Главная - Ребенок - Здоровый малыш - 5 причин научить ребенка плавать
5 причин научить ребенка плавать

60Ваш малыш готов часами барахтаться в воде? Прекрасно! Пора научить его плавать. Пусть растущий организм ребенка использует все полезные свойства воды.

Причина 1.
Укрепляется иммунная система. Система кровообращения и дыхания у маленьких пловцов работает лучше, чем у их сверстников, которые не умеют плавать. В результате все органы лучше снабжаются кровью, а из организма быстрее выводятся токсины. Разница температуры воды и воздуха способствует сужению и расширению сосудов, благодаря чему они укрепляются. Улучшается вентиляция легких.

Подсказка: для малышей, которые часто болеют очень полезна умеренная активность в бассейне (2-3 раза в неделю в течение всего года). Обязательный перерыв на неделю нужно сделать после болезни.

Причина 2 .
Формируется осанка, ребенок становится ловким и выносливым. В воде работают группы мышц, а суставы и позвоночник при этом не перегружены, как при занятиях другими видами спорта. Улучшается координация движений, благодаря чему ребенку будет проще учиться всему новому, например, кататься на велосипеде, коньках.
Подсказка:
лучше всего научить ребенка плавать по-лягушачьи - это стиль позволяет равномерно развить все мышцы. Плавание на спине развивает грудную клетку, благодаря чему лопатки не будут острыми и торчащими, спина станет более прямой. Кроль и брасс помогают в борьбе с плоскостопием.

Причина 3.
Плавание лучше всего подготавливает малыша к детскому саду. Этот вид спорта развивает все мышцы, например, улучшается мелкая моторика рук. Когда придет время учиться  писать, у малыша, который хорошо плавает, больше шансов быстро научиться выводить ровные красивые буквы. А непроизвольная задержка воздуха (надувание щечек, контролирование дыхания) является дополнительным логопедическим упражнением, которое помогает при проблемах с речью.
Подсказка:
обращайте внимание на то, чтобы во время плавания были задействованы ладошки малыша.

Причина 4.
Плавание - лучший способ «вылечить» маленького обжорку или, наоборот, малоежку. Если ваш ребенок сластена и склонен к полноте, плавание решит эту проблему. Именно плавание помогает безопасным образом избавиться от лишних килограммов,  и вам не придется сажать ребенка на жесткую диету.

А малоежкам регулярные занятия помогут улучшить аппетит. Большинство из них будут готовы съесть что угодно!
Подсказка:
если плавание должно сжигать калории или улучшать аппетит, малышу следует плавать на время кролем (около получаса) с короткими прерываниями для игр.

Причина 5.
Плавание - безопасное лекарство от несмелости и эффективная терапия для маленьких агрессоров. Дети очень часто не справляются со своими эмоциями. Бывает, они замыкаются в себе или наоборот, становятся агрессивны. Плавание поможет справиться со стрессом.
Свобода движения способствует выработке эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение.  Поэтому малыш будет более послушным и у него не возникнет проблем со сном. Систематические занятия плаванием избавляют ребенка от серьезной проблемы - непроизвольного мочеиспускания во сне.
Подсказка:
побороть несмелость и разрядить напряжение поможет плавание на спине, а также прыжки в воду.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Прибавка веса и роста у детей в первый год жизни

News image

Вес доношенных детей при рождении в среднем для мальчиков - 3500 г, для девочек - 3350 г. В первую неделю ...

Козье молоко для новорожденных

News image

Питание новорожденных Материнское молоко является единственным безупречно приспособленным к потребностям новорожденного ребёнка продуктом. Помимо стерильности и идеальной температуры, материнское молоко подстраивается ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Восстановление менструального цикла после родов

Известно, что после родов организму женщины требуется некоторое время, что­бы те органы и системы, которые подверглись изме­нениям во время беременно­сти и родов, пришли в нор­му. ...

News image

Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после операции во многом зависит и от вашего возраста, телосложения и даже условий, при которых у вас была операция. Поэтому время восстановления варьируется у разных ...

News image

Причины послеродовой депрессии

Казалось бы, что может быть прекрасней, чем появление на свет малыша? Однако, несмотря на это, многие женщины после рождения ребенка ...

News image

Отлучение от груди

Рано или поздно в жизни мамы и малыша наступает момент, когда грудное вскармливание приходится завершать. Это может быть вызвано необходимостью ...

Для мамы на заметку

Первая помощь малышу. Не совершите роковой ошибки!

News image

Только что малыш бегал по квартире, баловался и громко смеялся. Но прошло каких - то полчаса, а иногда и доли ...

Коклюш у детей

News image

Основным симптомом коклюша у детей является кашель. Поначалу он несильный, но, постепенно нарастая, через полторы - две недели становится приступообразным. ...

Психологическая гибкость родителей

News image

Каждый ребенок - это индивидуальность, и подходить к его воспитанию нужно с особых позиций. Нельзя слепо следовать различным методикам. Умные ...

Прибавка веса и роста у детей в первый год жизни

News image

Вес доношенных детей при рождении в среднем для мальчиков - 3500 г, для девочек - 3350 г. В первую неделю ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays