Главная - Ребенок - Здоровый малыш - Закаливание ребенка
Закаливание ребенка
19Правильному развитию ребенка, укреплению его здоровья и повышению сопротивляемости организма вредным влияниям окружающей среды способствует закаливание. Закаленный организм быстро приспосабливается к колебаниям внешней температуры (к жаре, холоду, ветру, дождю), к физическим и прочим нагрузкам. Закалять детей надо постепенно, начиная с первых недель их жизни.

Мероприятия по закаливанию состоят из закаливания воздухом (прогулок, воздушных ванн в комнате и на улице, сна на открытом воздухе), водных процедур (обтирания, обливания, купания) и, по особому разрешению врача, солнечных ванн.

Воздушные процедуры (общие и местные ванны) действуют на организм наименее резко, и поэтому должны предшествовать другим видам закаливания. Они должны проводиться постоянно и систематически.

В холодное время года помещение, где находится ребенок, надо проветривать непродолжительное время 5-6 раз в сутки, а в теплое время года - круглые сутки. В помещении с грудным ребенком должна поддерживаться температура воздуха 20-22 градуса тепла.

Воздушные ванны (полное и частичное обнажение кожных покровов) могут быть короткими (от 3-4 до 8-10 минут при каждом пеленании или смене одежды) и более продолжительными (при проведении массажа и гимнастики). Огромное значение имеют прогулки.

Свежий воздух является очень важным для грудных детей. Летом примерно с 10-дневного возраста, зимой с двухнедельного станем «открывать на него окно» - ребенка необходимо одеть, как для уличной прогулки, накрыть одеялом и положить в кроватке или коляске под открытой форточкой.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Крещение ребенка что нужно?

News image

Что необходимо знать родителям, которые решили окрестить ребенка? Для людей, которые верят во Всевышнего, обряд крещения – это второе по счету ...

Вводим кефир в рацион ребенка

News image

Первыми молочными продуктами в меню ребёнка являются кефир, биолакт и творог. Но, как и любой другой прикорм, предлагать их нужно ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Контрацепция после родов

Через некоторое время после родов женщина возвращается к нормальной сексуальной жизни, и естественно, что перед ней встает вопрос о необходимости ...

News image

Питание кормящей матери

Суточный пищевой рацион кормящей матери должен содержать 120-130 г белков, 120-130 г жира, 450- 500 г углеводов. В среднем это ...

News image

Методы контрацепции в послеродовый период

Когда рождается малыш, женщина с головой погружается в приятные хлопоты о нем. Стоит ли в это время ей думать о ...

News image

Причины послеродовой депрессии

Казалось бы, что может быть прекрасней, чем появление на свет малыша? Однако, несмотря на это, многие женщины после рождения ребенка ...

Для мамы на заметку

Что подарить девочке на 4 года?

News image

Четырехлетний возраст характеризуется достаточным взрослением маленькой девочки. В этом возрасте одним из лучших подарков будет кукла, ведь девочки так л...

«Боюсь родов!»

News image

Беременность Полины - всего 14 недель, но она уже боится родов и рассказывает об этом всем, кто готов слушать. Муж ...

Фитнес для беременных: польза упражнений

News image

Физические упражнения полезны как для здоровья беременной женщины, так и для полноценного развития ее будущего ребенка. Они помогают легче переносить ...

Особенности пищеварения у новорожденных

News image

Процесс расщепления пищевых веществ начинается в полости рта, где пища размельчается и смешивается со слюной, способствующей перевариванию крахмала. А у ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays