Главная - Ребенок - Уход за новорожденным - Массаж и упражнения для детей в возрасте 1,5-3 месяцев
Массаж и упражнения для детей в возрасте 1,5-3 месяцев

Массаж и упражнения для детей1.  Массаж рук

2.  Массаж живота

3.  Массаж ног

4.  Разгибание позвоночника в положении лежа на боку

5.  Выкладывание на живот

6.  Ползание на животе (рефлекторное)

7.  Массаж спины (поглаживание)

8.  Массаж груди

9.  Массаж стоп

10.  Упражнения для стоп.

11.  Упражнения для туловища. Упражнения проводятся на столе.

Массаж рук. Положить ребенка на спину ногами к себе. Вложить свой большой палец в его левую руку и, таким образом придерживая ее, поглаживать внутреннюю, затем наружную поверхность от кисти к плечу 8-10 раз. Так же массировать другую руку.

Массаж живота. Правой рукой сверху вниз поглаживать левую половинку живота, одновременно левой рукой - правую снизу вверх. Повторить 6-8 раз.

Массаж ног. Положить ребенка на спину к себе ногами. Его ножку положить себе на ладонь и поглаживать от стопы к паховому сгибу по нижней поверхности, затем по верхней, и так 8-10 раз.

Разгибание позвоночника в положении на боку. Ребенка положить на бок. Слегка нажимая двумя пальцами, проводить ими вдоль позвоночника от крестца к шее. В ответ на это раздражение ребенок прогибает спинку. Проделать упражнение на каждом боку по 2-4 раза.

Ползание на животе (рефлекторное). Положить ребенка на живот. Согнуть его ноги и, соединив стопы, упереть их в свою ладонь. Подталкивать подошвы согнутых ног, в ответ на что ребенок будет отталкиваться ими и стараться продвинуться вперед. Проделать 2-4 раза.

Массаж спины. Ребенка положить на живот. Спинку поглаживать от шеи к ягодицам ладонями обеих рук, а в обратном направлении (к голове) - тыльной стороной ладоней. Повторить 6-8 раз.

Массаж груди. Ребенка положить на спину ногами к себе. Подложив ладони под спинку, слегка нажимая большими пальцами на грудные мышцы, передвигать руки по ходу межреберных промежутков от середины к бакам 6-8 раз.

Массаж стоп. Ребенок в том же положении. Ногу ребенка взять за голень одной рукой. Тыльной стороной пальцев другой руки растирать подошву от пальцев к пяткам и обратно 10-12 раз.

Упражнение для стоп. Исходное положение ребенка то же. Концом указательного пальца нажимать на ступню ребенка Чуть ниже основания пальцев, вызывая сгибание подошвы. Затем этим же пальцем нажимать по всему наружному краю подошвы, от пальцев к пятке. Ре-бенок реагирует на это рефлекторным разжиманием пальцев стопы. Повторить 4-6 раз.

Упражнение для туловища. Взять ребенка двумя руками за верхнюю часть туловища и легко покачивать влево и вправо, не нажимая на ребра, 6-8 раз.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Вводим кефир в рацион ребенка

News image

Первыми молочными продуктами в меню ребёнка являются кефир, биолакт и творог. Но, как и любой другой прикорм, предлагать их нужно ...

Питание детей при ожирении

News image

В последнее время все чаще встречаются дети с избыточной массой тела - ожирением. Наблюдается ожирение преимущественно у детей, употребляющих в ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Питание кормящей матери

Суточный пищевой рацион кормящей матери должен содержать 120-130 г белков, 120-130 г жира, 450- 500 г углеводов. В среднем это ...

News image

Мало молока?

Вам кажется, что малыш не наедается? Возможно, успешному кормлению мешают обычные ...

News image

Изменения в организме женщины после родов

Молочные железы Молочные железы состоят из желез, жировой и соединительной ткани. В каждой груди есть 15-20 желез. Именно в них ...

News image

Правильное питание кормящей матери

Некоторые думают, что кормящей матери нужно самой обильно питаться. Это неверно. Главное - питаться регулярно. А еда рекомендуется простая, особенно ...

Для мамы на заметку

Фитнес для беременных: дыхательные упражнения

News image

Дыхательные упражнения, так же, как и физические, следует выполнять на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Их можно делать ...

Бабушки и внуки, а также их родители

News image

Бабушки разговаривают с внуками на «языке младенцев», во всем потакают, неумеренно нежат, неоднозначно относятся к закаливанию - и еще много ...

Роды: период изгнания плода

News image

Изгнание плода длится около 25 - 45 минут. В течение этого времени отходят воды, находящиеся перед головкой ребенка, схватки временно ...

Как правильно подобрать одежду для будущей мамы?

News image

Беременность - это самый лучший период в жизни женщины. Это время, когда ты не думаешь о ненавистных диетах, с тоской ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays