Главная - Ребенок - Уход за новорожденным - Массаж и упражнения для детей в возрасте 3-4 месяцев
Массаж и упражнения для детей в возрасте 3-4 месяцев
Массаж и упражнения для детей в возрасте 3-4 месяцев

1.  Массаж рук.

2.  Скрещивание рук.

3.  Массаж живота.

4.  Массаж ног.

5.  Рефлекторный поворот со спины на живот.

6.  Массаж спины.

7.  Массаж груди.

8.  Прогибание спины.

9.  Побуждение к ползанию.

10.  Массаж ягодиц.

11.  Переход в положение сидя.

Массаж рук. Ребенка положить на спину. Слегка придерживая правую кисть правой рукой, левой производить круговые спиралевидные растирающие движения по направлению от кисти,к плечу. Повторить 4-6 раз. Так же массировать левую руку.

Скрещивание рук. Исходное положение то же. Дать ребенку захватить большие пальцы ваших рук и, придерживая кисти, скрещивать его руки перед грудью и отводить в стороны. Повторить 6-8 раз.

Массаж живота. Исходное положение то же. Пальцы и ладони обеих рук положить под поясницу ребенка. Двигать руки по ходу косых мышц живота сверху вниз и оттуда наперед до соединения ладоней над лобком. Повторить 6-8 раз.

Массаж ног. Исходное положение то же. Правая нога ребенка свободно лежит на правой ладони взрослого, которая поддерживает ее на весу. Тремя пальцами левой руки разминать мышцы передней и наружной поверхности голени и бедра от стопы кверху. Повторить 4-6 раз. Левую ногу массировать правой рукой.

Рефлекторный поворот со спины на живот. Исходное положение прежнее. Дать ребенку левой рукой захватить указательный палец вашей левой руки, а правой взять обе голени малыша так, чтобы указательный палец проходил между ногами. Выпрямляя ноги ребенка, слегка повернуть их направо. Одновременно с этим в ту же сторону потянуть ухватившуюся за ваш палец ручку ребенка вперед, побуждая его поворачивать на бок все тельце и голову до поворота на живот. Проделать то же в другую сторону. Повторить 1-2 раза.


Массаж спины. Ребенка положить на живот. Ладонями делать круговые и поступательные движения, энергично разминая мышцы спины от поясницы к шее. Повторить 6-8 раз.

Массаж груди. Ребенка перевернуть на спину. Согнутыми пальцами рук, передвигая их по ходу межреберных промежутков от середины к бокам грудной клетки, производить движения, разминающие межреберные мышцы, не нажимая на ребра. Повторить 2-3 раза в каждом межреберье.

Прогибание спины. Ребенка положить на живот. Захватить одной рукой ножки ребенка сверху в области голеностопных суставов, другую руку положить ему на поясницу. Приподнимать ноги ребенка над столом, фиксируя другой рукой его туловище, избегая чрезмерного прогибания поясницы. Проделать 4-6 раз.

Побуждение к ползанию. Ребенок в том же исходном положении. Согнуть ноги ребенка и поставить его стопы так, чтобы подошвы упирались в вашу ладонь. Другую руку подвести снизу под грудку ребенка. Легко подталкивать подошвы ребенка, побуждая его к ползанию. Рукой, лежащей под грудью, поддерживать малыша, слегка помогая ему продвигаться вперед. Повторить 3-4 раза.

Массаж ягодиц. Ребенок лежит на животе. Пальцами слегка пощипывать ягодицы. Произвести 10-12 щипков.

Переход в положение сидя. Ребенка перевернуть на спинку. Захватив обеими руками его тельце с боков, переводить малыша в положение сидя, после чего осторожно опускать на спину. При опускании передвигать свою руку к его затылку и поддерживать головку так, чтобы не допустить ушибов. Повторить упражнение 2-4 раза.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Первые дни малыша

News image

Когда у мамы на руках находится ее новорожденный малыш, она порой даже не задумывается о том, какие изменения происходят в ...

Стоит ли делать детям профилактические прививки?

News image

Очень часто родители спрашивают: стоит ли делать детям профилактические прививки? Не лучше ли предоставить малышу переболеть детскими инфекционными болезнями, такими, ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Контрацепция после родов

Через некоторое время после родов женщина возвращается к нормальной сексуальной жизни, и естественно, что перед ней встает вопрос о необходимости ...

News image

Методы контрацепции в послеродовый период

Когда рождается малыш, женщина с головой погружается в приятные хлопоты о нем. Стоит ли в это время ей думать о ...

News image

ДОЛОЙ РАСТЯЖКИ!

Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из ...

News image

Отлучение от груди

Рано или поздно в жизни мамы и малыша наступает момент, когда грудное вскармливание приходится завершать. Это может быть вызвано необходимостью ...

Для мамы на заметку

Работа по дому и беременность

News image

Мнение о том, что беременная женщина должна избегать любой физической деятельности, уже давно опровергнуто. Естественно, полезны не все виды деятельности, ...

Роды: период раскрытия

News image

В зависимости от того, первые это роды или повторные, период раскрытия в среднем длится от 5 - 8 до 9 ...

Мальчик или девочка? Народные методы определения пола ребенка

News image

Как только мужчина и женщина узнали о том, что в ближайшем будущем они станут мамой и папой, им сразу хочется ...

Возможные расстройства у новорожденного и первая помощь при них

News image

Молочница - белые пятна на слизистой оболочке рта и губ. После каждого кормления смазывайте слизистую оболочку губ и рта 20%-ным ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays