Главная - Ребенок - Здоровый малыш - 5 причин научить ребенка плавать
5 причин научить ребенка плавать

60Ваш малыш готов часами барахтаться в воде? Прекрасно! Пора научить его плавать. Пусть растущий организм ребенка использует все полезные свойства воды.

Причина 1.
Укрепляется иммунная система. Система кровообращения и дыхания у маленьких пловцов работает лучше, чем у их сверстников, которые не умеют плавать. В результате все органы лучше снабжаются кровью, а из организма быстрее выводятся токсины. Разница температуры воды и воздуха способствует сужению и расширению сосудов, благодаря чему они укрепляются. Улучшается вентиляция легких.

Подсказка: для малышей, которые часто болеют очень полезна умеренная активность в бассейне (2-3 раза в неделю в течение всего года). Обязательный перерыв на неделю нужно сделать после болезни.

Причина 2 .
Формируется осанка, ребенок становится ловким и выносливым. В воде работают группы мышц, а суставы и позвоночник при этом не перегружены, как при занятиях другими видами спорта. Улучшается координация движений, благодаря чему ребенку будет проще учиться всему новому, например, кататься на велосипеде, коньках.
Подсказка:
лучше всего научить ребенка плавать по-лягушачьи - это стиль позволяет равномерно развить все мышцы. Плавание на спине развивает грудную клетку, благодаря чему лопатки не будут острыми и торчащими, спина станет более прямой. Кроль и брасс помогают в борьбе с плоскостопием.

Причина 3.
Плавание лучше всего подготавливает малыша к детскому саду. Этот вид спорта развивает все мышцы, например, улучшается мелкая моторика рук. Когда придет время учиться  писать, у малыша, который хорошо плавает, больше шансов быстро научиться выводить ровные красивые буквы. А непроизвольная задержка воздуха (надувание щечек, контролирование дыхания) является дополнительным логопедическим упражнением, которое помогает при проблемах с речью.
Подсказка:
обращайте внимание на то, чтобы во время плавания были задействованы ладошки малыша.

Причина 4.
Плавание - лучший способ «вылечить» маленького обжорку или, наоборот, малоежку. Если ваш ребенок сластена и склонен к полноте, плавание решит эту проблему. Именно плавание помогает безопасным образом избавиться от лишних килограммов,  и вам не придется сажать ребенка на жесткую диету.

А малоежкам регулярные занятия помогут улучшить аппетит. Большинство из них будут готовы съесть что угодно!
Подсказка:
если плавание должно сжигать калории или улучшать аппетит, малышу следует плавать на время кролем (около получаса) с короткими прерываниями для игр.

Причина 5.
Плавание - безопасное лекарство от несмелости и эффективная терапия для маленьких агрессоров. Дети очень часто не справляются со своими эмоциями. Бывает, они замыкаются в себе или наоборот, становятся агрессивны. Плавание поможет справиться со стрессом.
Свобода движения способствует выработке эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение.  Поэтому малыш будет более послушным и у него не возникнет проблем со сном. Систематические занятия плаванием избавляют ребенка от серьезной проблемы - непроизвольного мочеиспускания во сне.
Подсказка:
побороть несмелость и разрядить напряжение поможет плавание на спине, а также прыжки в воду.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Крещение ребенка что нужно?

News image

Что необходимо знать родителям, которые решили окрестить ребенка? Для людей, которые верят во Всевышнего, обряд крещения – это второе по счету ...

Питание детей: основные правила

News image

В детском питании есть свои особенности и свои подводные камни. Одно из основных отличий связано с ростом детского организма. Соответственно, ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Примерный рацион питания (меню) для кормящей матери

1-й день 1-й завтрак. Сельдь с картофелем. Салат из сезонных овощей: из салатного растения со сметаной и сахаром; из свежей капусты ...

News image

Правильное питание кормящей матери

Некоторые думают, что кормящей матери нужно самой обильно питаться. Это неверно. Главное - питаться регулярно. А еда рекомендуется простая, особенно ...

News image

Отлучение от груди

Рано или поздно в жизни мамы и малыша наступает момент, когда грудное вскармливание приходится завершать. Это может быть вызвано необходимостью ...

News image

Контрацепция после родов

Через некоторое время после родов женщина возвращается к нормальной сексуальной жизни, и естественно, что перед ней встает вопрос о необходимости ...

Для мамы на заметку

Из семьи в детский сад

News image

Большинство детей отдают в детский сад или ясли в возрасте от 1,5 до 3 лет, и значительно реже - позже. ...

Рвота у ребенка: что делать?

News image

У некоторых детей первых месяцев жизни наблюдаются упорные обильные срыгивания и рвота без видимых причин к концу кормления или вскоре ...

Молоко и кефир в рационе малыша

News image

При смешанном и искусственном вскармливании основным продуктом питания является коровье молоко. Белка в 100 мл его содержится в три раза ...

Ночные бдения или Если малыш плохо спит…

News image

Каждая мама знает, что такое бессонные ночи. У одних ночные бдения происходят в периоды болезней малыша, а у других ночные ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays