Главная - Ребенок - Здоровый малыш - Занятия в бассейне для детей
Занятия в бассейне для детей

Ходим в бассейн для самых маленькихРаннее плаванье не дань моде, а необходимая забота о здоровье младенца. Ведь именно раннее плаванье поможет снять повышенный тонус мышц, укрепить слишком слабые мышцы и сердечнососудистую систему. Помимо этого произойдет естественное закаливание организма.

И если первые месяц - полтора с малышом можно заниматься в обычной ванне, то после 2-х месячного возраста ребенка лучше водить в бассейн. Связано это, прежде всего с тем, что в ванне (даже взрослой) будет слишком мало места.

Чтобы не навредить ребенку, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом и неврологом. Не все дети могут начинать заниматься в бассейне сразу с 1,5 месяцев. Если у малыша был вывих шейных позвонков или другая родовая травма,  с занятиями стоит повременить.

После того, как врачи дали добро, можно выбирать подходящий бассейн и начинать подготовку ребенка к занятиям.

Выбираем бассейн для детей до 3-лет

Бассейны сейчас есть при детских поликлиниках, садах, школах и в центрах развития для детей. Как правило, бассейны при поликлиниках и центрах развития для детей рассчитаны именно на деток до 3-х лет.

Выбирая бассейн, полезно посмотреть на помещение и сами занятия. В идеале в самом бассейне должны отсутствовать острые углы, резкий спуск. Бортики бассейна должны быть защищены резиновыми накладками, чтобы ребенок не поранился.

Обязательно узнайте, как и чем обрабатывается вода. Желательно, чтобы воду не обрабатывали хлоркой (она плохо влияет на нежную детскую кожу).

Уточните, какие есть возрастные группы и сколько детей занимается в одной группе. В специализированных бассейнах в одной группе не будут заниматься детки до года и двухлетки. Связано это с разными возрастными особенностями.

  • Малыши до 9-ти месяцев учатся задерживать дыхание, нырять, плыть под водой, держаться на воде с поддержкой мамы и тренера.
  • Детки до 1,5 лет уже учатся первым навыкам самостоятельного плаванья без поддержки взрослых.
  • Малыши от 1,5 до 3 лет совершенствуют навыки и начинают плавать без нарукавников, плавательных кругов и других поддерживающих средств.

В одной группе может заниматься максимум 5 - 6 детей, в противном случае тренер не сможет уделить время каждому ребенку.

Хорошо, если в бассейне есть разовые занятия. Первые два - три занятия лучше не брать абонемент. За это время можно понять подходят ли такие занятия ребенку, и стоит ли их продолжать.

Готовимся к занятиям в бассейне

В бассейне могут попросить справку о состоянии здоровья ребенка, ее надо заранее взять у терапевта. Если малыш будет плавать вместе с мамой, ей тоже надо будет взять справку о своем состоянии здоровья у терапевта и гинеколога.

Вода в бассейне будет прохладнее той воды, в которой обычно купают малыша. Температуру воды для купания надо постепенно снизить до 31 - 33 градусов, чтобы ребенку было комфортно в бассейне.

Малышу в бассейн надо взять банное полотенце, трусики, памперс для плаванья (из памперса просто удалите впитывающий слой), сланцы (если малыш умеет ходить), фен (чтобы быстрее высушить волосы), махровый халат.

Для мамы понадобятся полотенце, купальник, плавательная шапочка, сланцы и махровый халат.

Когда все подготовлено, можно приступать к плаванью в бассейне.

 


Читайте:


Ваш малыш:

Витамины и минералы: чтобы ребенок был здоров!

News image

Витамины и минералы жизненно важны для каждого из нас: эта истина известна со школьных лет. Но что конкретно дает нашему ...

Как долго кормить ребенка грудью?

News image

Никому не надо говорить, как полезно для новорожденного малыша грудное молоко – эта истина известна всем. Но вот, все чаще, ...

На заметку "Маме и малышу" — после родов:

News image

Примерный рацион питания (меню) для кормящей матери

1-й день 1-й завтрак. Сельдь с картофелем. Салат из сезонных овощей: из салатного растения со сметаной и сахаром; из свежей капусты ...

News image

Питание кормящей матери

Суточный пищевой рацион кормящей матери должен содержать 120-130 г белков, 120-130 г жира, 450- 500 г углеводов. В среднем это ...

News image

ДОЛОЙ РАСТЯЖКИ!

Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из ...

News image

Контрацепция после родов

Через некоторое время после родов женщина возвращается к нормальной сексуальной жизни, и естественно, что перед ней встает вопрос о необходимости ...

Для мамы на заметку

Домашние роды

News image

Вы никогда не задумывались, почему так много рассказов об удачных домашних родах и почти нет о неудачных? Может быть, уже ...

Роды: период изгнания плода

News image

Изгнание плода длится около 25 - 45 минут. В течение этого времени отходят воды, находящиеся перед головкой ребенка, схватки временно ...

Фитнес для беременных: дыхательные упражнения

News image

Дыхательные упражнения, так же, как и физические, следует выполнять на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Их можно делать ...

Питание при заболеваниях органов дыхания

News image

Питание детей при заболеваниях органов дыхания зависит от тяжести состояния, повышения температуры тела и выраженности интоксикации. В первые дни болезни, ...

Ваш ребёнок день за днём вместе с онлайн-журналом BabyDays