходят в периоды болезней малыша, а у других ночные ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Восстановление менструального цикла после родов

Известно, что после родов организму женщины требуется некоторое время, что­бы те органы и системы, которые подверглись изме­нениям во время беременно­сти и родов, пришли в нор­му. ...

News image

Мало молока?

Вам кажется, что малыш не наедается? Возможно, успешному кормлению мешают обычные ...

News image

Контрацепция после родов

Через некоторое время после родов женщина возвращается к нормальной сексуальной жизни, и естественно, что перед ней встает вопрос о необходимости ...

News image

ДОЛОЙ РАСТЯЖКИ!

Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из ...

Для мамы на заметку

В чем причины капризов?

News image

Если упрямство ребенка - результат излишней требовательности родителей, то капризы, наоборот, следствие чрезмерной уступчивости его близких. Соответственно различными будут и ...

Питание кормящей матери

News image

Суточный пищевой рацион кормящей матери должен содержать 120-130 г белков, 120-130 г жира, 450- 500 г углеводов. В среднем это ...

Режим дня ребенка в возрасте от 5 до 9 месяцев

News image

Кормление - 7 ч, 11 ч, 15 ч, 19 ч, 23 ч Бодрствование - 7-9, 11-13, 15-17, 19-20.45 Сон - 9-11, 13-15, ...

Признаки начала родов

News image

Если у женщины начались частые сокращения матки, появились слизистые выделения с примесью крови и отошли воды, то это значит, что ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays