Главная - Ребенок - Здоровый малыш - 5 причин научить ребенка плавать
5 причин научить ребенка плавать

60Ваш малыш готов часами барахтаться в воде? Прекрасно! Пора научить его плавать. Пусть растущий организм ребенка использует все полезные свойства воды.

Причина 1.
Укрепляется иммунная система. Система кровообращения и дыхания у маленьких пловцов работает лучше, чем у их сверстников, которые не умеют плавать. В результате все органы лучше снабжаются кровью, а из организма быстрее выводятся токсины. Разница температуры воды и воздуха способствует сужению и расширению сосудов, благодаря чему они укрепляются. Улучшается вентиляция легких.

Подсказка: для малышей, которые часто болеют очень полезна умеренная активность в бассейне (2-3 раза в неделю в течение всего года). Обязательный перерыв на неделю нужно сделать после болезни.

Причина 2 .
Формируется осанка, ребенок становится ловким и выносливым. В воде работают группы мышц, а суставы и позвоночник при этом не перегружены, как при занятиях другими видами спорта. Улучшается координация движений, благодаря чему ребенку будет проще учиться всему новому, например, кататься на велосипеде, коньках.
Подсказка:
лучше всего научить ребенка плавать по-лягушачьи - это стиль позволяет равномерно развить все мышцы. Плавание на спине развивает грудную клетку, благодаря чему лопатки не будут острыми и торчащими, спина станет более прямой. Кроль и брасс помогают в борьбе с плоскостопием.

Причина 3.
Плавание лучше всего подготавливает малыша к детскому саду. Этот вид спорта развивает все мышцы, например, улучшается мелкая моторика рук. Когда придет время учиться  писать, у малыша, который хорошо плавает, больше шансов быстро научиться выводить ровные красивые буквы. А непроизвольная задержка воздуха (надувание щечек, контролирование дыхания) является дополнительным логопедическим упражнением, которое помогает при проблемах с речью.
Подсказка:
обращайте внимание на то, чтобы во время плавания были задействованы ладошки малыша.

Причина 4.
Плавание - лучший способ «вылечить» маленького обжорку или, наоборот, малоежку. Если ваш ребенок сластена и склонен к полноте, плавание решит эту проблему. Именно плавание помогает безопасным образом избавиться от лишних килограммов,  и вам не придется сажать ребенка на жесткую диету.

А малоежкам регулярные занятия помогут улучшить аппетит. Большинство из них будут готовы съесть что угодно!
Подсказка:
если плавание должно сжигать калории или улучшать аппетит, малышу следует плавать на время кролем (около получаса) с короткими прерываниями для игр.

Причина 5.
Плавание - безопасное лекарство от несмелости и эффективная терапия для маленьких агрессоров. Дети очень часто не справляются со своими эмоциями. Бывает, они замыкаются в себе или наоборот, становятся агрессивны. Плавание поможет справиться со стрессом.
Свобода движения способствует выработке эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение.  Поэтому малыш будет более послушным и у него не возникнет проблем со сном. Систематические занятия плаванием избавляют ребенка от серьезной проблемы - непроизвольного мочеиспускания во сне.
Подсказка:
побороть несмелость и разрядить напряжение поможет плавание на спине, а также прыжки в воду.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Отлучение от груди

News image

Рано или поздно в жизни мамы и малыша наступает момент, когда грудное вскармливание приходится завершать. Это может быть вызвано необходимостью ...

Режим жизни ребенка в возрасте 1-3 месяцев

News image

Кормление - 6 ч, 9 ч, 12 ч, 15 ч, 18 ч Бодрствование - 6-7 ч, 9-10 ч, 12-13 ч, 15-16 ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Методы контрацепции в послеродовый период

Когда рождается малыш, женщина с головой погружается в приятные хлопоты о нем. Стоит ли в это время ей думать о ...

News image

Питание кормящей матери

Суточный пищевой рацион кормящей матери должен содержать 120-130 г белков, 120-130 г жира, 450- 500 г углеводов. В среднем это ...

News image

Контрацепция после родов

Через некоторое время после родов женщина возвращается к нормальной сексуальной жизни, и естественно, что перед ней встает вопрос о необходимости ...

News image

Правильное питание кормящей матери

Некоторые думают, что кормящей матери нужно самой обильно питаться. Это неверно. Главное - питаться регулярно. А еда рекомендуется простая, особенно ...

Для мамы на заметку

О чем вас спросят в интересном положении?

News image

И все-таки, беременность не зря называют «интересным положением». Любая женщина в этом самом положении вызывает у окружающих здоровый, неподдельный, и ...

Пятый месяц беременности

News image

Движения плода начинают ощущаться на пятом месяце беременности уже очень отчётливо. Если раньше они напоминали осторожные прикосновения, то теперь ребенок ...

Уход за зубами во время беременности

News image

Раньше бытовало мнение, что каждый плод, развиваясь, отнимает у матери зуб. И это долгое время считалось нормой....

Как правильно кормить ребенка грудью?

News image

Установлено, что раннее прикладывание ребенка к груди после рождения способствует более быстрому становлению лактации. Поэтому сейчас мать в первый раз  ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays