Три заблуждения о холестерине, которые могут быть опасны для здоровья
Многие убеждения о холестерине могут вводить нас в заблуждение и быть опасными для здоровья. Разбираем три наиболее распространённых мифа.
Многие убеждения о холестерине могут вводить нас в заблуждение и быть опасными для здоровья. Рассмотрим три распространённых мифа и узнаем, почему они могут иметь последствия для вашего здоровья.
1. «Раньше у меня не было проблем с холестерином»
Часто женщины уверены, что раньше им ничего не угрожало. И это действительно так — изначально их защищал эстроген. Этот гормон повышал уровень «хорошего» холестерина, снижал «плохой» и сохранял эластичность сосудов. Однако с наступлением менопаузы уровень ЛПНП (липопротеины низкой плотности, или «плохой» холестерин) может вырасти на 10–17%, даже если вы не меняли своих привычек.
2. «У меня всегда так было, это моя особенность»
Чувство безопасности из-за хорошего самочувствия может оказаться иллюзией. Атеросклероз развивается без боли и симптомов, и вы не узнаете о нём, пока ситуация не станет критической. Важно помнить, что даже если ваша «норма» кажется вам привычной, показатель ЛПНП в 4,9 ммоль/л или 190 мг/дл требует проверки — это может быть наследственной гиперхолестеринемией, которую нельзя исправить питанием.
3. «Холестерин высокий, но бляшек пока нет»
Мнение, что отсутствие бляшек значит отсутствие проблем, также может быть обманчивым. Современная кардиология учитывает концепцию «кумулятивной экспозиции ЛПНП», где опасность оценивается не разовым результатом, а длительностью воздействия холестерина. Даже без бляшек повышенный уровень холестерина в прошлом может вызвать проблемы в будущем.
44 года, мама двоих детей (16 лет и 10 лет). По первому образованию — биолог, поэтому привыкла читать исследования и клинические рекомендации в первоисточнике. Обе беременности вела в обычной краснодарской ЖК, рожала по ОМС и по контракту — так что прошла обе стороны системы на личном опыте.
Во время первой беременности утонула в противоречивых советах — форумы говорили одно, врач другое, свекровь третье. Начала разбираться сама: читала клинрекомендации Минздрава, ВОЗ, разборы исследований. Во вторую беременность уже было спокойнее – вопросов "а это нормально?" сильно поубавилось, а ответов, наоборот, прибавилось. Так по сути и появился этот сайт.
- Перевожу клинические рекомендации и медицинские нормы на человеческий язык
- Рассказываю про быт беременности в РФ: как устроена ЖК, очереди, обменная карта, что положено по ОМС
- Я не врач и не заменяю врача! Я — та подруга, которая уже всё прочитала, всё прошла и показывает, где написано
Материал проверен редакцией BabyDays
