Главная - Ребенок - Здоровый малыш - Как вернуть аппетит ребенку?
Как вернуть аппетит ребенку?

Как вернуть аппетит ребенкуКак часто мы можем услышать от мам на детской площадке, что их малыш совсем ничего не кушает и чтобы накормить ребёнка нужно устроить целое шоу с участием всех членов семьи. Конечно, можно посочувствовать несчастной мамочке, но мы видим упитанного розовощёкого карапузика, и возникает сомнение в правдивости слов мамы.

Давайте разберемся, отчего возникают такие проблемы. Если родители считают, что их малыш очень плохо ест, а на приёме у педиатра оказывается, что его вес в норме или даже выше нормы, нужно сделать простую вещь: взять тетрадь и записать всё что съел кроха за день помимо завтрака, обеда и ужина. Родители, проведя такой простой опыт, очень часто бывают удивлены тому, какое количество печенюшек, конфеток и других вкусностей поедает их ребёнок за день. Нужно просто убрать все сладости и выдавать малышу угощение один раз в день после обеда. Но, нужно помнить, что это правило действует для всех членов семьи. Если ребёнок здоров и не перекусывает в течение дня, он, конечно, может по привычке отказаться от завтрака, но обед он уже попросит сам.

Как восстановить аппетит ребенка

Существует несколько простых правил, которые позволят легко вернуть аппетит ребенку.

1. Малышу необходим свежий воздух и физическая активность. После хорошей прогулки на свежем воздухе всегда хочется кушать и детям, и взрослым.

2. Как уже говорилось выше, никаких перекусов. И помните,  даже стакан сока может отбить у ребёнка аппетит.

3. Ребёнок учится всему, копируя взрослых. Даже если в семье не было культуры приёма пищи, и все привыкли кушать и кусочничать у телевизора, с появлением ребёнка настала пора избавляться от этой плохой привычки. Когда ребёнок видит, что за столом собирается вся семья и все с удовольствием едят, ему тоже захочется быть как все и он потребует свою порцию.

4. Нельзя заставлять малыша есть. Конечно, мама лучше знает, какая пища нужна и полезна для её ребёнка, но задумайтесь, разве у вас нет таких продуктов, которые вызывают отвращение. И, что было бы, если бы вас кто-то заставлял каждый день их есть? Разве это способствовало бы улучшению аппетита? Так и у ребёнка, не смотря на то, что он ещё маленький у него уже есть свой вкус к еде. Нужно постараться почаще готовить то, что ему нравится и красиво подавать на тарелочке.

5. Необходимо придерживаться распорядка дня. Если у ребёнка будет каждый день приём пищи в одно и то же время, то к этому времени он будет ощущать чувство голода и кушать с аппетитом.

6. Нужно пользоваться некоторыми хитростями, чтобы вызвать интерес у малыша к еде. Можно купить специальную детскую посуду, где на тарелочке будет нарисован какой-нибудь зверёк и попросить ребёнка съесть кашу и освободить животное. А можно стараться оформлять свои блюда, таким образом, чтобы заинтересовать ребёнка. Например, картофельное пюре выложить в форме ёжика, или на каше вареньем нарисовать мордашку.

Всем родителям, у которых ребёнок плохо кушает можно дать один совет: прислушивайтесь к своему ребёнку, не заставляйте его кушать, будьте внимательны к нему  и к его пристрастиям и вкусам в еде. Только терпение и любовь помогут мамам и папам справиться со всеми трудностями, возникающими в процессе воспитания детей.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Питание детей от 1 года до 3 лет

News image

При организации питания детей старше года и до 3 лет учитываются физиологические особенности детей этого возраста. К тому времени переваривающая ...

Ночные бдения или Если малыш плохо спит…

News image

Каждая мама знает, что такое бессонные ночи. У одних ночные бдения происходят в периоды болезней малыша, а у других ночные ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

ДОЛОЙ РАСТЯЖКИ!

Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из ...

News image

Восстановление менструального цикла после родов

Известно, что после родов организму женщины требуется некоторое время, что­бы те органы и системы, которые подверглись изме­нениям во время беременно­сти и родов, пришли в нор­му. ...

News image

Методы контрацепции в послеродовый период

Когда рождается малыш, женщина с головой погружается в приятные хлопоты о нем. Стоит ли в это время ей думать о ...

News image

Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после операции во многом зависит и от вашего возраста, телосложения и даже условий, при которых у вас была операция. Поэтому время восстановления варьируется у разных ...

Для мамы на заметку

Виды детских кремов

News image

Вся детская косметическая продукция, должна соответствовать определенным нормам: быть гипоаллергенной, изготовленной на натуральной основе, иметь нейтральный уровень PH, в ней ...

Вводим каши в рацион ребенка

News image

Ваша малютка растет не по дням, а по часам. Постепенно ей становится недостаточно питательных веществ, поступающих с грудным молоком и ...

Как правильно спланировать беременность

News image

В былые времена говорили: «Детей Бог не дал». Сейчас почти ничего не изменилось: кто, как не высшие силы, решает судьбу ...

Как вводить прикорм?

News image

Примерно к шести месяцам пищеварительная система грудничка «созревает» для начала первого ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays